Надіслати другу

Доповнення загальних поживних речовин може дати відповідь на боротьбу з хворобою Альцгеймера, зокрема північноамериканські дослідники вказують на введення холіну, безпечного та легкого у засвоєнні поживного речовини, яке присутнє в деяких продуктах харчування і часто використовується як дієтична добавка.

сполука

Провідний автор Рамон Веласкес та його колеги з Дослідницького центру нейродегенеративних захворювань ASU-Banner (NDRC) у Торонто, США, проаналізували, чи може ця поживна речовина полегшити наслідки хвороби Альцгеймера. Висновки з’являються в останньому номері журналу „Старіння клітини .

На початку цього року Веласкес та його колеги виявили переваги трансгенераційних симптомів, подібних до хвороб, у мишей, матері яких доповнювали холіном. Ця остання робота розширює цей напрямок досліджень, досліджуючи ефекти холіну, що вводиться у дорослому віці, а не на мишах плода.

Дослідження зосереджено на самках мишей, виведених для розвитку симптомів, подібних до хвороби Альцгеймера. Враховуючи вищу поширеність захворювань серед самок людини, дослідження намагалося встановити висновки на самках мишей. Результати показали, що коли ці миші отримували високий рівень холіну в раціоні протягом усього життя, вони демонстрували покращення просторової пам’яті порівняно з тими, хто отримував нормальний режим холіну.

Зокрема, результати, опубліковані в липні 2019 року у групі в Китаї, виявили користь від холіну протягом усього життя у мишей-самців із симптомами, подібними до АД. "Наші результати дуже добре повторюють висновки цієї групи у жінок", - сказав Веласкес.

Цікаво, що корисний ефект від прийому цих холінових добавок протягом життя, зазначають дослідники, полягає в тому, що вони зменшують активацію мікроглії. Мікроглія - ​​це спеціалізовані клітини, які позбавляють мозок від шкідливих відходів. Хоча це відбувається природним чином, щоб підтримувати мозок здоровим, у разі гіперактивності може виникнути запалення мозку та нейрональна смерть, загальні симптоми хвороби Альцгеймера.

Спостерігається зменшення асоційованих із захворюваннями мікроглій, які є в ряді нейродегенеративних захворювань, пропонують нові нові шляхи дослідження та пропонують способи лікування широкого кола розладів, включаючи черепно-мозкову травму, розсіяний склероз та хворобу Альцгеймера.

ЗАВДАННЯ: ДОПОВНІТЬ МОЗК ДОДАТКОВИМ ПОГОРОМ

Холін працює для захисту мозку від хвороби Альцгеймера щонайменше двома способами, показує нове дослідження. По-перше, холін блокує вироблення бета-амілоїдних бляшок. Амілоїдні бета-бляшки є характерною патологією, що спостерігається при хворобі Альцгеймера.

По-друге, добавки холіну зменшують активацію мікроглії. Надмірна активація мікроглії спричиняє запалення мозку і в кінцевому підсумку може призвести до загибелі нейронів, тим самим порушуючи когнітивні функції. Добавки холіну зменшують активацію мікроглії, забезпечуючи більший захист від спустошення хвороби Альцгеймера.

Механічно зменшення активації мікроглії зумовлене зміною двох ключових рецепторів, альфа7 нікотинового ацетилхоліну та рецептора Sigma-1. Новий звіт цього року показав, що холін може діяти як агоніст рецепторів Sigma-1. Ці результати підтверджують, що довічні добавки холіну можуть змінити експресію рецептора Sigma-1, що послаблює активацію мікроглії.

У жінок особливо високий ризик розвитку хвороби Альцгеймера. Це дослідження показує, що просте додавання холіну в раціон протягом усього життя може зменшити патологію у найбільш уражених хворобою. Крім того, ці результати мають значення для інших нейродегенеративних станів, коли активована мікроглія розгулена.

ВКАЗІВКИ ДІЄТИЧНИЙ ХИЛЬ

Попередні дослідження щодо хвороби Альцгеймера показали, що жоден фактор не спричиняє її. Навпаки, існує безліч факторів, які, як вважають, сприяють розвитку захворювання, включаючи генетику, вік та спосіб життя. Крім того, дослідження показують, що дієта може мати значний ефект у збільшенні або зменшенні ризику зниження когнітивних функцій.

Недавні дослідження показали, що дієти на рослинній основі можуть бути вирішальними через відсутність у раціоні важливих поживних речовин, включаючи холін. Інший нещодавній звіт показав, що збільшення випадків деменції у Великобританії може бути пов’язано з відсутністю рекомендацій включати холін у раціон протягом усього життя.

В даний час встановлений адекватний рівень споживання холіну для дорослих жінок (віком> 19 років) становить 425 мг/добу та 550 мг/добу для дорослих чоловіків. Збіжна лінія доказів вказує на те, що навіть рекомендована добова норма споживання (RDI) може бути не оптимальною для належного процесу старіння, особливо у жінок. Це актуально, враховуючи більший рівень захворюваності на хворобу Альцгеймера у жінок. Це говорить про те, що додатковий холін у дієті може бути корисним для запобігання невропатологічних змін, пов’язаних із старінням мозку.

Допустима верхня межа (TUL) для холіну, який, можливо, не спричинить побічних ефектів у дорослих жінок та чоловіків (віком> 19 років), становить 3500 мг/добу, що в 8,24 рази перевищує рекомендацію 425 мг/добу для жінок та 6,36 в рази вище, ніж 550 мг/день, рекомендований для чоловіків. "Наш режим харчування з добавкою холіну в 4,5 рази перевищував RDI, що значно нижче TUL і робить це безпечною стратегією", - говорить Веласкес.

ДЕ ЗНАЙТИ КОЛІНУ

Холін можна знайти в різних продуктах харчування. За даними Міністерства сільського господарства США (USDA), високий рівень холіну виявляється в курячій печінці (3 унції; 247 мг), яйцях (1 велике яйце з жовтком; 147 мг), яловичому філе, що годується травою (3 унції); 55 мг), зародки пшениці (1 унція підсмаженого; 51 мг), молоко (8 унцій; 38 мг) та брюссельська капуста (1/2 склянки; 32 мг).

Крім того, у складі вітамінних добавок, що містять холін, наприклад, бітартарат холіну та хлорид холіну, широко доступні за доступними цінами. Вітамінні добавки, що містять холін, особливо актуальні для тих, хто дотримується лише дієти на рослинній основі.

ЩО ТІЛО ТІЛУ ТРЕБА ПОГОРОК

Холін необхідний всім клітинам рослин і тварин, щоб підтримувати свою структурну цілісність. Здавна відомо, що холін особливо важливий для роботи мозку. Людський організм використовує холін для утворення ацетилхоліну, нейромедіатора, відповідального за робочу пам’ять, контроль м’язів і настрій. Холін також використовується для побудови клітинних мембран і відіграє життєво важливу роль у регулюванні експресії генів.

"Наша робота дуже добре доповнює недавню роботу, яка демонструє переваги у самців мишей Альцгеймера щодо довічного режиму прийому холіну. Ніхто не продемонстрував користі від холіну протягом усього життя у самок мишей AD. Це те, що є новим у нашій роботі", робить висновок.

Тому дослідники роблять висновок, що холін є привабливим кандидатом для профілактики, оскільки він вважається дуже безпечною альтернативою, порівняно з багатьма фармацевтичними продуктами. "Маючи 4,5 рази РДІ (рекомендований щоденний прийом), ми значно нижче допустимої верхньої межі, що робить це безпечною профілактичною терапевтичною стратегією", - підсумовує він.