Нарешті на вулиці стало трохи тепліше, і я зміг сісти на терасу і випити морквяно-апельсиново-яблучний смузі, який приємно освіжив і наситив мене. Для приготування морквяно-апельсиново-яблучного смузі нам знадобиться:
1 ванільне ацидофільне молоко (наприклад, Acidko)
свіжого апельсинового соку з одного апельсина
яблучний сік приблизно 100 мл (найкраще сочити яблуко на соковижималці, але якщо у вас немає цієї можливості, яблучного соку буде достатньо)
Процес приготування морквяно - апельсиново - яблучного коктейлю
Моркву очищаємо, нарізаємо на менші шматочки, кладемо в блендер. Соковите апельсин і покладіть його разом з ацидофільним ванільним молоком та яблучним соком у блендер з морквою. Все ретельно перемішуємо, розливаємо по чашках, додаємо кубики льоду і прикрашаємо листям м’яти.
Якщо смузі вам здається занадто густим, сміливо додайте трохи більше яблучного соку.
Яблуко покращує психічне та фізичне здоров'я людини, а також омолоджує. Він також підтримує правильну функцію нирок та м’язову діяльність, покращує пам’ять, зменшує вироблення сечової кислоти, детоксикує організм ... Детальніше про яблуко в статті Яблуко - ліки для омолодження.
Вживаючи апельсини, ми покращуємо наше психічне самопочуття. Він містить достатню кількість цукру, який організм легко засвоює, а також підходить для діабетиків.
Мrkva необхідний для здорового зору та слизових оболонок. Він діє проти раку, дуже сечогінний, перебільшений при запорах і згущує стілець при діареї.