Все більше молодих людей помічають ямочки, викликані целюлітом, найчастіше на стегнах, сідницях і животі, але іноді можуть з’являтися навіть на руках. Ви помиляєтесь, думаючи, що лише жінки з надмірною вагою можуть наздогнати целюліт, адже це не питання ваги тіла. Наші поради щодо підтяжки шкіри можуть стати в нагоді і вам!

проти целюліту

Чому розвивається апельсинова кірка?

Целюліт в основному спричинений токсинами, які накопичилися в організмі, він відіграє важливу роль у харчуванні, споживанні рідини або фізичних вправах, наприклад, що означає, що ви можете багато проти цього зробити, якщо він розвинувся у вас. Ви також можете знайти дійсно ефективні антицелюлітні лосьйони для тіла, особливо якщо вони діють на клітинному та тканинному рівнях і містять лише натуральні інгредієнти, тобто натуральну косметику. Вони не тільки допомагають полегшити вже сформований целюліт, але також можуть зіграти важливу роль у профілактиці. Оскільки все більше людей виявляють целюліт, багатьох турбує те, що можна зробити з целюлітом - ми вже показуємо!

Продукти, що підсилюють утворення целюліту

Якщо ви хочете зменшити целюліт або ймовірність його розвитку, обов’язково зменшіть споживання солі та зверніть увагу на велику кількість рідини! Такі продукти, як жири, рафінований цукор, біле борошно та продукти, приготовані з нього, краще уникати здалеку. Вершкове масло і маргарин теж не є шкідливою їжею, краще також виключити їх. Якщо ви боретеся з целюлітом, споживайте якісну оливкову олію, оскільки вона може забезпечити вас цінними поживними речовинами. Ніколи не пропускайте сніданок, оскільки він є основою збалансованого харчування.

Тому що я можу детоксикувати?

Вживання водоростей та зелених рослин сприяє детоксикації, тому ви також можете використовувати їх, якщо хочете позбутися целюліту. Замість солодощів їжте свіжі фрукти чи овочі, а в склянку наберіть очищеної води, негазованої мінеральної води або трав’яного чаю - газовані солодкі безалкогольні напої та консервовані соки та сиропи, збагачені барвниками та консервантами, залиште комусь іншому! Крім того, попрощайтеся з алкогольними напоями, якщо хочете прикрасити себе, і пам’ятайте, що кава не полегшує вам роботу, якщо ви хочете, щоб целюліт зник - замість цього пийте зелений чай.!

Ви також можете багато зробити для щільної шкіри без целюліту, вибираючи продукти, багаті фітоестрогенами - їжте бобові, кріп, моркву, лляне насіння, яблука та паростки люцерни! Цінний рослинний матеріал, який вони містить, допомагає вашому організму успішно боротися з часом і в’ялою шкірою.

З сольовою ванною для напруженої шкіри

Сіль варто виганяти з їжі, але у ванній кімнаті ви можете бути дуже корисним, якщо хочете позбутися целюліту. Помістіть у ванну приємно теплу воду і розмішайте півкілограма морської солі. Сядьте в неї - переконайтеся, що вода не стикається з грудьми, щоб пощадити серце - і дайте соляній ванні працювати 15-20 хвилин. Якщо вода тим часом охолоне, нехай трохи прогріється, щоб не застудитися! Варто застосовувати 3-4 рази на тиждень, і для турбозарядки ефекту завжди використовуйте лосьйон для тіла після ванни: № 1 + 8 зволожуючий лосьйон для тіла від целюліту від солі Шюсслера або № 1 + 11 для зміцнення тіла солі Шюсслера лосьйон!

Масаж проти целюліту

Навіть під душем ви можете зробити багато для того, щоб впертий целюліт нарешті змусив себе відступити: візьміть хорошу маленьку подушку для чищення та використовуйте її регулярно, наполегливо! Це еквівалентно згущує кров масажу, який є чудовим не тільки завдяки тому, що допомагає виводити відходи (і, таким чином, зменшує целюліт), збільшуючи кровообіг, але й тому, що цінні активні інгредієнти лосьйонів для тіла Шюсслера, що використовуються після душу, можуть надавати свої ефект з ще більшою інтенсивністю.

Зміна душу проти целюліту

Чергуючий вплив холодної та теплої води має особливий вплив на організм: чергування розслаблення та скорочення зберігає еластичність шкіри та судин, посилює детоксикацію, і при регулярному вживанні (як свого роду приємний побічний ефект) він може навіть зміцнити імунну систему! Ось як позбутися целюліту: після декількох хвилин душу з гарячою водою залийте на 10 секунд тіло холодною водою (ніколи не давайте гарячої та крижаної води, але все одно приємно теплої і стерпно холодної!) Потім приймайте душ з теплою водою ще 2-3 хвилини, потім виконуйте зміну температури ще 2-4 рази! Важливо завжди закінчувати ритуал прикраси холодною водою! Закінчивши, ви все-таки повинні використовувати зволожуючий та антиоранжевий лосьйон для тіла від Schüssler!

З рухом проти целюліту

Вашим корисним супутником у формуванні та боротьбі з целюлітом є регулярні фізичні вправи, але дуже мало хто витрачає час на це. Згідно з опитуванням Європейського Союзу, більше половини угорців взагалі не займаються спортом, однією з головних причин якого є те, що вони не мають часу на це. Інші не захоплюються тренуванням, оскільки вважають, що має сенс лише надзвичайно напружений, спітнілий рух - проте, навпаки, зараз це доведено багатьма професіоналами. Якщо ви не хочете виїжджати з дому і жертвувати тисячами заради спеціального реквізиту, візьміть скакалку! Якщо ви стрибаєте протягом 20 хвилин принаймні 3 рази на тиждень, ви зможете відчути ефект вправи, що підвищує витривалість, за короткий час, і ваш метаболізм також зміститься на більш швидкий темп. Детоксифікує, усуває жирові прокладки і звільняє шлях від целюліту за допомогою програми тренувань з фітболу або динеру, хоча для їх отримання потрібно пожертвувати трохи більше грошей.

Затискний захист від світла

Сьогодні вже не секрет, що якщо ми розумно засмагаємо, ми можемо скористатися сонячними ваннами - наприклад, тому що це основне природне джерело вітаміну D, - але якщо ми недостатньо обережні і ігноруємо належний захист від сонця, ми можемо зробити це велика стягнутість шкіри. Неприємні наслідки нашої недбалості не завжди відчуваємо одразу, чим швидше старіння шкіри, тим ефектніше утворення зморшок і швидка втрата стійкості з’являються лише пізніше. Якщо ви хочете бути добрими до себе і хочете, щоб ваша шкіра залишалася якомога щільнішою, ви ніколи не виходите на сонце без сонцезахисного крему, а в критичний період ви навіть не будете лежати на палючому сонці, використовуючи сонцезахисний крем.!

Зміцнюючі жирні кислоти

Омега-3 та -6 жирні кислоти не тільки сприяють еластичності судин, але і молодому вигляду. Якщо розвивається дефіцит, шкіра може стати сухою і шорсткою на дотик, і в той же час втратити багато своєї стійкості. Наш організм не в змозі виробляти ці незамінні жирні кислоти, тому нам потрібно звертати увагу на те, що у нас на тарілці: морської риби та лосося багато в Омега-3, а ми можемо отримати жирні кислоти Омега-6, споживаючи лляне насіння або волоське горіх. Тож варто звернути увагу на прийом жирних кислот, якщо ви позбулися целюліту і хочете підтягнути шкіру!

Зміцнення рослинними оліями проти целюліту

Чисті рослинні олії холодного віджиму живлять шкіру не тільки зсередини, але й є цінними інгредієнтами косметики, що зміцнює шкіру. Бажано застосовувати лосьйон для тіла Шюсслера, що містить цінні рослинні олії, що підвищує еластичність шкіри, за допомогою кругового масажу, щоб циркуляція крові в ураженій області також іскрилася. Підтяжка шкіри може бути ще ефективнішою, якщо перед застосуванням лосьйону для тіла також використовувати скраб для тіла. Найкраще зупинити свій вибір на продукті, який виготовлений із чистого рослинного масла замість синтетичних інгредієнтів!