Профілактика захворювань, домашні практики, відновлення!
Якщо ви схильні до целюліту, випивайте щонайменше вісім склянок води на день і завжди майте це на увазі, солодкі безалкогольні напої лише погіршать ситуацію.!
Зелений чай:
Ви, напевно, багато чули про колаген, речовину, яка підтримує вашу шкіру міцною та міцною. Зелений чай містить катехін, який, як показують дослідження, зменшує розщеплення колагену в нашому організмі, тому він також допомагає проти целюліту.
Перець чилі:
Кажуть, що перець чилі, і взагалі така гостра їжа, збільшують вироблення в організмі внутрішнього тепла, що пришвидшує спалювання жиру.
Банан:
Банани також містять багато калію, вітаміну В6 і магнію, тому його однозначно варто вживати іноді. Крім того, фрукти також посилюють здоровий кровообіг, що, як ми вже бачили, може ефективно зменшити целюліт.
Брокколі:
Завдяки вмісту ліпоєвої кислоти в брокколі, затвердіння, викликане цукром, може бути однією з причин утворення целюліту. Крім того, брокколі є хорошим джерелом селену та кальцію.
Цитрусові фрукти:
Цитрусові фрукти, такі як апельсини або лимони, не тільки наповнені вітаміном С, але також містять метоксильовані біофлавоноїди, які покращують кровообіг і зміцнюють капіляри.
Жирна риба:
Жирна риба, така як лосось, сардини, тунець, форель та окунь, мають низький вміст жиру, в той час як вони мають дуже високий рівень білка та мінералів. Це поєднання є неперевершеним у боротьбі з целюлітом.
Груша:
Груші - чудовий детоксикант, вони також сприяють виведенню токсинів з організму. Це також відмінне джерело клітковини та калію.