Чоловіки мають до чотирьох разів більше ризику захворіти на подагру
- СУЗАНА КАРРАСКО
- 04.02.2020
- 13:18 год.
подагрична хвороба Це дуже болюча і часта проблема, особливо в Росії чоловіча зрілого віку, хоча це може вплинути на будь-кого. Причин його розвитку багато, але найпоширенішими є погані звички способу життя, що підвищують рівень сечова кислота в крові.
Тому ми даємо вам керівництво щодо того, чого слід уникати, щоб тримати цю хворобу якомога далі.
Подагрична хвороба
Клініка Майо визначаєподагрична хвороба як складна проблема артрит характеризується раптовими нападами болю, набряку, почервоніння та болю в суглоби, особливо в суглобові знайдено в основі великий палець ноги.
"Напад на крапля Це може статися раптово і часто може спричинити прокидання серед ночі, відчуваючи, ніби палить великий палець ноги. Уражений суглоб гарячий, набряклий і настільки чутливий, що навіть вага простирадла може здатися нестерпним ", - описують вони.
Зі свого боку, Д-р Хав'єр Ніколас Гарсія Гонсалес, спеціаліст кафедри внутрішніх хвороб Клінічного університету Наварри (CUN) Памплона, пояснює Infosalus, що це хвороба, спричинена відкладенням кристали мікроскопічний зсечова кислота в суглоби.
Це надлишок кристали є причиною запалення і різкий біль.
Які причини подагрична хвороба?
За даними Іспанського фонду ревматології, причиною є тривала присутність а рівень сечова кислота підвищений у крові, який відомий як 'гіперурикемія', подібно до того, як у солоних утвореннях утворюються звичайні відкладення солей.
"Коли вони ростуть, і ми можемо побачити або доторкнутися до них під шкірою, ми знаємо їх як" тофі ", додають експерти.
Як правило, сечова кислота потрапляє в організм за допомогою дієти, але також виробляється завдяки ряду біохімічних реакцій.
сечова кислота виводиться через сечу і меншою мірою з калом.
Але при надмірному рівні він накопичується в крові і прискорює утворення кристали в суглоби, породжуючи симптоми подагри.
Організм виробляєсечова кислота природним чином при розкладанні пурини, які є речовинами, які в природі присутні в організмі.
пурини Вони також містяться в деяких продуктах харчування, таких як стейк, м’ясо органів та молюски.
Є й інші продукти, які також викликають високий рівень сечова кислота, такі як алкогольні напої, особливо пиво, та напої, підсолоджені фруктовим цукром (фруктозою).
Загалом, подагрична хвороба Це може виникнути в результаті прийняття шкідливих звичок, таких як:
1. Наявність ожиріння
2. Їжте дієту з високим вмістом м’яса, морепродуктів та солодких напоїв
3. Зловживання алкоголем, особливо пивом
4. Прийом ліків, таких як тіазидні діуретики та низькі дози аспірину
чоловіча в чотири рази більше схильні до ризику, ніж жінки, і це часто розвивається у віці від 35 до 50 років.
Як запобігти?
В ідеалі, коли ви проявляєте перші симптоми, ви звертаєтесь до лікаря для отримання відповідного лікування, але ви також повинні змінити свої звички, щоб зменшитисечова кислота в крові.
-Вживайте багато рідини, але обмежуйте вміст цукру
-Максимально обмежуйте або уникайте алкоголю
-Споживайте білок з нежирних молочних продуктів
-Обмежте споживання червоного м’яса, риби та птиці
-Слідкуйте за своєю вагою здоровим способом, виконуючи вправи та збалансоване харчування
У разі виникнення будь-якого дискомфорту або підозри щодо подагрична хвороба, не соромтеся йти до лікаря, тому що якщо ви не лікуєте його, хвороба може еволюціонувати і утворювати камені в нирках або камені в нирках.