Супутні симптоми:
Правильне функціонування нирок має важливе значення для нашого здоров’я, тому можна з упевненістю знати, які повсякденні звички варто залишити.
Зміни кількості або кольору сечі, запаморочення, нудота та блювота, втома, постійне відчуття холоду, свербіж шкіри та неприємний запах з рота можуть бути ознаками проблем з нирками. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, можливо, ви захочете звернутися до лікаря та провести ретельний огляд.
Наступні поширені звички можуть пошкодити ваші нирки або ускладнити функціонування, тому ви можете залишити їх поза увагою.!
Затримка сечі
Якщо ми відчуваємо, що наш сечовий міхур наповнений, не затримуй процесію до туалету, адже це може завдати великої шкоди нашим ниркам! Застій сечі, що накопичується в сечовому міхурі, - це, з одного боку, вогнище патогенів, які можуть спричинити інфекції сечовивідних шляхів або навіть запалення нирок, з іншого боку повний сечовий міхур збільшує тиск на нирки є.
Неправильний прийом рідини
Якщо регулярно не платити достатню кількість рідини, ви в довгостроковій перспективі ризикуєте пошкодити нирки. Якщо ми недостатньо п’ємо, кров згущується, тому нирки не можуть виконувати свою роботу, тому токсини залишаються в організмі.
Надмірне споживання солі
Сіль, що вживається з їжею, повинна перероблятися нирками. Чим більше солі споживає людина, тим важче працюють нирки. Зниження ефективності роботи нирок спричинює затримку води в нашому організмі, що може мати ряд серйозних наслідків, таких як підвищення артеріального тиску.
Нерозумний прийом ліків
Регулярне, необґрунтоване використання знеболюючих препаратів, що продаються без рецепта, може пошкодити нирки за рахунок зменшення кровопостачання нирок, що з часом також може призвести до хронічного нефриту. Якщо у вас проблеми з нирками, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати будь-які ліки, але навіть якщо ви здорові, будьте обережні, щоб не приймати ліки - навіть якщо це ліки, що продаються без рецепта.!
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
DR.CHEN Нирковий меридіан м'яка желатинова капсула 30x
Регулярне вживання алкоголю
Вживання алкоголю сильно навантажує як нирки, так і печінку, оскільки токсини в ній повинні якимось чином виводитися з нашого організму. З іншого боку, алкоголь може відкладати сечову кислоту в нирках, що збільшує ризик розвитку ниркової недостатності в довгостроковій перспективі. Якщо ми вживаємо алкоголь, з одного боку, робіть це помірковано, а з іншого боку, компенсуйте втрату рідини, оскільки спирт має сильну сушильну дію.
Нехтування хворобами
Якщо ми часто хворіємо, регулярно застуджуємось, підхоплюємо різні інфекції, це свідчить про те, що наша імунна система ослаблена. Якщо ви не можете вилікуватися від хвороби, зверніться до лікаря, прийміть вітаміни, що підвищують імунітет! Багато людей навіть не думають про це, але бактерії, що викликають захворювання, є по всьому тілу і можуть легко потрапити в нирки, де можуть спричинити подальше запалення.
Нехтування сном і відпочинком
Виснаження і недосип, безумовно, не шкодують нирок. Наше тіло відновлюється вночі, під час сну, і якщо ми недостатньо відпочиваємо, це також негативно впливає на роботу нирок. Недолік сну викликає низку несприятливих процесів у нашому організмі і може спричинити серйозні захворювання в довгостроковій перспективі.
Якщо ви хочете зберегти нирки здоровими, ось кілька простих порад, які допоможуть вам:
1. Регулярно виконуйте вправи! Вправи допомагають загальній детоксикації організму, стимулюють кровообіг, покращують працездатність наших органів.
2. Регулярно ходіть на показ! Контролюйте рівень цукру в крові, роботу нирок - особливо якщо кілька факторів ризику підвищують ймовірність розвитку захворювань нирок - і вимірюйте артеріальний тиск!
3. Їжте здоров’я свідомо! Уникайте продуктів, наповнених консервантами, вживайте сіль в помірних кількостях, приправляйте її спеціями, віддайте перевагу свіжим овочам та фруктам!
4. Зверніть увагу на правильну заміну рідини! Щодня випивайте щонайменше 2 літри рідини, яку можна відфільтрувати з-під крана, мінеральну воду з низьким вмістом натрію, трав’яний і фруктовий чай, свіжовичавлений овочевий і фруктовий сік.
5. Уникайте шкідливих звичок: не палити і рідко вживати алкоголь, якщо ви все-таки випиваєте склянку, вибирайте якісні червоні або рожеві вина!
Ось чому там боляче, свербить, горить після того, як були разом
Хоча статевий акт - це радісна річ, яка позитивно впливає на наше тіло, в деяких випадках вона все одно може викликати дискомфорт у здоров’ї у наших партнерів. Але що їх викликає і як ми можемо від них позбутися?
Причини та лікування ниркового спазму
Поширеним захворюванням є камені в нирках, які в більшості випадків викликають судоми в нирках. Це вражає 10 відсотків чоловіків та 5 відсотків жінок. Найбільше він може розвинутися у віці від 30 до 60 років.
Причини болю в нирках
Кілька речей можуть викликати більш-менш сильний біль у нирках. Сюди можуть входити травми, камені в нирках, ниркова недостатність, запалення або інші чутливі відчуття.
Дієта ниркових хворих
Хоча повного одужання неможливо досягти за допомогою призначеної дієти для хворих на нирки, є багато можливостей, що допоможуть у їхньому стані, якщо вони дотримуються рекомендованої дієти. Правильне харчування також прекрасно допомагає полегшити симптоми і запобігти їх.
Профілактика раку простати - 8 корисних порад!
Найважливіше, що потрібно зробити, якщо ви хочете уникнути раку простати!