походить

Чудово Тести

ТЕСТ: Ви чекаєте мирної чи трагічної смерті? Дізнайся!

популярний з Інтернету

ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ

Маріон Котійяр

Чи вважаєте ви їжу найважливішою справою у світі? Ви намагаєтесь не думати про це, але все одно маєте у своїй свідомості монетний двір? У наш час існує загальне відчуття, що здорове ставлення до їжі повністю зникло, але у деяких з нас навіть гірше. Вони справді захоплені їжею!

Так, психологи стверджують, що залежність може виникнути практично до всього, і їжа не є винятком. Він легко доступний і переслідує нас буквально на кожному кроці. Магазини та телевізор повні визначних пам'яток, смакоти не уникнеш навіть на газетному кіоску.

Це не їжа, як їжа
Природно, що харчова залежність набуває різних форм. Деякі люди не можуть жити без солодощів, інші залежать "лише" від шоколаду. А інший повинен щодня їсти щось м’ясне, інакше він навіть не відчуває, що щось їсть. Однак подібною залежністю є також вживання різних напоїв, будь то малинові малини або кава.

Залежність від їжі сягає своїм корінням не тільки в психіку, але також важливу роль відіграють біологічні фактори. Ми виявляємо схильність до певного виду їжі або їжі в дитинстві. Деякі діти вибагливі в ранньому дитинстві, у інших не виникає проблем, але вони все одно можуть виробити шкідливу звичку до певних продуктів у пізнішому віці.

Коли ми говоримо про справжню залежність від їжі?
Людина, залежний від певної групи продуктів, споживає виключно менше десяти продуктів протягом більше двох років. Цю хворобу загалом досить недооцінюють, але вона така ж серйозна, як, наприклад, часто згадувана анорексія.

Де в деяких продуктах є певні звички та чому їхні пацієнти не можуть «перенасичуватись», не завжди можна чітко визначити. Зазвичай на задньому плані є психологічна проблема, така як відсутність емоцій. Особливо жінки схильні до цього типу залежності.

На думку психологів, харчова залежність проявляється майже з тими ж симптомами, що і залежність від тютюну або алкоголю. Фізично людина не повинна страждати стільки від симптомів відміни, скільки від наркоманії, але вона страждає і психічно. Природно, що при такому незбалансованому харчуванні певні органи сильно страждають, і організм не отримує достатньо різноманітних поживних речовин.

До цього можна звикнути
Першим кроком є ​​визнання взагалі, що така залежність існує у людей, і з нею потрібно боротися, оскільки такий стан не є нормальним. Цей перший крок надзвичайно складний із залежностями. Далі слід лікування відміни під керівництвом експертів, і хороша новина полягає в тому, що, хоча лікування триває відносно довго, пацієнт може з часом позбутися «своєї» їжі до такої міри, що, на відміну від алкоголіків, він згодом може споживати свою їжу, яка викликає звикання, малими дозами.

Які продукти є ризикованими?
Окрім напоїв, що містять кофеїн, це в основному продукти з високим вмістом вуглеводів, такі як солодощі або макарони, які стимулюють роботу мозку та викликають приємні відчуття. Тим не менш, ти також можеш пристраститися до оливок, сиру або молочних продуктів.

Не тільки психіка зрадницька. У роті людини є грибок, який викликає, наприклад, підвищений апетит до солодощів. Потяг до певного виду їжі також може бути викликаний недостатнім споживанням вітамінів і мінералів, тоді як пацієнт потрапляє в порочну карусель, обмежуючи свій раціон.