ОДИН РОКУ в липні державний секретар з питань культури Хосе Марія Лассаль, 49 років, приїжджає до свого офісу в Мадриді, пробігши 13 кілометрів. На його обличчі просвічує радість. “Вхід до Каса-де-Кампо ще вночі та зустріч сходу сонця - це естетичний та інтимний досвід. Сонце, таке низьке, килимом моїх сходів, і серед тиші я слухав себе: я чув свої пульсації, я відчував прогресування поту, я відчував, що моє тіло і мій розум повністю налаштовані. У цих емоціях є щось містичне. Я закінчив біг з відчуттям, що вже встиг зробити день ".
З першого світанку світанку і навіть раніше - з фарами, щоб висвітлювати в темряві, якщо потрібно - мільйони жителів глобального села бігають вулицями та парками, дорогами та стежками, керовані розумовою весною, безумовно примітивною. Це так, ніби частина людства стала загальним братством поту і переживає новий звикаючий спосіб існування в житті, ніби міста планети об'єдналися в нескінченну естафету, ніби стукіт кроків, стук -tap-tap-tap, позначить знак часу. Як пояснюється ця загальна мобілізація? До якого святого в XXI столітті масово повертається гомобігун наших предків? Це заземлюючий провід, який люди купують, щоб уникнути плутанини та мирського шуму? Чи представляє це переломний момент, переосмислення цінностей? Чи пов’язано це з перенаселенням міст, способом життя, економічними кризами? Певне, що грізне розширення бігу не було б можливим без масового включення жінок.
Чому вони біжать? Що вони шукають? Від чого вони тікають? Бігуча лихоманка перед бігом, а зараз біжить, консолідується як універсальне явище, яке в США вже заразило понад 50 мільйонів людей і щорічно приносить 3000 мільйонів доларів (2,65 мільярда євро). Це не здається примхою. Ця колективна пристрасть все далі вказує у подвійному напрямку, зовнішньому та внутрішньому. За кожним номером криються інтимні спонукання та особисті історії, іноді закопані та замасковані в самотності бігуна на довгі дистанції. "Я почав в результаті раптової смерті мого найкращого друга, марафонця, який помер у віці 35 років, став жертвою гострого лейкозу", - говорить Хуан Сороета, 56-річний Доностий, професор Міжнародного Закон. «Після кількох місяців депресії, як данину йому пам’яті, я вирішив почати бігати вперше у своєму житті, і поставив перед собою мету провести його марафонський час - 2 години 59 хвилин. На це у мене пішло 10 років, але з тих пір, як я його отримав, я не зупинявся. У мене 30 марафонів ".
«Перезавантаження» розуму таким чином є загальновживаним висловом, який покликається як на силу розслаблення, так і на можливість емоційно переозброїтися в корисному процесі внутрішнього роздуму. Це пояснює психіатр Луїс Рохас Маркос, який у 72 роки не пропускає марафонських зустрічей у Нью-Йорку. “Під час бігу мені часто на думку приходять рішення проблем, які я вважав нерозв’язними. Це дає мені можливість поговорити сам із собою, послухати музику або провести час із колегами та коханими ». Кожен бігун несе в собі пропагандиста з подвійним повідомленням, що ця діяльність може змінити ваше життя або поліпшити його, і що, враховуючи баланс, вигоди перевищують жертви та травми. «Я біжу, бо це весело, приємно, це очищає твій розум, тобі потрібно подорожувати, заводити друзів, залишатися в формі та пізнавати себе. Навіть зусилля позитивні в тій мірі, в якій вони зміцнюють розум, посилюють рішучість і наполегливість », - резюмує Девід Кабеза, фінансовий аналітик.
До безсумнівного доброчесного кола цього виду спорту - він здоровий, дешевий, демократичний; Ви можете практикувати це, коли завгодно, як завгодно, де завгодно, куди завгодно, поодинці або в групі - проти нього можна встановити власні тіні: він має залежний компонент і може викликати одержимість бити знаки та приймати ризиковані завдання без належного підготовка. Знайти місце серед півтисячі багатопланових марафонів, що проводяться щорічно у світі, є непростим завданням, оскільки апофеоз бігу зробив міфічну відстань 42 кілометри 195 метрами доступною для широких мас. Зараз мова йде про тестування себе в поєднанні дисциплін - є коридор від марафону до триатлону - і в посиленні умов: змагання в горах, пустелі, замерзлій поверхні полюсів ..., дуже висока температура або багато градусів морозу, несучи їжу, обладнання для бівуаку.
Міф про надлюдину відроджується в кузні екстремальних подій залізника, які все більше і більше поширюються як зірка всеосяжного явища: від 3000-метрових перегонів до 555 кілометрів; від асфальту до трави, каменю, піску або снігу; від міського парку до ярів та високих гірських вершин. Іспанців є два з половиною мільйони, стільки пар спортивного взуття продається на рік, що ходить щонайменше раз на тиждень, у країні, де галузь сектору має оборот понад 300 мільйонів євро на рік, і популярність спортивних змагань перевищує 3000.
Чому працює Кіліан Джорнет? “Завжди є поховані причини, які змушують нас робити те, що ми робимо. Це пошук, на який нам потрібно все життя, щоб відкрити його », - відображає цей ультрамаратонець і гірськолижник із Сабаделя, в якому найсерйозніші бігуни дивляться на себе. 28-річний Джорнет, чудовий спортсмен, який перемагає у всьому і долає найвибагливіші виклики, також має коротку версію відповіді: "Я бігаю, сходжу і катаюся на лижах, щоб почуватися щасливим". Він каже, що ігнорує свої основні причини, але, можливо, вони пов'язані з "нашою твариною природою, пошуками себе через використання меж, дивом ландшафтів, а також з кінцівкою, розташованою між рухом, який наближає мене до смерть і роздуми, які змушують мене залишатися в житті ".
Незважаючи на те, що популярні змагання часто пропонують сцени страждань і навіть певний пафос, бажано не захоплюватися заздалегідь жалістю, навіть при вигляді замученого, спазматичного бігуна, який корчиться в гонці. Наглядачі знають, що ці хлопці вкладають у біль задоволення, яке буде заряджене пізніше, і що, мазохістично здійснюючи страждання як прелюдію до насолоди, вони самі набувають допінгові речовини, які гальмують оповіщення про втому та пом'якшують їхні випробування. Мозок починає, коли м’язи згорають молочною кислотою, а тіло кричить, щоб зупинилося, припинило муки. Було показано, що фізичні вправи стимулюють вироблення серотоніну в мозку і що цей гормон сприяє позитивним емоціям та захищає від депресії.
“Організм культивує речовини, що забезпечують високий життєвий тонус і позитивно впливають на так званий гормон щастя. Бігаючи, ми отримуємо вигоду від цього стану благополуччя », - підкреслює Франческо Торральба, філософ, автор книги« Біг, щоб думати і відчувати »(Лекціо). Досягнення мети, досягнення мети, переживання випробувань встановлює бігунів у своєрідну емоційну нірвану, стан ейфорії, що активує ланцюг впевненості в собі, поповнення енергії та бажання повернутися, скільки б у них не було в кінцевому підсумку знесилені, клянучись і закляття, що вони ніколи не підкоряться такому стану.
Марта Карраско, 39 років, двоє дітей, аудитор "Делойт" - у клубі компанії, що складається з понад 200 працівників, - закінчила свій 115-кілометровий гірський похід таким вигуком: "Ніколи більше!" Він каже, що не поділяє загального фурору, що він переходить від особистих тренерів та дієт, що він просто бігає, щоб розслабитися і залишатися у формі. Однак будь-який досвідчений бігун відкладе цю обіцянку, оскільки він припускає, що через деякий час Марта цілком може переглянути своє рішення і відтворити свої кроки. “Іноді я сам лякаюся, коли бачу справжню залежність, яку викликає ця залежність. Ваше тіло просить вас бігати щодня, незалежно від вашого стану », - говорить Девід Родріго (36 років), технік змішування, який працює в La Sexta. "Коли спортсмен не може займатися фізичними вправами, він почувається схопленим котом, тому що йому потрібна його щоденна доза ендорфінів", - зазначає Ана Гарсія Орден, марафонка, співробітник Bankinter, яка розрізняє бігунів, які роблять цей вид спорту філософією життя та тих, хто рухається стадним інстинктом, ризикуючи без необхідної підготовки.
Кожен марафонець знає, що змагатися проти власних обмежень або проти інших передбачає перевірку не лише набутої фізичної підготовки, але й інтелекту та темпераменту. Він знає, що найобдарованіші не завжди перемагають, і що найпотужнішим наркотиком є той, який виробляє мозок, коли, як правило, після кілометра 30 з'являється те, що вони називають "стіною", той великий фізіологічний та психічний бар'єр, що спорожнює сили вдарити і впіймати відчуття бігу, не рухаючись вперед, як на біговій доріжці в спортзалі. Мартін Фіз це чудово знає, бо це також постійний кошмар його мрій.
Чемпіон світового марафону в 1999 році, Мартін Фіз заслуговує на заслугу того, що в деяких випробуваннях переміг кенійців та ефіопців, чиє переважання на далекій дистанції було надзвичайним протягом десятиліть. Африканський домен підтвердив би антропологічну тезу "народжений для бігу", який пояснює еволюційний стрибок людини його здатністю переслідувати та виснажувати тварин у расі. Не маючи максимальної швидкості своєї здобичі, люди вирішили спеціалізуватися на наполегливих бігах. Це пояснювало б зв’язки на потилиці біля основи черепа, які дозволять нам тримати голову нерухомою під час бігу, потужні сідничні м’язи, що рухають ногами, а також сухожилля та зв’язки ніг і щиколоток, необхідні для біг на швидкості.
Гегемонія африканських спортсменів ґрунтується, мабуть, на генетиці популяцій, світсько ізольованих і звиклих бігати на кілометри, а також на перевазі, яку дає їм життя на висоті. Мартін Фіз додає до цих причин необхідність виходу з бідності та засвоєння таких цінностей, як зусилля, строгість, смиренність та здатність страждати. “Я думаю, що якщо одного разу іспанці змогли змагатися з кенійцями, це було тому, що ми поділили деякі з цих якостей. Мої батьки залишили своє місто Саламанка, щоб заробляти на життя в Алаві; Абель Антон походить із міста Сорії, такого ж, як і Фермін Качо. З маленьких років я завжди знав, що мій рівень стійкості до страждань був високим і що я проходив болісні випробування ".
У 53 роки спортсмена з Віторії все ще хвилює «запах нервів», який видають марафонці в моменти перед гонкою. Справжній марафон починається для нього з перших 30 кілометрів, коли настає «момент істини», і він повинен зіткнутися зі «стіною», на межі людських розумних страждань. “Я стаю сильним у цих трансах. Повторюю собі, що я для цього народився, зосереджуюсь і лише бурмочучи чую крики "Фіз, Фіз!", "Сміливість, Мартін!" Я уявляю, як піднімаю руки, піднімаюся на подіум; Я думаю про свого батька, який пожертвував собою, щоб у мене були перші кросівки для бігу ".
Коли справа доходить до обману тіла та боротьби з його вимогами, щоб припинити катування, є бігуни, які читають еякуляцію та мантри про самодопомогу: «Довіряй собі», «Ти не один»; що переживають радісні сцени; які відтворюють себе в дитині, якою вони вважають, що були; що вони думають про свого сина, що він чекає їх на мету; у матері, у подруги, у партії, в цілях-алібі, які їх штовхають: «Я бігаю проти спини біфіди», «гендерне насильство», «рак молочної залози», «для розслідування лейкемії дитини», «для незалежність моєї країни "," на користь тварин "...
Мало хто визнає, що вони страждають на синдром Пітера Пена, і що через те, що вони розлучилися зі своєю дружиною чи чоловіком, вони біжать, щоб звільнитися від тягаря років і знову почуватися молодими. Таким чином, інші займають час вимушеного безробіття і випускають пару. Є все, також зростаючи легковажність і екстравагантність у тематичних псевдорас - пляшки, пляшки битви, бруду ... - на відміну від проектів, де смиренність поєднується з якістю та солідарність. "Однією з найкращих гонок є Hardrock 100. Подіуму немає, усіх, хто фінішує, викликають і аплодують однаково, і немає різниці в реєстрації", - говорить Кіліан Жорнет. На його думку, спорт - це надзвичайний прояв надзвичайно ієрархічного світу.
Мартін Фіз з побоюванням споглядає настання літа. Після пробігу приблизно 300 000 кілометрів, життя хорошого автомобіля, він відчуває дискомфорт у двійняті і повинен повністю відновитись для наступного виклику, 25 вересня в Берліні. Вийшовши з професійної еліти, Фіз поставив собі за мету виграти шість великих світових марафонів у категорії бігунів старше 50 років. Це вже було зроблено в Нью-Йорку, Токіо та Бостоні. Залишаються Берлін, Лондон та Чикаго. Ви не можете зупинитися. Що б я зробив, якби не міг продовжувати бігати? - запитую я його. “Я відчував би, що мене засудили на інвалідному візку. Я гадаю, я міг би зробити більше речей, але я не знаю, мені потрібно було б щось дуже велике, щоб продовжувати жити ”, - говорить Мартін Фіз. Відповідь Кіліана Жорнета на те саме питання не надто відрізняється: «Чи можете ви перестати любити те, що завжди любили? Чи можете ви перестати любити свою матір? За винятком нещасного випадку, зупинка для мене неможлива ”. Варто задуматись, чи є якась інша пристрасть чи гормон, можливо, закоханість, можливо? Здатний приборкати цю життєво важливу залежність і основне повідомлення про те, що зупинка вмирає.
Включення жінок до занять спортом на свіжому повітрі є визначальним елементом у світовій появі цього явища. На коротких та середніх дистанціях вони вже складають половину загону. Його прогресування в марафонах, ультрамарафонах, бігових змаганнях (гірські перегони) та триатлонах Ironman вражає, до того, що Чиказький марафон бере участь у 50% жінок. Добре підготовлені жінки, як правило, наздоганяють і перевершують чоловіків у найдовших гонках. Насправді, на трасі Leadville Trail 100 Run в Колорадо (160 кілометрів) відсоток тих, хто закінчив тест, набагато вищий, ніж у них. Як ви пояснюєте високу фізичну конкурентоспроможність жінок на ультрамарафонах? Фізіологи стверджують, що глікоген в організмі, розмовно пов'язаний завдяки його перевагам із супербензином, закінчується через 30 кілометрів - доленосний простір стіни - і повинен бути замінений жиром - дизельним компонентом, на який жінки розраховують із більшою доступністю.
Крістіна Мітер, журналістка, засновниця руху Mujeres que Corren, почала худнути, але виявила в цій діяльності вигідну пристрасть, повну змісту. «Біг робить мене потужним. Це як васабі в суші: якщо спробувати, то без нього не обійтися ”. Він каже, що біг знімає багато симптомів менопаузи та менструації та звільняє невідомі внутрішні сили жінки. "Кожна раса - це свято життєвих сил, свято життя", - каже ця захоплена жінка, яка подолала рак яєчників і сьогодні почувається "набагато краще підготовленою" для боротьби з будь-якою хворобою. Щастя, свобода та повноцінне життя - це головні стандарти цього явища, яке породжує спорідненість та об’єднує в собі такі ж зусилля банкірів та безробітних, молодих та старих, елітних спортсменів та початківців.
«Я біжу, щоб почуватися вільним, здоровим і в спокої з собою. Позитивна одержимість допомагає мені вдосконалюватися ", - говорить бізнесмен та економіст Хав’єр Арройо, 44 роки, батько двох дітей, із Скелястих гір Колорадо (США). На додаток до вирішення проблеми із зайвою вагою - він знизився з 110 до 79 кілограмів - 45-річний Хуан Рубіо з двома дітьми, директором рекламного агентства, знайшов у проведенні прес-форми, в якій можна заснувати життя, яке проголошує ознаками щастя. "Бути марафонцем - це частина мого способу існування, тому що я люблю будувати потроху, оскільки один працює протягом чотирьох місяців марафонських тренувань". Для Франческа Торральби ключовим словом є визволення. «Біг освіжає, позбавляє вас від стресів та токсичних емоцій та поєднує з природою. Це спосіб втекти та шукати притулку, а також особиста лабораторія, в якій протікають ідеї та думки. Я вважаю його духовним зв’язком настільки, наскільки це дозволяє медитувати і молитися », - говорить 49-річний каталонський філософ, батько п’яти дітей.
"Біг вчить дисципліні та стикається з труднощами, на додаток до збільшення здатності страждати та стійкості до стресів", - наголошує Девід Перес Реновалес, 50, батько двох дітей, директор Línea Directa. Як і його брат Хайме, секретар ради директорів Банко де Сантандер, Девід є членом імператорського союзу Кіркуло Маратоніано, який об'єднує десятки капітанів компаній. Як і багато інших, брати Перес Реновалес завжди подорожують із капцями у валізі. "Немає прекраснішого способу пізнати місто, ніж коли прокинешся", - кажуть вони. Вдень чи вночі, на асфальті або на землі, постукуйте-постукайте-постукайте, кроки бігунів відлунюють по всьому світу як знак часу.