Обруч hulahopp призначений не лише для розваги дітей. Окрім очевидного формування талії та стегон, круговий пристрій також покращує поставу, але також зміцнює м’язи живота та спини.
Постійні рухи покращують кровообіг, стимулює роботу травної системи, все без напруги тіла та суглобів.
І глазур на торті полягає в тому, що незалежно від погоди та місцезнаходження кільце хулахоппа можна використовувати де завгодно, і досить вкласти в нього один раз.
Виберіть такий обруч!
Асортимент кілець hulahopp напрочуд широкий: існують пластикові, порожнисті варіанти, пластикові, але також тверді версії, а також типи деревини, звичайно різних розмірів, щоб зробити рішення складнішим. Насправді, єдине, що дійсно добре для формування - це дерев’яний обруч: завдяки своїй вазі його можна використовувати для досягнення максимально інтенсивного ефекту.
Що стосується розміру, вам слід вибрати пристрій, який має достатньо великий діаметр, щоб зручно рухатися по талії: якщо він занадто малий або занадто великий, він може легко відвалитися, тобто ви не можете працювати з ним протягом тривалого періоду час. Можливо, ви захочете спробувати кілька діаметрів у магазині, щоб знайти правильний.
Щоденний ритм
Хороша новина полягає в тому, що достатньо приділяти десять хвилин на день кільцю хулахоппа, оскільки воно працює настільки інтенсивно, що не вимагає годин пітливості. Основна увага, як і все інше, зосереджена на регулярності, якщо ви збираєтеся тренуватися, вам доведеться робити це щодня.