SUP - це один із найшвидше зростаючих видів спорту за останні 10 років, який щороку набирає все більше шанувальників, і не випадково.

Той, хто спробував один раз, побачить набережну та водні види спорту зовсім інакше. Свіже повітря, близькість руху та природа - це цілком фантастичний досвід! Весла, що стоять, можуть бути практично на будь-якій водній поверхні, будь то озеро, море або річка. В Угорщині, за межами озер Балатон і Венеціанське озеро, ви можете вибрати серед численних місць, таких як берег Дунаю, звичайно за межами центру Будапешта. Якщо ви вже регулярно веслуєте, все, що вам потрібно зробити, це вирішити, з ким і де ви хочете веслувати, для чого ви отримуєте велику допомогу від внутрішніх спільнот SUP.

найкращих

Його можна використовувати де завгодно, з ким завгодно, для багатьох речей

Окрім дошки та весла, вам потрібна лише вода, якої в нашій країні багато. Ми вже каталися на великих висотах озер, навколо нежилих морських островів і виявили кілька річок з бортів SUP. Ви можете веслувати, походити, займатися йогою, займатися фітнесом і навіть рибалити.!

На більших дошках навіть кілька людей можуть зручно поміститися (навіть із собакою), що дає можливість покататися разом або добре провести сімейний відпочинок.

Ви не турбуєте інших з цим у зонах відпочинку, бо це не видає шуму.

Не потрібно додавати спортивні тренування

На відміну від багатьох водних видів спорту, SUP не вимагає надзвичайної фізичної форми, почуття рівноваги артиста або контролю над тілом, що бентежить професійних танцюристів. Ті, хто без проблем піднімається сходами і легко піднімається з землі, також можуть веслувати, стоячи на дошці. З нашого досвіду, для нього підходить будь-хто, і саме це робить його дедалі популярнішим. Все вирішується в голові, і якщо у вас це є, можуть прийти перші весла, довші весла будуть пейзажем і самим відкриттям.

Це можна швидко навчитися, це швидко приносить відчуття успіху

Веслувати стоячи просто навчитися, набагато простіше, ніж їздити на велосипеді чи плавати. Якщо ви відчуваєте себе трохи невпевнено, не хвилюйтеся, ви можете почати сидячи або стоячи на колінах. Як тільки почуття рівноваги дається (і майже завжди дається), все, що потрібно, це трохи рішучості. Найскладніше - це склад, який ви скоро зрозумієте, незважаючи на зовнішність.

Досить півгодини практики, щоб навчитися елементарному веслуванню та веслуванню на дошці.

З нами через 1 годину майже кожен зміг самостійно ковзати по воді. Первісне занепокоєння нових любителів спорту негайно замінилося широкою посмішкою, коли вони відчували магію SUP.

СУП - дуже ефективна форма руху

SUP - це повноцінне, щадне суглобове тренування, що формує тіло, яке ідеально працює на глибоких м’язах. Веслування також зміцнює м’язи верхньої частини тіла, живота, м’язів спини та ніг, покращує почуття рівноваги, контролю над тілом (ізоляції) та покращує поставу.

Постійно повторювані навантаження середньої інтенсивності розтягують і формують м’язи, все як кардіотренування. Навіть після першого веслування ви відчуєте свої м’язи, про які раніше навіть не підозрювали! Це робить невелике навантаження на серцево-судинну систему, що робить її чудовим варіантом занять спортом як для літніх людей, так і для менш тренованих. В останні роки СУП все частіше застосовується для фізіотерапії як реабілітаційний засіб.

Якщо у вас немає власної дошки, не хвилюйтеся, адже сьогодні ви знайдете все більше орендарів SUP, де ви можете орендувати дошку в будь-який час, щоб тренуватися на ній.