фітнес-академію

Не дивуйтеся, якщо ваш індекс маси тіла в принципі в порядку, але все-таки щось не так. Або навпаки, ви вислизаєте за межі норми, поки не маєте надлишку.

  1. Його не придумали для вимірювання зайвої ваги

Жак Квеле, творець ІМТ, також відомий як індекс Квіле, був математиком, а не лікарем. Він створив формулу розрахунку, щоб мати можливість якомога швидше показати ступінь ожиріння серед загальної популяції для належного розподілу ресурсів політики охорони здоров'я, виділених для цієї мети. Отже, це статистика, яку можна застосувати до великої маси, а не для опису стану людини.

  1. Він не має наукового обґрунтування

Немає жодних причин, щоб квадратично визначати висоту в метрах, щоб отримати коефіцієнт - за винятком зручності, що це може полегшити управління отриманими даними. Однак формула ІМТ не включає окружність талії, яка є найважливішим показником ризику для здоров'я через вісцеральний жир.

  1. Він не враховує анатомічні факти

Відносні пропорції кісток, м’язів та жирової тканини дуже важливі, оскільки їх маси дуже різні: м’язи важчі жиру, а кістки важче м’язів. Таким чином, ІМТ сильної кістки, мускулистої людини може мати навіть надлишкову вагу. Нерідкі випадки, коли професійні спортсмени отримують “поганий” результат при розрахунку того, що їм слід схуднути.

  1. Нелогічний

Високий ІМТ дійсно може сказати вам про надмірну вагу або ожиріння - але з наведених вище причин це може бути не так. Отже, людина з індексом маси тіла вище норми можна сказати, що вона майже так само впевнена, що схудне, як і кожен предмет, який має велосипед.

  1. Не дуже добре для статистики

Оскільки ІМТ враховує лише вагу та зріст, він також може класифікувати людей із низькою фізичною активністю, малорухливим способом життя та недостатнім харчуванням як „здорових”. Проте нормальна вага тіла не обов'язково дорівнює фізичній формі. Більше того, навіть худі можуть потрапити в категорію «худих жирів», в яких зберігається занадто багато жиру порівняно з низькою вагою.

  1. Він схильний до обману

Досить багато наукових цілей падають від 1 до 100, тому те, що поводиться подібним чином, також здається обґрунтованим. Однак кінцевий результат ІМТ - лише тому, що висоту потрібно зводити в квадрат. Тоді сама формула служить єдиній меті “товарність”.

  1. Він використовує чіткі межі

ІМТ 24,9 все ще в порядку, але чи варто починати дієту відразу в 25? Крім того, чи буде різниця між надмірною вагою та ожирінням кілька десятиліть? Звичайно, вплив маси тіла на здоров’я не залежить від таких довільно встановлених меж.

  1. Можливо, фінансовий трюк

Згідно з однією з теорій, незважаючи на все це, ІМТ все ще може бути популярним, оскільки страхові компанії можуть класифікувати найбільш придатних і мускулистих клієнтів до категорії підвищеного ризику, платячи тим самим більшу суму, але з меншим ризиком нанесення шкоди здоров’ю. Ми не знаємо, чи це правда, у будь-якому випадку припущення вже спонукає до роздумів.

  1. Це перешкоджає застосуванню відповідних вимірювань

Навіщо використовувати щось інше, якщо там є старий добрий ІМТ? Проте існує так багато дійсних даних та формул для оцінки статури людини! Хоча всі вони можуть вимагати трохи більше роботи, вони не економлять час ...

  1. Це ганьбить країни

Насправді через “західний” спосіб життя все більшій масі людей загрожує надмірна вага та ожиріння. З іншого боку, здається перебільшенням того, що в багатьох країнах переважна більшість населення вже товста. Згідно з висновками Всесвітньої організації охорони здоров’я, заснованими на ІМТ, кожна друга або третя особа повинна кататися, що, здається, є сильним перебільшенням, навіть дивлячись на гостей ресторану швидкого харчування.