підняти

Незабаром розпочнеться пляжний сезон. Ось чому ми пропонуємо сьогодні 10 рецептів, багатих білком, за допомогою яких ваш тренінг може отримати поштовх і таким чином надати тонус вашій фігурі цього літа. Вся сила білка для зміцнення м’язів!

10 рецептів для зміцнення м’язів

Веганські фрикадельки

Не потрібно бути веганом, щоб полюбити цей рецепт! Ця страва ідеально підходить всім, хто піклується про свій раціон і хоче спробувати щось оригінальне. Збагатіть свою фітнес-кухню нашою білкові пластівці!

Солоні білкові кекси

Ця багатогранна тарілка ідеально підходить для приготування сніданків, страв або закусок. За допомогою цього рецепта ми хочемо показати вам це за допомогою нашого сироватковий білок вищої якості, ви також можете готувати пікантні страви. Це ідеальна багата білками фітнес-їжа.

Білковий коктейль Піна колада

Вам не обов’язково мати в руках коктейль, щоб відчути себе на відпустці. Подорожуйте з цим до Карибського басейну Білковий коктейль. До солодкої тяги вільний від жалю завдяки нашому білкові батончики!

Млинці з кабачків

Кілька пікантних млинців, будь ласка! Нічого простішого. Ці пухнасті білкові млинці з кабачків порадують любителів пікантних сніданків. Використовуючи наш млинцева суміш, Ви можете приготувати цю смачну енергійну страву всього за кілька хвилин. Ця страва особливо підходить для прийому перед тренуванням.

Білковий бутерброд з тунцем

Якщо вам не вистачає часу та бажання готувати, але хочете з’їсти щось корисне, цей бутерброд, багатий білками та мікроелементами, створений для вас. Єдине, що вам потрібно - це наше білковий хліб, дещо білкові пластівці, тунця, йогурту та трохи салату. Отримувати вигоду!

Білкові ньоккі

Італійці краще за всіх знають, що немає нічого кращого, ніж гарна тарілка зі свіжими домашніми макаронами. Сьогодні ми пропонуємо вам оригінальний варіант цієї класичної картопляної пасти з гарбузом. Кращий? Ви можете додати додатковий білок у рецепт завдяки нашому нейтральний сироватковий білок. Якщо під рукою немає гарбуза, можна також використовувати солодку картоплю. Ви отримаєте не менш непереборний результат!

Макарони з песто з червоного волоського горіха

Це ідеальний рецепт для вашого наступного макаронна вечірка. Цей термін стосується їжі, яку бігуни готують за день до марафону. Але не хвилюйтеся, ви також можете приготувати ці смачні спагетті, навіть якщо ви не біжите на марафоні. Ця табличка містить, плюс вуглеводи, Багато інші важливі поживні речовини!

Фітнес торт фламбе

Терпкий фламбе - це ельзаська фірма, але цей рецепт надходить безпосередньо з нашої фітнес-кухні. За допомогою випікання білка, Ви будете впевнені, що готуєте їжу, пристосовану до фітнес-харчування. Він також дуже простий у використанні. Не припиняйте його пробувати!

Білкові пластівці з карамеллю

Ці білкові пластівці смачні з будь-якими мюслі. Якщо ви додасте пару свіжих фруктів, ви отримаєте найвищий енергетичний сніданок. Вони також ідеально підходять для перекусу між їжею.

Буріто з тунця

Хрусткий, свіжий і дуже простий у приготуванні: буррито є ідеальним рішенням для боротися з нападами голоду. Інгредієнти, які ви включаєте в рецепт, залежать від вас. Сьогодні ми пропонуємо цей рецепт, багатий білками, щоб ви могли ознайомитися з цим видом їжі.