Більшість людей не знають, як селера може полегшити найрізноманітніші проблеми зі здоров’ям, такі як високий кров’яний тиск, холестерин, рак та багато серцево-судинних захворювань. Сьогодні ми розкриємо 10 неймовірних переваг селери, які змусять включити його в наш раціон. Кожну частину рослини селери можна використовувати для різних лікувальних цілей, включаючи її насіння, які зараз стають популярними для лікування подагри та запалення.
Спочатку селера була гіпертонічним засобом, але потроху він став корисним і продовжував приносити користь протягом століть, насправді у фармакологічних дослідженнях селера показало, що він має антиоксидантні та протизапальні властивості, що сприяють поліпшенню артеріального тиску, рівня холестерину в крові і запобігати хворобам серця.
Сьогодні ми розповімо вам про 10 переваг селери для вашого здоров’я:
Харчування №1, Як я вже згадував раніше, кожна частина селери їстівна і має лікувальні властивості. Більшість людей, очевидно, вирішили їсти лише стебло, але листя та їх насіння також їстівні та дуже корисні. Вони мають надзвичайно поживні компоненти і представляють органічні сполуки, які є в організмі різними способами. Вітамін К, який відіграє дуже важливу роль у згортанні, фолієва кислота допомагає людському організму відтворити свою ДНК, калій допомагає регулювати кров'яний тиск і скорочення серця, марганець, кальцій ...,
Номер 2 Детоксикація, селера - це дуже потужний овоч, який допомагає захистити печінку, дослідники з Департаменту харчування та харчових наук в Єгипті провели експеримент, вказуючи на те, що селера здатна захищати печінку та зменшувати жирність печінки.
Номер 3 знизити рівень холестерину. Селера має переваги, що включають здатність знижувати рівень холестерину, цей овоч містить унікальні сполуки, які, як було показано, мають ліпіднижуючу дію та регулюють холестерин. .
Втрата ваги № 4. Спочатку ми прокоментували, що селера захищає печінку, оскільки він також дуже цінний для схуднення, цей овоч є низькокалорійним і може бути цінним для схуднення завдяки своїй здатності регулювати обмін речовин і жирів, він також має велику цінність і високу поживність з дуже малою калорійністю та багатьма мінералами, такими як вітамін B, вітамін C, магній, калій, антиоксиданти, електроліти та багато інших унікальних та необхідних харчових цінностей для нашого організму.
Номер 5 регулювання артеріального тиску. Високий кров'яний тиск є основною причиною серцевих захворювань у світі, селера має антигіпертензивні властивості, що знижують кров'яний тиск. Цей овоч містить такі речовини, як гексан, та унікальні водні екстракти, які покращують кровообіг та допомагають контролювати артеріальний тиск.
Номер 6 зменшує запалення. Запалення є однією з основних причин хронічних захворювань, ми звикли своє тіло їсти оброблену їжу, яка шкодить і запалює наш організм. Селера містить антиоксиданти та полісахариди, які діють як протизапальні засоби, особливо флавоноїди та антиоксидантні поліфеноли, і всі ці сполуки підтримують наше загальне здоров'я, особливо в міру старіння. Селера лікує широкий спектр проблем зі здоров’ям, які погіршуються при запаленні, таких як подагра, біль у суглобах, артрит, шкірні розлади, синдром подразненого кишечника, проблеми з нирками та захворювання печінки. .
Номер 7 запобігає раку. Селера є частиною сімейства рослин, які містять протизаконні властивості, такі як петрушка, морква та кріп, вони містять хіміозахисні сполуки, які називаються поліацетиленами. Багато досліджень показали, що поліацетилени, що містяться в селері та інших овочах, сприяють зменшенню токсичності та боротьбі з утворенням раку, особливо проти лейкемії або раку молочної залози.
Номер 8 допомагає в травленні. Селера містить речовину, відому як АЕС, сполука, яка має сечогінну дію та сприяє детоксикації організму. Користь трави від селери частково зумовлена цією діуретичною перевагою, і вона також може бути одним з антигіпертензивних механізмів, якими володіє цей овоч. Селера допомагає кровообігу, як і більшість зелених листових овочів, тому, якщо у вас проблеми з травленням, селера може стати вашим найкращим союзником.
Номер 9 запобігає інфекціям сечовивідних шляхів. Селера - це овоч, який знижує сечову кислоту і стимулює вироблення сечі. На додаток до цього, він допомагає боротися з бактеріальними захворюваннями травної системи та наших репродуктивних органів. Якщо ви людина, яка часто страждає від інфекцій, я пропоную вам пити сік селери та журавлини для профілактики інфекцій сечовивідних шляхів.
Номер 10 запобігає виразкам травлення. Селера містить особливу форму етанолового екстракту, який захищає слизову оболонку нашої травної системи, запобігаючи появі виразок. Цей овоч заповнює необхідний рівень шлункового слизу для захисту шлунку від кислот.