Найбільш захоплюючі переваги сосни для здоров'я включають її здатність зміцнювати імунну систему, покращувати здоров'я зору, стимулювати кровообіг, захищати від патогенних мікроорганізмів та покращувати здоров'я дихальних шляхів.

переваг

Зміст

Що таке сосна?

Сосна насправді є широким терміном, який охоплює понад 170 різних видів хвойних порід, що входять до сімейства Pinaceae. Види сосен можна зустріти в більшій частині північної півкулі, але є лише одна, яка є рідною для південної півкулі.

Хоча деякі види інтродуковані в тропічному кліматі з метою деревини або декоративних цілей, сосни дуже витривалі і, як правило, стають інвазійними в цих регіонах, а тому дещо не рекомендуються міжнародним співтовариством.

Ці дерева можуть мати вражаючу тривалість життя, деяким з яких досягає 1000 років, а найстарішому з відомих соснових дерев у світі понад 4500 років і його можна знайти в Каліфорнії.

Що стосується лікувальних переваг, хвоя, шишки, кора та смола мають лікувальні якості, як і ефірна олія сосни, яку можна добувати. Саму внутрішню кору можна сушити і вживати в їжу, і це цінується за високий вміст поживних речовин, тоді як голки можна заварювати в популярний чай, який має ряд корисних якостей.

Користь для здоров’я сосни

Ми детальніше розглянемо деякі найважливіші переваги сосни для здоров’я.

Підвищує імунітет

Незалежно від того, споживаєте ви висушену лушпиння сосни або п’єте чай із соснової хвої, ви зможете отримати доступ до значної кількості вітаміну С - насправді надзвичайно великої кількості одного виду дерев. Вітамін С є важливим елементом нашої імунної системи, оскільки він стимулює вироблення білих кров'яних клітин і має антиоксидантні якості, які допомагають запобігати захворюванням та хронічним недугам. Крім того, вітамін С є найважливішим компонентом колагену, який необхідний для створення нових клітин, м’язів, тканин та судин.

Поліпшує стан зору

У чаї та корі соснової хвої також є високий рівень вітаміну А та кількох каротиноїдів. Каротиноїди діють як антиоксиданти в організмі, особливо в очах, запобігаючи розвитку катаракти, збільшуючи силу зору і затримуючи початок дегенерації жовтої плями. Зменшуючи окислювальний стрес на очну систему, цей чай може підтримувати ваш зір міцним до глибокої старості.

Догляд за шкірою та волоссям

Вітамін А не лише допомагає вашому зору; Він також запобігає окисному стресу на вашій шкірі, допомагаючи зберегти шкіру молодою та без зморшок, очищаючи вільні радикали. Крім того, вітамін С допомагає прискорити процес загоєння, а вітамін А зменшує появу плям і рубців, навіть від шкірних захворювань, таких як вугрі. Що стосується волосся, як вітаміни А, так і С допомагають надати пасмам насичений блиск і запобігають випаданню волосся та лупи.

Захищає від збудників хвороб

У чаї з соснової голки є природні антисептичні властивості, тому після проціджування та просочування голок ви можете дати чаю охолонути, а потім використовувати його для вмивання або змішувати з оліями-носіями для нанесення на шкіру, особливо на рани для запобігання інфекціям чи збудникам хвороб від потрапляння в організм. Ця здатність також допомагає знищувати патогени та мікроби в організмі, коли чай вживається безпосередньо.

Покращує кровообіг

Органічні сполуки чаю з соснових голок можуть допомогти запустити систему кровообігу та збільшити вироблення еритроцитів, збільшуючи тим самим оксигенацію до систем органів вашого тіла, підвищуючи рівень енергії та запобігаючи анемії, що є дуже поширеним станом, що характеризується незрозуміла втома, біль у м’язах та когнітивний спад.