Метод спалювання жиру 10x3 Будь ласка, оцініть 10 днів спалювання жиру для оцінки!
Ми просто раді цьому, адже це ще один доказ того, що низька вага - так звані тренування на основі спалювання жиру - не найкраще рішення для тих, хто хоче бути волокнистим.
Посол методу, 10 днів спалювання жиру Уотербері спочатку навчав своїх клієнтів методам знежирення на основі методу 10x3.
Однак, дотримуючись оригінального плану тренувань, цей метод тренувань був би надто інтенсивним для спалювання жиру. Це просто було б занадто багато в дефіцитному стані. Таким чином, він вніс деякі зміни, щоб задовольнити стан зниженої регенеративної здатності та рівня сили на додаток до дієти.
Як його застосовували для важкої атлетики? Цей незвичний обсяг навантаження з такою вагою викликає сильний біль у м’язах, особливо враховуючи, що нерідко виконується стільки послідовностей із такою величиною навантаження. Крім того, ми не можемо ігнорувати необхідність працювати з навантаженням, яке приводить людину, що виконує останні повторення останньої серії, до стану, дуже близького до падіння.
Врешті-решт це спричиняє велику втому м’язів, яка є корисною для гіпертрофії, але менш стійкою при дієті.
- Метод спалювання жиру 10х3
- Основи ефективного спалювання жиру Фітнес-академія - Зважування спалювання жиру
- Переваги топленого жиру при спалюванні жиру Одним з найкращих методів дієти є періодичне голодування
- 7-денний зразок дієтичного спалювання жирів
- Ефекти спалювання жиру від кави Спалювання жиру Зелена кава Лікування • Спалювання жиру за допомогою зелених кавових капсул