Для полегшення симптомів достатньо кількох препаратів, виготовлених з доступних і натуральних інгредієнтів
Алергічний риніт - це захворювання, пов’язане з комплексом симптомів, що вражають ніс. Вони виникають, коли ми вдихаємо щось, на що у нас алергія, наприклад, пил, лупа або пилок. Симптоми також можуть проявлятися, коли ми споживаємо продукти, на які у нас алергія.
Зазвичай риніт викликає чхання, іноді багато разів поспіль, рясну слиз, зазвичай прозору, у вигляді крапельниць, свербежу в носі, роті, очах, горлі, шкіри або в будь-якій ділянці та закупорці носа. Крім того, це викликає проблеми із запахом, нежиттю, кашлем, закладеними вухами, темними колами, набряком під очима, втомою, дратівливістю та головним болем.
Далі ми пропонуємо вам 10 домашніх засобів для боротьби з алергічним ринітом, який цього року з’явився раніше через спекотнішу зиму, ніж зазвичай, що призвела до того, що запилення купресацеасів - препресів та арізонік - стало прогресивнішим. Брати до відома:
1. Солона вода
Одним з перших кроків лікування алергічного риніту є видалення слизу з носа за допомогою сольового промивання носа. Дослідження 2008 року, опубліковане Медичним товариством штату Вісконсин, показало, що регулярне всмоктування сольового розчину в носі може покращити симптоми алергічного риніту.
Змішайте 1 чайну ложку солі і щіпку соди в двох склянках гарячої дистильованої води.
Використовуючи соломинку, слід занюхати невелику кількість цього розчину в одну ніздрю.
Дозволяє розчину текти назад через іншу ніздрю або через рот.
Акуратно видуйте ніс, щоб видалити надлишок слизу та розчину.
Виконайте цей самий процес з іншою ніздрею.
Повторюйте цей засіб пару разів на день, поки не помітите поліпшення стану.
Ви також можете придбати сольовий розчин в аптеці і використовувати його таким же чином.
2. Пар
Регулярне вдихання пара допоможе очистити носові проходи від надлишку слизу та будь-якого подразнення. Це в свою чергу допоможе вам позбутися симптомів алергічного риніту, таких як чхання, нежить та біль у горлі.
У велику миску налийте окріп.
Додайте 3-4 краплі олії евкаліпта, м’яти перцевої, розмарину або чайного дерева.
Накрийте голову рушником і обережно нахиліться над чашкою.
Вдихніть пар глибоко протягом 5-10 хвилин, а потім ретельно висмаркайтеся носом.
Повторюйте процес кілька разів на день до повного відновлення.
Маленьким дітям, які не можуть вдихати пар, гарячий душ або ванна забезпечить велике полегшення.
3. Імбир
Імбир - ще одне корисне домашнє засіб від алергічного риніту. Це природний антигістамінний препарат, який має противірусні, антибактеріальні, протизапальні та імуномодулюючі властивості, які допомагають полегшити такі симптоми риніту, як закладеність носа, нежить, кашель і навіть головний біль.
Додайте в склянку води 1 столову ложку тертого імбиру і невеликий шматочок кориці. Доведіть рідину до кипіння протягом 5 хвилин, процідіть і додайте трохи меду і лимонного соку. Пийте трав'яний чай принаймні двічі на день під час сезону алергії.
Крім того, слід жувати невеликі шматочки свіжого імбиру кілька разів на день, а також включати імбир у страви, які ви готуєте щодня.
4. Куркума
Щоб зменшити ризик будь-якого виду алергії, куркума є хорошим рішенням. Це потужний антиоксидант і протизапальний засіб. Може допомогти зменшити симптоми алергічного риніту, такі як закладеність, кашель, сухість у роті та чхання.
Зробіть суміш з 6 столовими ложками порошку куркуми та медом. Все добре перемішайте і зберігайте в герметичній тарі. Приймайте по маленькій ложці цієї суміші 2 рази на день у сезон алергії.
Крім того, щодня випивайте склянку теплого куркумового молока, щоб підтримати імунну систему міцною.
Ви також можете використовувати куркуму у своїй кулінарії або приймати добавки з куркуми після консультації з лікарем.
5. Часник
Часник містить кверцетин, природний антигістамінний засіб, який може бути дуже ефективним при лікуванні алергічного риніту. Крім того, часник має антибіотичні, антибактеріальні, противірусні та імунозміцнюючі властивості, що сприяють швидкому одужанню.
Щодня жуйте від 2 до 3 сирих зубчиків часнику для боротьби з різними симптомами алергічного риніту.
Також включайте часниковий порошок або сирий часник у щоденне приготування їжі.
Люди з алергією в анамнезі можуть отримати користь від прийому добавки часнику щодня в сезон алергії. Зверніться до лікаря щодо правильної дозування.
6. Яблучний оцет
Яблучний оцет - ще один ефективний засіб проти алергічного риніту завдяки своїм антибіотичним та антигістамінним властивостям. Це може допомогти зменшити інтенсивність таких симптомів, як часте чхання, закладеність носа, головний біль та інші. Крім того, він відіграє ключову роль у регулюванні системи імунної відповіді організму.
Додайте 2 склянки органічного нефільтрованого яблучного оцту в склянку теплої води.
Змішайте 1 невелику ложку меду і лимонного соку.
Пийте цей препарат 3 рази на день під час сезону алергії або поки вам не стане легше.
7. Кропива
Кропива застосовується як антигістамінний і протизапальний засіб в альтернативній медицині для лікування сезонних алергій, включаючи алергічний риніт. Це може забезпечити швидке полегшення таких симптомів, як закладеність носа, кашель, чхання та свербіж.
У склянку гарячої води додайте 1 столову ложку сухого листя кропиви. Накрийте кришкою і дайте відпочити 5 хвилин. Процідіть вміст і додайте трохи меду. Пийте його 2-3 рази на день, поки симптоми не зникнуть.
Ви також можете приймати добавки з кропиви (600 мг на день протягом тижня). Спочатку проконсультуйтеся з лікарем, чи може ця рослина впливати на певні ліки, які ви можете приймати.
Важливо Кропива не рекомендується вагітним жінкам та маленьким дітям.
8. Тягове масло
Витягування масла - це давня аюрведична техніка, яка може допомогти усунути подразнення, що викликає алергічний риніт. Крім того, це допомагає позбутися від токсинів, що важливо для збереження здоров’я протягом усього року.
Візьміть 1 столову ложку кунжутного масла або кокосового масла.
Зробити ополіскувач для рота маслом протягом 15-20 хвилин.
Виплюньте масло, а потім прополощіть рот теплою водою.
Робіть це щодня вранці (принаймні кілька місяців) перед чищенням зубів.
Важливо: Не ковтайте масло, оскільки воно може бути повно токсинів після цього процесу.
9. Пробіотики
Згідно з дослідженням китайських дослідників 2013 року, пробіотик під назвою Lactobacillus acidophilus може допомогти зменшити частоту та тяжкість симптомів алергічного риніту.
Купуйте якісну пробіотичну добавку. Приймають по одній капсулі вранці та одну на ніч протягом 1-2 тижнів.
Ви також можете регулярно їсти пробіотичний йогурт для підвищення імунної системи.
10. Вітамін С
Вітамін С має антигістамінні властивості, які можуть допомогти зменшити симптоми алергії. Крім того, вітамін С допоможе зміцнити вашу імунну систему. Це, в свою чергу, допоможе запобігти зараженню, а також скоротить тривалість захворювання.
Їжте продукти, багаті вітаміном С, такі як лимони, апельсини, брокколі, апельсини, ківі, перець, картопля, полуниця, капуста та помідори.
Ви також можете приймати добавки з вітаміном С щодня, але завжди краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати будь-які добавки.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами