Крістен Стюарт вже довгий час доводить, що не діє, не дотримується спеціальної програми тренувань і не має розладів харчування, вона просто успадкувала гени щасливчиків, тож може залишатися такою дивовижно худою. Але через кілька місяців і навіть років кінотеатри "Белла сутінків" зрозуміли, що свідоме харчування та регулярні фізичні вправи корисні не тільки для вигадування суперформ, але і [...]

Крістен Стюарт вже довгий час доводить, що не діє, не дотримується спеціальної програми тренувань і не має розладів харчування, вона просто успадкувала гени-щасливчики, тому може залишатися такою дивовижно худою.

Але через кілька місяців і навіть років кінотеатри «Белла сутінків» зрозуміли, що свідоме харчування та регулярні фізичні вправи корисні не тільки для того, щоб створити суперфігури та допоможуть вам залишатися худими, але також корисно дотримуватися, щоб зберегти здоров’я.

Під час зйомок фільмів «Сутінки» він поступово почав звертати увагу на те, щоб їжа отримувала здоровішу їжу і не пропускала основного прийому їжі. Під час зйомок четвертого кінотеатру «Світанок» він уже був прихильником здорового харчування та харчувався відповідно до дієти, приготовленої для нього.

У цьому сенсі він їв набагато більше овочів та фруктів, а за обідом він ковтнув не улюблений безалкогольний напій, легку колу, а склянку грейпфрутового соку. Він також не розлучився з цією дієтою в кінці зйомок - він продовжував це робити, готуючись до фільму "Білосніжка та мисливець".

тренувань

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

Не лише здорове та збалансоване харчування стало частиною повсякденного життя Крістен, а й тренування, саме вправи з мечами та щитами, які іноді перетворюються на чоловічу перевірку сили.

“Оскільки Білосніжка, яку я сформував, є досить жорсткою пташеняткою, мені довелося навчитися битися мечем і щитом. Ми тренувались щодня, і я зазвичай закінчував до кінця тренувань », - сказала 22-річна зірка.

Потім він додав, що йому також вдалося зібрати ряд травм, готуючись до ролі в кіно. «Мені сподобалися тренування, але я отримав стільки дрібних або великих поранень, саден та синьо-зелених плям, що ледве знав себе також. Мені довелося стільки разів вдарити бронею, що кулачки на моїй лівій руці були повністю оброблені знизу », - сказав він мені.

Після тренувань, які також були включені у військовий табір, Крістен розслабилася з йогою, але, за словами її супутників, вона там також не відпочивала, а вправи виконувала дуже концентровано. Це також пов’язано з тим, що він зміг правильно розтягнути і зміцнити м’язи, а йога також допомогла йому розвинути дивовижні м’язи живота.

Актрисі також довелося брати участь у тренуванні з верхової їзди, але їй це найбільше сподобалось, оскільки верхова їзда була одним з її улюблених видів спорту ще з юних років, яку вона доповнює плаванням та танцями у вільний час.

Фото: Profimedia - Red Dot

Дивіться бійку Крістен у фільмі Білосніжка та мисливець!