краще

Лимони досить універсальні у використанні, і існує безліч способів, якими вони можуть бути здоровими. Вони здавна використовуються в різних медичних цілях.

Їх культивують у Китаї та Індії понад 2500 років. Лимони широко використовуються в кулінарному світі, в їжі та напоях, а також входять до складу різних засобів для чищення.

Однак сьогодні я хотів би поділитися з вами кількома способами використання лимона для покращення стану здоров’я. Їх справді багато, але давайте розглянемо щонайменше 10 з них.

1. Поліпшення гіперпігментації шкіри

Лимонна кислота, що міститься в лимоні, має освітлюючий ефект. Для приготування маски вам знадобиться 1 чайна ложка лимонного соку, білий йогурт і мед.

Застосувати до Обличчя один раз на день приблизно 20 хвилин.

Це повільний і тривалий процес, тому для отримання результатів знадобиться деякий час. Але будьте обережні. Використовуючи екстракт лимона на обличчі, також використовуйте сонцезахисний крем (органічний без шкідливих хімічних речовин) і намагайтеся не проводити надто багато часу на сонці.

Лимон зробить вашу шкіру більш чутливою до сонця після нанесення маски.

2. Лікування прищів та рубців після прищів

Лимони мають антибактеріальні властивості, оскільки характеризуються низьким рН. Як результат, за деякими джерелами, вони можуть знищити бактерії, що викликають вугрі, а також допомогти пом’якшити шрами після вугрі.

Для найкращих результатів завжди використовуйте чистий нерозбавлений лимонний сік.

Нерозбавлений лимонний сік сушить шкіру, тому не забувайте користуватися зволожуючим кремом для обличчя.

3. Придушення застуди та ангіни

Лимони багаті вітаміном С, який покращує імунну систему і прискорює лікування захворювання.

Додайте до чаю лимон і мед для придушення симптомів риніт і ангіна. Якщо вам холодно, робіть це 3-4 рази на день.

4. Видалення лупи

Йогурт і лимон - два інгредієнти, з яких за кілька хвилин можна зробити чудову маску для волосся, яка допоможе позбутися лупи.

Додайте трохи більше меду або кілька крапель рослинного масла (наприклад, мигдалю), щоб запобігти висиханню волосся.

Все, що вам потрібно зробити, це добре замочити волосся, помасажувати маску в шкіру голови, залишити її на 10-15 хвилин і змити. Добре повторювати маску 2-3 рази на тиждень.

5. Зняти запор і поліпшити травлення

Вранці випийте склянку теплої води зі свіжим соком половини лимона підтримка травлення.

Лимон допомагає розслабити кишечник, а отже, також запобігає запорам.

6. Полегшення реакції після укусів комах

Лимонна кислота може допомогти при укусах або укусах комах і вбирає свербіж, який, мабуть, найбільше турбує нас при укусі.

Нанесіть достатню кількість лимонного соку на місце укусу, щоб воно було повністю покрите. Спочатку може трохи жалити, але лимон прискорить процес загоєння і має протизапальну дію.

7. Відбілювання зубів

Змішайте сік приблизно ¼ лимона та додайте яблучний оцет. Змочіть зубну щітку в отриманій суміші і нанесіть на зуби.

Чистіть зуби ретельно, але акуратно. Це видалить плями вина, кави та нікотину з ваших зубів.

Однак, будь ласка, майте на увазі, що лимонна кислота може пошкодити емаль зубів, тому повторюйте цю процедуру один раз, максимум два рази на тиждень.

8. Лимони та діабет

Включення в свій раціон лимонів та інших кислих продуктів може допомогти контролювати рівень глюкози в крові, коли діабет.

Наприклад, якщо ви додасте в їжу лимон, це знизить глікемічний індекс, оскільки лимонна кислота уповільнює травлення і підтримує рівень глюкози в крові збалансованим.

Високий вміст розчинних волокон і вітамін С Також є дві невід’ємні переваги, які цей кислий фрукт пропонує діабетикам.

9. Лікування каменів у нирках

У людей, які страждають від утворення каменів у нирках, можна зменшити їх відновлення, вживаючи велику кількість води. Це також служить профілактикою утворення нових каменів оксалату кальцію.

Вода змушує оксалат кальцію розчинятися, перешкоджаючи утворенню кристалів.

Оскільки лимонний сік також може допомогти проти каменів у нирках, час від часу додайте його у воду.

10. Зміцнення та освітлення нігтів

Перш за все, необхідно зафарбувати і ретельно почистити нігті. Потім замочіть їх у лимонному соку на кілька хвилин і промийте чистою водою.

Потім, щоб уникнути сухості шкіри, використовуйте зволожуючий крем для рук (знову ж таки, бажано в органічній якості та без шкідливі хімічні речовини).

Як правильно вибрати і правильно зберігати лимони

1. Завжди вибирайте красиво жовті, добре дозрілі лимони. Вони містять найбільше антиоксидантів. Якщо лимон має м’який зелений відтінок, це означає, що він ще не дозрів.

2. Вибирайте лимони порівняно важких розмірів, це означає, що вони матимуть тонку шкірку і більше м’якоті та соку.

Шкірка добре дозрілого лимона повинна мати дрібну консистенцію, без порізів, м’яких плям або світлого кольору.

3. Лимони зберігаються при кімнатній температурі, поза прямими сонячними променями, свіжі приблизно тиждень. Ви також можете зберігати їх у холодильники, де вони протримаються у вас протягом 4 тижнів.

4. Ви також можете відкласти його на лимонний сік. Найкраще покласти свіжовичавлений лимонний сік у відро з льодом і заморозити. Лимонні кубики льоду доступні для подальшого використання.

Лимон - хороший помічник не тільки для вас травний тракт але і для печінки. Він підтримує утворення жовчі, що дозволяє печінці набагато легше виводити всі токсини з організму.