Відео про охорону здоров’я та медицину: Cyklopotulky Štúrovo (лютий 2021).

  • зимова

Завдяки своїй маслянистій природі олія є чорною вівцею краси. Але так само, як є хороші олії для вашого раціону, належні натуральні олії можуть підтримувати вашу шкіру зволоженою, гладкою та сяючою - і навіть боротися з проривами - без залишків слизу.

Якщо у вас прищі або чутлива шкіра, обов’язково проведіть тест на пластир, перш ніж робити певну олію.)

Читайте далі, щоб дізнатись, як ці 11 масел можуть бути природним рішенням ваших проблем краси.

Арганова олія

Найкраще для: дрібні лінії, суха шкіра і сухе волосся

Що це: Арганова олія оточена гумором, а не новим альбомом U2 - і консенсус полягає в тому, що ажіотаж виправданий (для обох). Видобувається з ядер, знайдених у плодах марокканських арганових дерев, арганова олія має високий рівень вітаміну Е, омега-3 жирних кислот та антиоксидантів. Поки вона вперше проголосила славу як рятівника сухого, пошкодженого волосся, олія також діє на обличчя та тіло. "Жирні кислоти допомагають нашим клітинам шкіри формувати здорові мембрани, зменшують запалення та сприяють здоровому колагену", - сказав Джошуа Цайхнер, фахівець з дерматології з медичного центру Mount Sinai в Нью-Йорку.

Олія авокадо

Найкраще для: суха, чутлива або роздратована шкіра

Що це: "У цій олії багато вітамінів Е та омега-3 жирних кислот, що допомагає клітинам нормально функціонувати та зменшує запалення", - сказала Дженніфер Ліндер, доктор медичних наук, асистент клінічного професора дерматології з Каліфорнійського університету, Сан-Франциско. Оскільки воно є таким багатим пом’якшувальним засобом, олія авокадо ідеально підходить для тих, у кого суха шкіра, що свербить або старіє.

Кокосове масло

Найкраще для: чутлива шкіра, екзема, сухість волосся

Що це: "Коли у клієнта суперчутлива шкіра, я рекомендую кокосове масло прямо з продуктового магазину як зволожувач для тіла", - говорить Джоанна Варгас, нью-йоркська фашистка. "Її жирні кислоти допомагають кожному при екземі".

Крім того, дослідження показали, що кокосова олія відновлює сухість волосся. "Його структура 12-вуглецевих жирних кислот дозволяє їй проникати в шкіру голови і допомагає забезпечити еластичність і міцність", - сказав Перрі Романовскі, косметичний хімік із Чикаго. Очистіть невелику кількість сухих кінців, акуратно відполіруйте пальці, щоб перешкодити подорожам, або використовуйте їх як глибоку процедуру під душем.

Лляна олія

Найкраще для: Роздратована, чутлива шкіра та такі захворювання, як екзема та дерматит

Що це: Наповнене здоровими сердечками омега-3 та омега-6 жирних кислот, лляне насіння важливо для здорових сердець та шкіри. Ви можете змішувати насіння в їжу або використовувати олію як місцевий зволожувач, говорить д-р. Говард Собел, лікар з дерматології та дерматологічної хірургії в лікарні Ленокс Хілл у Нью-Йорку. "Він має протизапальні властивості, і дослідження показали, що щоденний прийом може покращити стан шкіри, такий як екзема, лише за три місяці".

Олія жожоба

Найкраще для: Загальна сухість шкіри

Що це: Хоча технічно це віск, олія жожоба (вимовляється як хо-хо-ба) має хімічну структуру, дуже схожу на природну олію нашої шкіри, тому легко засвоюється. Дерматологи рекомендують це, оскільки вони також містять такі мінерали, як цинк і мідь, а також вітаміни групи В і Е, які сприяють зміцненню шкіри.

Лавандова олія

Найкраще для: Схильна до вугрів або подразнена шкіра

Що це: Зібране зі свіжих квітучих лавандових верхівок, олія лаванди може бути особливо корисною для тих, хто має вугрі та загальне подразнення шкіри. "Це допомагає контролювати вироблення шкірного сала, знімає роздратування і є природним антисептиком та дезінфікуючим засобом", - говорить Ліндер. Лавандова олія також може підвищити ефективність інших засобів для шкіри. Ліндер каже: "Це повинно сприяти всмоктуванню активних інгредієнтів у шкіру".

Оливкова олія

Найкраще для: дуже суха шкіра

Що це: Оливкова олія - ​​особливо оливкова олія першого віджиму - є хорошим природним зволожувачем і рекомендується для зневодненої шкіри. "Він надзвичайно багатий жирними кислотами та вітаміном Е", - каже д-р. Собель. Як і масло жожоба, оливкова олія схожа на олію, яку наша шкіра виробляє природним чином, тому вона добре всмоктується в шкіру. Зазвичай це не викликає, але оскільки це більш важке масло, пацієнтам з вуграми слід уникати використання його на обличчі. Дослідження також показують, що вміст антиоксидантів в оливковій олії може допомогти захистити від.

Алмазна олія

Найкраще для: Нерівномірний пігмент, шрами, тонкі лінії та шкіра, схильна до вугрів

Що це: Апельсинове масло, яке добувають із насіння південноамериканської кущі троянд, схоже на матінку-природу Retin-A без подразнюючих побічних ефектів. "Він містить незамінні жирні кислоти омега-6 і вітаміни А і С, які збільшують клітинний оборот", - пояснює Собель. "Якщо ви використовуєте його протягом декількох тижнів, ви помітите значні зміни в будь-яких темних плямах, рубцях або будь-якому іншому зміні кольору шкіри".

Цей ретинолоподібний ефект і, як наслідок, збільшення виробництва колагену та еластину означає, що старіння шкіри також отримає користь від родзинки. Висока концентрація лінолевої кислоти також може допомогти шкірі від вугрів.

Сафлорова олія

Найкраще для: Суха, роздратована шкіра

Що це: Олія з цієї квітки осоту містить лінолеву кислоту або жирну кислоту омега-6, яка допомагає шкірі утворювати кераміди - тип ліпідів, який допомагає шкірі утримувати воду та запобігати зневодненню. "Це найкраще з усіх масел для запаленої сухої шкіри - за винятком арганової олії, але сафлорова олія набагато дешевша", - сказала Дерлі Ботман, дерматолог у Майамі та автор "Skin Type Solutions". Ви також можете споживати сафлорову олію для запобігання сухості шкіри, особливо якщо ваш раціон низький. "Вегетаріанці та люди з низьким або низьким рівнем холестерину частіше мають суху шкіру, але додавання лляної олії в їжу може допомогти", - каже доктор. Бауманн.

Олія чайного дерева

Найкраще для: Схильна шкіра на вугрі

Що це: Олія чайного дерева - це ефірна олія, яка береться з листя австралійського дерева Melaleuca alternifolia. Він міститься в багатьох природних ліках проти вугрів, допомагає знищити бактерії в порах і волосяних фолікулах, що призводять до плям, і на щастя для тих, хто не може знайти полегшення досить швидко, він швидко проникає в шкіру. "Для досягнення найкращих результатів використовуйте його в поєднанні з альфа- та бета-гідроксикислотами", - говорить д-р. Цайхнер. "Ви робите це, допомагаючи відшаровувати відмерлі клітини шкіри, щоб запобігти засміченню пор".

Хоча це природна речовина, олія чайного дерева може викликати роздратування, тому обов’язково протестуйте його на наявність невеликих ділянок шкіри, перш ніж застосовувати його нормально.