Салат - одна з найкорисніших продуктів харчування на планеті. Як і інші зелені листові овочі, салат допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові, боротися із запаленнями, зменшити ризик серцевих захворювань, схуднути тощо.

здоров

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

Відкрийте для себе найбільш здорові коренеплоди

Ви не можете перестати насолоджуватися величезною користю цих овочів.

Пора додати цей чудовий фрукт до свого раціону

Скажімо, гранат - це не фрукт, який ми їмо щодня. Але, безумовно, прочитавши цю статтю і з’ясувавши, наскільки це корисно для нашого здоров’я, ви збільшите споживання цього виду фруктів.

Фісташки мають для вас величезні переваги!

Відкрийте для себе чудові переваги цієї їжі.

Чудові природні переваги їжі

Неодмінна збірка здоров’я на благо вашого тіла та вашого розуму.

10 поживних речовин, які покращують ваш настрій

Ось деякі найважливіші добавки для тих, хто має справу із симптомами тривоги, депресії, стресу чи інших станів, що саботують настрій.

Зверніть увагу на ці 23 важливі поради щодо харчування

Експерт з питань харчування дає нам дуже цікаві дані про їжу, її властивості та склад.

Тест: скільки ти знаєш про сонце?

Сонце займає величезне місце в нашому житті. Що ви про нього знаєте?

Полегшіть свербіж шкіри за допомогою цих природних порад

Є кілька домашніх засобів, які можуть творити чудеса, щоб заспокоїти свербіж шкіри. Давайте розглянемо кілька ефективних, які, безсумнівно, допоможуть.

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

Чи знаєте ви про другу війну?

Як багато ви знаєте про цю жахливу глобальну війну?

Скільки ви знаєте про сонце?

Сонце займає величезне місце в нашому житті. Що ви про нього знаєте?

У вас бунтарський дух?

Ви встановлюєте правила чи порушуєте їх? Ви продовжуєте традиції чи йдете своїм шляхом?

Найпопулярніший у галузі охорони здоров’я

Інфографіка: Чи може перероблена їжа бути здоровою?

Більшість продуктів, які ми їмо сьогодні, переробляються, починаючи від салатних сумішей і закінчуючи замороженими вечерями. Ця інфографіка прояснить багато сумнівів щодо цих продуктів.

Що слід знати про протизаплідні таблетки

Чи знали ви, що 9% жінок репродуктивного віку приймають таблетки у всьому світі? Однак більшість з них не знають, що сім таблеток плацебо, прийнятих протягом останнього тижня чотиритижневого циклу, непотрібні.

Емоційні переваги володіння собакою-компаньоном

Завести домашню тварину - це корисно для душі. Чудово відчувати такий вид безумовної любові. Хоча емоційні собаки підтримки - це «робочі» собаки, вони не потребують жодної офіційної підготовки.

Як ваша особистість впливає на ваше здоров’я?

Ви спокійні чи ворожі? Стрес чи соціальний? Оптимістичний чи песимістичний? Недавні дослідження показали, що наша особистість визначає і впливає на наше здоров’я. Ми тобі говоримо.

Рак можна виявити швидше завдяки цьому тесту

Зараз відомо, що якщо рак виявлять рано, це може допомогти врятувати життя мільйонам людей з цією хворобою. Під назвою PanSeer тест дозволяє виявити 5 різних типів раку.

Ви погано спите? Ви повинні задати собі ці 9 питань

Якщо у вас є проблеми із засипанням або ви прокидаєтесь завжди втомленим, вам слід задати собі ці 9 питань.

Ви хочете схуднути? П’ять найкращих вправ

Представляємо п’ять найкращих вправ для схуднення.

Увага: 10 продуктів, які викликають харчові отруєння

Щороку близько 76 мільйонів людей отримують харчові отруєння. Багато різних продуктів харчування можуть спричинити це, але деякі продукти мають підвищений ризик. Ось 10 з них.

12 перших симптомів діабету, які ви не повинні ігнорувати

Дуже важливо знати, як розпізнати ці симптоми, щоб запобігти потенційно серйозним наслідкам для діабетиків.

Що відбувається з вашим тілом, коли вас укусить комар

Комарі - найстрашніше влітку! Чому вони мусять жалити, і чому вони роблять це як божевільні? Настав час отримати деякі відповіді!

Посібник із симптомів та лікування поширених інфекцій

Інфекційні хвороби, як правило, класифікуються відповідно до мікроорганізму, який їх викликає. Тут ми збираємо наші 7 статей з усією інформацією про деякі найпоширеніші інфекції.

Вірус тестується для лікування летального раку

Нещодавно опубліковане дослідження використовувало генетично модифікований вірус поліомієліту для поліпшення довготривалого виживання пацієнтів із смертельним типом раку мозку.

В Ухані нарешті життя повернулося до звичного

Хоча більшість країн продовжують боротися з цією пандемією день у день, схоже, що Ухань одужав і повернувся до звичного стану. У цьому відео ми покажемо вам, як це місто виглядає сьогодні.

Поставте склянку води під своє ліжко і спостерігайте, що відбувається

Чи знаєте ви, чому деякі люди ставлять склянку води під своє ліжко? Багато хто вважає, що вода допомагає в нових починаннях і містить закодовану інформацію.

У вас була погана ніч? 11 порад для кращого сну

Нижче наведено перелік 11 чудових і простих прийомів, які допоможуть вам отримати найкращий сон.

Вакцина може зменшити ризик Альцгеймера на 30%

Починаючи з 2001 року, почали з'являтися дослідження, які стверджували, що насправді було все навпаки і що вакцини можуть зменшити ризик розвитку хвороби Альцгеймера.

Синдром Марфана: Хвороба без лікування

Синдром Марфана - це генетичний стан, який вражає сполучні тканини. Це в першу чергу спадковий стан, яким страждає 1 з 5000 людей.

5 ознак того, що ваш метаболізм сповільнюється

Іноді, незважаючи на наші зусилля у тренажерному залі, ви все ще можете боротися, щоб схуднути. Це може бути причиною повільного обміну речовин. Ми тобі говоримо.

6 дивних і моторошних медичних інструментів з минулого

Побачивши ці дивні та моторошні медичні вироби з минулого, ви будете вдячні, що живете в 21 столітті. Ми представляємо вам 6 найжахливіших, які ми знайшли.

10 замінників їжі для зменшення калорій

У вас дієта, і ви її дотримуєтесь, але заміна тут і там може допомогти вам втратити до фунта на місяць! Деякі поради щодо заміни їжі, які дозволять заощадити до 100 калорій за один прийом їжі.

7 ознак раку товстої кишки, про які ви повинні знати

Важливо правильно зрозуміти симптоми раку товстої кишки та регулярно проходити обстеження у лікаря. Погляньте зараз на ознаки та симптоми раку товстої кишки, які не слід ігнорувати.

10 страшних речей, які трапляються з нами, коли ми спимо

Коли ми спимо, ми знаходимось у стані абсолютного спокою, тому наш мозок також може зіграти з нами деякі фокуси. Якщо ви хочете знати, що може трапитися з вами під час сну, та його наукове пояснення, залишайтеся з нами.

Що слід робити і уникати, щоб уникнути неприємного дихання

Гігієна зубів важлива, але чистити зуби двічі на день і жувати гумку може бути недостатньо. Існують науково перевірені способи того, що може стояти за неприємним запахом з рота.

Набряк у животі? Це найкраща дієта для вас

Дієта FODMAP є найбільш підходящою для лікування проблем шлунково-кишкового тракту. Ми розповідаємо вам, з чого він складається, а також з продуктами, які ви повинні включати.

Ці фотографії показують, як дальтоніки бачать світ

Ви коли-небудь замислювались, як би було бачити життя очима когось із дальтонізмом? Ну, цей веб-сайт дозволяє вам поглянути.

Вся правда про цукор, який ви споживаєте

Ми розповідаємо вам все про цей популярний інгредієнт у цій добірці, який показує його менш привітне обличчя.

Ви відчуваєте психічне виснаження? Дотримуйтесь цих 8 порад

Навіть якщо ви підтримуєте своє здоров'я майже всіма можливими способами, ви все одно можете страждати від стійкої втоми, яка ніколи не закінчується. Якщо це так, є вісім речей, які ви можете зробити, щоб зменшити психічне виснаження, від якого страждаєте.

Уникайте цих 5 помилок, якщо хочете залишатись зволоженими

Чи знали ви, що від третини до половини всіх людей похилого віку зневоднені? У цій статті ми заглиблюємось у цю тему та обговорюємо 5 типових помилок, які спричиняють зневоднення у людей похилого віку.

Легкі домашні щитки для обличчя від коронавірусу

Ми покажемо вам, як зробити захисні маски для коронавірусу дуже швидко і просто. Ці маски одноразові і виготовляються з дуже мало матеріалів. Екран також можна продезінфікувати в домашніх умовах.

Ви знаєте Ла-Альгарробу? Новий здоровий шоколад

На додаток до кількох корисних речовин і половини цукру, смак ріжкового дерева має смак, подібний до какао, тому він може ідеально замінити заспокоєння тяги до солодощів.

Тест виявляє рак із точністю 99,4%

Новий аналіз крові, який здатний виявити понад 20 типів раку, включаючи найскладніші для діагностики різновиди, такі як шийка матки, підшлункова залоза, рак прямої кишки та молочної залози, з точністю 99,4%.

Чи жінки мають кращу пам’ять, ніж чоловіки?

Близько 75% людей стикаються з проблемами пам'яті. Жінки із здоровим старінням мозку продовжують мати перевагу перед чоловіками.

Збільште рівень дофаміну за допомогою цих порад

Нижче наведено 6 природних способів природно підвищити рівень дофаміну, коли ви відчуваєте депресію або емоційне виснаження.

Ці 14 дивних звичок насправді корисні для вас

Наші звички визначають нас і особливо якість нашого життя багатьма дивовижними способами. У цій статті ми перерахували 14 звичок, настільки дивовижних, що вони насправді цілком корисні для вас.

22 помилки після тренажерного залу, які заважають схуднути

Якщо ви дуже стараєтесь підтягнутись і набрати м’язову масу, але не можете цього зробити, можливо, ви робите щось не так після тренувань. Уникайте цих помилок і бачите результати.

Маска: Що можна зробити, якщо очі сухі

Синдром сухого ока може погіршитися або навіть бути викликаний масками для обличчя. Ось чому це відбувається і як попередити та лікувати сухість очей, пов’язану з маскою

14 Фрукти та овочі, які ви не повинні купувати органічні

Ці 14 продуктів не містять пестицидів, і вам не потрібно купувати їх органічними.

Небезпека сну з волоссям у хвостиках

Якщо ви один з тих людей, які лягають спати, зав'язавши волосся в хвіст, це може бути звичкою, яка в довгостроковій перспективі може спричинити пошкодження волосся і навіть почати випадати.

Чому з’являються прищі на цих ділянках обличчя?

Наступна стаття пояснить, чому прищі з’являються на певних ділянках обличчя та як запобігти повторному чи загостренню цього тривожного явища.

Слідкуйте за своїм Пінкі і відкривайте речі щодо своєї особистості

Отже, погляньте на мізинець і подивіться, куди він потрапляє по відношенню до верхньої лінії вашого безіменного пальця. Це потрапляє на цю лінію, на неї або під неї?

Займіться цими вправами 15, якщо у вас «ледаче око»

Люди зазвичай думають, що немає способів виправити проблеми із зором. Однак є вправи, які можуть допомогти вам поліпшити зір, якщо страждаєте від ледачого ока.