ви це не впливає на вас, бо ви ще молоді можливо, своєю роботою та щоденними завданнями або ви дуже зайняті. Через це стає менше часу для людей похилого віку? Правду кажучи, це стосується всіх нас, якщо не зараз, то пізніше. Якщо не ви, то ваші батьки чи ваші бабусі та дідусі.

здоров

Думаю, багато разів ми не говоримо про проблеми, або ми можемо робити недостатньо для свого здоров’я, кажучи: "нам все одно". Я хотів би зазначити, що НІ, це не має значення! Не має значення, як ви переживаєте свої 10-20-50 років і що він встає і лежить щасливо посміхаючись або лаючись і з великим болем. Не кажучи вже про те, що багато людей можуть розпізнати ознаку тієї чи іншої хвороби, але не справляються з нею, оскільки вважають, що у людей сильне або, можливо, почуття сорому, що вони старіють і життя пройде над ними. Ну, я не думаю, що це ганьба, і ми повинні з цим зіткнутися, подобається тобі це чи ні. Всі хвороби можна вилікувати за допомогою належної допомоги. Нам потрібно набагато більше зосередитись на рішеннях та на щасливому житті.

У цій публікації я це обговорюватиму які найпоширеніші проблеми зі здоров’ям у людей похилого віку.

Оскільки старіння може спричинити проблеми зі здоров’ям, про які ми краще усвідомлюємо і не дивуємось, коли ми вже до шиї.

Наприклад, в Америці У віці старше 65 років, якщо стан здоров’я людей похилого віку можна підтримувати і не погіршується або вони займаються собою, тоді можуть прожити ще близько 18 років. Я думаю, це цілком добрі дані, на основі яких ми можемо мати багато шансів, якщо звернемо увагу на себе. Очевидно, є дані, що куріння може загострити хронічні захворювання, або що патологічне ожиріння приваблює інші захворювання, такі як (діабет, високий кров'яний тиск тощо)

Але звернемося до найбільш пекучих проблем зі здоров’ям у літньому віці:

1, артрит: Артрит може ускладнити наше повсякденне життя, відбити людей похилого віку від активного життя. Артрит також може бути викликаний бактеріями через кров або через рану або знос, також через порушення обміну речовин та аутоімунні захворювання. Багато разів суглоби будуть жорсткими і набряклими, (характерно: руки, плечі, коліна, стегна та ноги) рух буде суворо обмежений, і, безумовно, необхідний медичний огляд, який, у свою чергу, можна робити для споживання таких чаїв, як: кропива, кора верби, листя тополі. Зовні мазь проти чорного кольору може полегшити біль. Звичайно, масаж, фізіотерапія та електротерапія можуть дуже допомогти.

2, Рак: У віці, що старіє, нашому організму все більше потрібно звертати на це увагу, як це надзвичайно високі показники раку. Фільтри важливі і, як і при будь-якій хворобі, однією з центральних проблем є така виявити проблему якомога швидше, керувати своєчасно. Іноді у мене складається відчуття, що людям вдома важко змусити себе йти до лікарів, бо там чергу, і, можливо, вони переживають всю медичну процедуру як муку. Що зрозуміло, але якщо ми думаємо про те, щоб пограти з власним здоров’ям, я думаю, варто пам’ятати про це. Найголовніше - ходити на скринінги та проконсультуватися з лікарем, і Після ввімкнення регулярно розпочинайте якусь форму руху, за допомогою якого ми можемо сприяти збереженню нашого здоров’я.

3, хвороба Альцгеймера: Цей тип захворювання все частіше досліджується та вирішується, що є ключовим, оскільки ми говоримо про незворотне та погіршення захворювання мозку донині. Це має значний вплив на здоров’я та безпеку людей похилого віку. Найпоширенішою причиною деменції в літньому віці є загибель нервових клітин центральної нервової системи. Також факт, що жінки частіше стають жертвами, ніж чоловіки. Що може допомогти? Вітаміни B, D, E та омега-3 жирні кислоти, здійснюють фізичні вправи та підтримують мозок свіжим. Медичний діагноз є абсолютно необхідним, щоб переконатися, що будь-який із наших симптомів є ознакою цього захворювання.

4, остеопороз: На думку американських дослідників, частота кісткової недостатності зростає серед людей похилого віку. Це означає погіршення кількості та якості кістки. В основному це страждає від жінок, особливо в період після менопаузи. Остеопороз не має реальних симптомів, це можна сприймати кістки легко ламаються. Найчастіше кістки можуть зламатися в зап’ясті, стегні та хребцях. Висота зменшиться, а хребет зігнеться вперед по дузі. Хороша новина полягає в тому, що щільність кісткової тканини можна виміряти, щоб ви могли легко дізнатися кого страждає на остеопороз. Важливі регулярні фізичні вправи та правильне споживання білка та кальцію і ми можемо доповнити свій раціон мінералами.

5, Цукровий діабет: Одне з найпоширеніших захворювань обміну речовин у світі. Коротше, це означає інсуліновий ефект знижений або відсутній. Організм не здатний засвоювати глюкозу з крові. Частка тих, хто бореться з цією проблемою, зростає у всьому світі. Діабет рано можна розпізнати та лікувати за допомогою аналізу крові та контролю рівня цукру в крові. Якими можуть бути ознаки? Збільшена почуття голоду, сильна спрага та часті поливи, раптова втрата ваги та оніміння кінцівок, затуманення зору та повільне загоєння ран. Сьогодні, на жаль, він не виліковний на сто відсотків, але його можна зберегти барвистим. Куркума також може сприятливо впливати на діабет, і регулярні фізичні вправи дуже важливі.

6, депресія: Багато хто стверджує, що вони не можуть дочекатися своїх пенсійних років, щоб відпочити і провести решту своїх років у мирі, навпаки, в більшості випадків реальність зовсім інша. Існування може перекинутися, і багато років щоденного життя зникнуть з нашого життя. І все-таки якими можуть бути ознаки того, що депресія увійшла в старість? Анорексія, порушення сну, негативне ставлення до майбутнього. Меланхолічний настрій та відчуття емоційного спустошення. Депресія також може мати серйозний негативний вплив на вже існуючі фізичні захворювання та може призвести до труднощів у співпраці. Рішення для цих напастей може бути один психолог, або особа, яка можна призначити ліки для лікування. Ви можете чекати багато чого пильна допомога та присутність близьких друзів та сім’ї. Я пишу не тільки тому, що я великий любитель собак і маю ще й волохату таксу, а тому, тому що це доведений факт, що тварини можуть дуже допомогти при депресії, в результаті, щоб утримати собаку, нам доведеться вставати і вигулювати домашнього улюбленця, який нас безумовно любить.

7, гігієна порожнини рота: Здорові зуби та ясна важливі не тільки завдяки красивій посмішці та легкому харчуванню, а й тому, що в старшому віці важче підтримувати гігієну порожнини рота. Не обов’язково чистити зуби двічі на день, вам може знадобитися ополіскувач для рота, особливо якщо у вас сухість у роті або якщо у вас діабетик. Часті атрофія ясен, гінгівіт, втрата зубів а отже а протези. Краще уникати продуктів, що знижують рН рота. Очевидно, що продукти, що збільшують карієс, такі як карамель, чіпси, також не будуть дружити з нашими зубами. Для знімних протезів дуже важливо підтримувати їх у чистоті та використовувати правильну зубну щітку для полоскання рота. Регулярні огляди є необхідними, і нам слід звертатися до того ж лікаря, якщо це можливо, щоб наша вікова історія була легко простежена.

8, ожиріння: У літньому віці ми менше вправляємось, і в багатьох випадках кожен рух болючий, в результаті спалюється менше калорій. Ожиріння в літньому віці можна зменшити, хоча також характерно, що з настанням менопаузи неминуча більшість жінок набирає вагу гормонально. Залозистий запас замінюється жиром та сполучною тканиною, завдяки чому груди збільшуються, і ми можемо потовщуватись у талії та животі. З віком наш метаболізм зменшується, тому швидкі дієти, які ми використовуємо в цей час, лише ще більше порушують гормональну систему. Рішенням може бути правильна кількість фізичних вправ та здорове харчування.Як би дивно це не звучало, я маю перерахувати в останніх двох пунктах фактор, який не з’являється в нашому тілі, а зовнішні фактори, які впливають на наше здоров’я.

Ось такий бідність і стає все більш поширеним у літньому віці падіння, але почнемо з першого.

9, Бідність: За даними опитувань, більше Літня жінка, яка живе в злиднях як чоловік, якщо ти живеш один, у літньої людини частіше виникають фінансові труднощі, ніж у того, що ти живеш із партнером, до речі, Угорщина - суспільство, що швидко старіє. Очевидно, що ми не могли говорити про відкрите безробіття у 80-х роках, як зараз, ще один цікавий факт: раніше минулі родини, що живуть з кількох поколінь, жити було важче, сьогодні багато старше 60 живуть поодинці в групі або зі своїм партнером. Очевидно, що якщо ми подивимося на цю статтю до цих пір, то людям похилого віку, яким доводиться щодня стикатися з ще більшими проблемами зі здоров’ям, непросто, як вирішити потребу заміни ліків, купувати здоровіші продукти та займатися фізичними вправами щодня, що краще його не можна було вичерпати, просто проходячи коло кварталу.

Я намагався отримати всебічне уявлення про проблеми людей похилого віку, сподіваюся, я наблизив вас до того, на що їм слід звернути увагу і як ми можемо їм навіть допомогти. Одне можна сказати точно: старіння неминуче, і одного разу ми це всі переживемо питання в тому, як ми хочемо прожити свої пенсійні роки?