Деякі рослини містять активні інгредієнти, які можуть допомогти нам схуднути; Або тому, що вони збільшують спалювані нами калорії, або тому, що вони допомагають нам виводити рідину, або просто тому, що вони допомагають нам менше їсти.

1. - ДЖЕНДЖІНБР: Це лікарська рослина з різними властивостями. Серед них термогенні; тобто підвищує температуру тіла, що також збільшує наш базальний обмін і спалює більше калорій.
Наріжте три тонкі скибочки і кип’ятіть 6 хв. Приблизно.

2. - КМИН: Ця пряність допомагає нам перетравлювати та виводити гази. Крім того, він термогенний, як імбир. Чайну ложку насіння подрібніть і зробіть настій.

3. - ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ: Ця лікарська рослина має високу антиоксидантну силу, але вона також допомагає нам спалювати жир завдяки містяться в ній поліфенолах. З іншого боку, він має легкий сечогінний ефект і заспокоює тривожність клювання. Можна змішати його з м’ятою.

4. - ЧЕРВОНИЙ ЧАЙ: Ця рослина допомагає нам виводити рідину, а оскільки вона містить теїн, вона збільшує калорії, які ми спалюємо. Люди з гіпертонією не повинні приймати її. У настій можна додати трохи меду і навіть пити його холодним.

схуднути

5. - ГУАРАНА: Гуарана допомагає нам усувати жир і спалювати більше калорій завдяки вмісту кофеїну, теоброміну та таніну. Крім того, останні допомагають нам регулярно ходити в туалет. Чайну ложку порошку розведіть у склянці гарячої води.

6. - FUCUS: Ці водорості допомагають нам збільшити наш основний обмін речовин, оскільки забезпечують йодом щитовидну залозу та покращують її роботу. Крім того, будучи клітковиною, це задовольняє і допомагає нам сходити у ванну. Людям з гіпертонією або розладами щитовидної залози не слід приймати його. Зварити 20 гр. в літрі води протягом 5 хв і випивайте його протягом дня.

7. - ХІРОВИЙ ХВІСТ: Це лікарська рослина, яка з давніх часів використовувалась як сечогінну та ремінералізуючу дію. Це допоможе вам швидко втратити обсяг і ефективно проти випадіння волосся. Ви також можете відварити його в літрі води і випити разом з червоним чаєм.

8. - МАРТ: Це збільшує калорії, які ми спалюємо на день, оскільки воно містить кофеїн, а також допомагає нам виводити рідину. Візьміть це як чай.

9.- ФЕНБЕЛ: Він ідеально підходить для плоского живота. Це допомагає усунути гази, ефективно проти запорів і є сечогінним засобом. При всьому цьому це показано людям, які хочуть зменшити об’єм кишечника. Найкраще приймати настій після обіду та вечері.

10. - БЕРЕЗА: Завдяки своїй високій діуретичній силі, він дуже хороший для зменшення об’єму та набряків у тих, хто хоче втратити рідину. Можна поєднувати з фенхелем.