Здоров'я та медицина Відео: 10 основних фактів про мене (лютий 2021)

Запаморочення, коли ви встаєте занадто швидко, дуже поширене, але стан рідко буває шкідливим і легко піддається лікуванню.

фактів

Відчуття, коли ви встаєте, ймовірно, означає, що ваш артеріальний тиск щойно впав.

Швидкі факти

У певний момент свого життя більшість людей відчувають або втрачають слабкість ортостатичну гіпотензію.

Епізоди ортостатичної гіпотензії зазвичай тривають до тих пір, поки вони не призводять до падіння.

Причиною є те, що може свідчити про більш серйозні захворювання.

Можливо, це трапилося з вами: ви встаєте з ліжка або встаєте зі стільця і ​​несподівано у вас крутиться голова чи запаморочується.

Ваш зір може бути розмитим або розмитим, або у вас може бути тунельний зір. Якщо ви хочете додати до цього і без того жахливого досвіду, ви також можете відчути розгубленість і запаморочення. Рідше у вас може виникати тупий біль у потилиці та плечах. Ви можете рідко втрачати свідомість або слабшати.

Це симптоми стану, який називається ортостатична гіпотензія, який виникає, коли артеріальний тиск занадто сильно падає через зміну положення.

Хто може мати ортостатичну гіпотензію? Це дуже часто, особливо у людей похилого віку, які страждають приблизно на 18 відсотків осіб старше 65 років, згідно з оглядом американської сімейної медицини 2011 року. Це трапляється навіть у міру того, як люди старіють, і до половини людей похилого віку проживають у таких закладах, як будинки престарілих, які відповідають визначенню ортостатичної гіпотензії, згідно з документом 2013 року в Journal of Clinical Hypertension.

Чи не вдається ортостатична гіпотензія? Зазвичай так, епізод гіпотонії швидко закінчується; коли ви сидите або лежите, симптоми зникають. Найбільшим ризиком для більшості людей, які страждають на ортостатичну гіпотонію, є травма при падінні. Однак, якщо у вас хронічна або рецидивуюча ортостатична гіпотензія, це може свідчити про більш важкий базовий стан.

Ось 10 важливих фактів про ортостатичну гіпотензію:

1. Більшість епізодів ортостатичної гіпотензії залишаються непоміченими

Як ваш лікар контролює ортостатичну гіпотензію? Технічне визначення полягає в тому, що протягом трьох хвилин після стояння тіла спостерігається зменшення систолічного чи вищого числа на 20 балів або зменшення нижчого чи діастолічного числа на 10 балів. Але кров'яний тиск може впасти, не приводячи до симптомів.

"Хоча критерії артеріального тиску для діагностики ортостатичної гіпотензії часто зустрічаються в клінічній практиці, лише незначна частина пацієнтів із цим захворюванням скаржиться на симптоми", - сказала доктор медичних наук Умберто Кампія, директор судинної медицини в Інституті серця та судин MedStar, Вашингтон, округ Колумбія.

2. Сила тяжіння є головним винуватцем

Що спричиняє ортостатичну гіпотензію? Коли ви лежите, ваша кров рівномірно розподіляється у вашому тілі. Коли ви встаєте, гравітація змушує кров зливатися в ваших ногах. "Зазвичай кровоносні судини в нижній частині тіла звужуються, коли ми встаємо - також відоме як звуження судин, - щоб артеріальний тиск не падав занадто сильно при зміні положення", - пояснює доктор медичних наук Гай Майєда, кардіолог лікарні Доброго Самарянина в Лос-Анджелесі. недостатньо швидко або недостатньо сильно, може спостерігатися зменшення припливу крові до мозку та короткочасний пошук кисню. надзвичайно чутливий до низького рівня кисню, що призводить до запаморочення та інших симптомів.

3. Ортостатична гіпотензія зазвичай швидко зникає

Більшість епізодів запаморочення від ортостатичної гіпотензії тривають лише кілька секунд. У переважній більшості випадків серцево-судинна система адаптується пізно, адекватний приплив крові до мозку продовжується, а симптоми зникають. Якщо у вас є симптоми ортостатичної гіпотензії і ви сидите або лежите, полегшення повинно бути майже негайним, оскільки потягнення сили тяжіння погіршується. однак вони можуть мати значний і тривалий ефект. "Це те, що може бути досить страшним і тривожним, особливо якщо ви це пропустите", - говорить Марта Гулаті, лікар серцево-судинної медицини з Медичного центру Університету штату Огайо в Колумбусі.

4. Вік є одним з найбільших факторів ризику ортостатичної гіпотензії

У міру старіння серцево-судинні рефлекси, що відповідають за стабільність звуження судин, стають менш здатними швидко реагувати. Крім того, вік мозку більш схильний до наслідків зниження артеріального тиску. "Чим старший хтось, тим вони чутливіші до відсутності припливу крові та кисню до мозку", - говорить Діана Хейман, лікар сімейної медицини з Університету штату Східний Теннессі в місті Джонсон-Сіті, штат Теннессі. "Молоді люди можуть бути краще розміщені, у них більше резервів працюючих нейронів". У будь-якому віці ортостатична гіпотонія може виникнути внаслідок занадто довгого сидіння у гарячій ванні або навіть на гарячому сонці, або довгого сидіння, наприклад у літаку. "Іншими поширеними причинами можуть бути ліки, особливо діуретики або", - каже Лора Мартін, лікар клінічної сімейної та громадської медицини в Медичній школі Темплського університету у Філадельфії.

5. Зневоднення - одна з найпоширеніших причин

Чи може зневоднення викликати ортостатичну гіпотензію? Так, це може зменшити кількість крові, яка циркулює у ваших судинах, що може спричинити падіння артеріального тиску разом із підвищеною сприйнятливістю до ортостатичної гіпотензії. Низький об’єм крові може бути спричинений блювотою, діареєю та кровотечами. Але найімовірнішим винуватцем є активність на свіжому повітрі в жарку погоду, яка може погіршити втрату рідини від поту. Якщо ви не заміните рідину питною водою або іншими рідинами, ви можете ризикувати ортостатичною гіпотензією. "Ми можемо очікувати, що ви будете гарячим, анемічним або блювотою", - сказала доктор медицини Кейтлін Гіслер, лікар-терапевт та спеціаліст із серцево-судинних захворювань Інституту серця Сетона в Остіні, штат Техас.

6. Ортостатична гіпотензія особливо страждає від здорових фізичних вправ

багато оздоровчих станів, але ортостатична гіпотензія особливо поширена у спортсменів на витривалість та інших здорових, здорових людей. Незважаючи на те, що у марафонців частота серцевих скорочень у стані спокою досягає 40 ударів в хвилину, в нормі значно менше 60-100 ударів в хвилину - це рідше спричиняє запаморочення. Натомість це може бути пов’язано з втратою рідини, оскільки фізичні вправи можуть призвести до зневоднення. Цей тип ортостатичної гіпотензії, як правило, нешкідливий.

7. Якщо у вас епізод, вам слід звернутися до лікаря

Незважаючи на те, що ортостатична гіпотензія рідко буває шкідливою, подумайте про призначення лікаря, якщо вона виникає вперше. "Це слід сприймати серйозно, оскільки дослідження показали, що люди з ортостатичною гіпотензією мають більший ризик розвитку серцево-судинних проблем у майбутньому", - сказала Крістін Артур, лікар-терапевт з Меморіального центру Оранж-Кост у Меморіальному долині в Каліфорнійській долині. Існує зв'язок між ортостатичною гіпотензією та підвищеним ризиком, додає Артур. Ортостатична гіпотензія також може бути ознакою інших аліментів, включаючи діабетичну нейропатію, проблеми зі щитовидною залозою та.

8. Діагностика проводиться швидко, легко і безболісно

Як вимірюють ортостатичну гіпотензію? Звичайний метод діагностики - це те, що людина лежить на нахиленій пластині під час вимірювання артеріального тиску. Стіл нахиляють так, щоб пацієнт був вертикальним, а артеріальний тиск проводився знову. Якщо зміна значень потрапляє в певний діапазон, у людини спостерігається ортостатична гіпотензія. Діагностика причини низького кров'яного тиску може бути більш складною і включає оцінку ліків та проведення УЗД серця. Ви можете отримати максимум від свого візиту для епізоду гіпотонії, зайшовши та поділившись деталями:

  • Коли виникла проблема
  • Що ви робили до цього?
  • Скільки часу це зайняло?
  • Ви відчували щось, крім запаморочення, наприклад, задишку, біль або серцебиття

9. Різні методи лікування при ортостатичній гіпотензії

Якщо ваші епізоди гіпотонії частіші та короткі, ваш лікар може вирішити їх лікувати. Більшість процедур включають зміну поведінки, наприклад збільшення споживання рідини для зменшення зневоднення. Якщо ви приймаєте ліки для лікування артеріального тиску, лікар може змінити дозу або ліки. Рідше лікар може попросити вас збільшити споживання натрію або призначити ліки для підвищення артеріального тиску. Часто тестування не виявляє жодної конкретної причини, тому застосовуються різні підходи, поки щось не спрацює.

10. Зміна поведінки часто є найкращим методом лікування

Як можна запобігти ортостатичній гіпотензії? Проста зупинка на мить перед тим, як встати з ліжка, може значно зменшити кількість епізодів ортостатичної гіпотензії, оскільки дозволяє регулювати роботу серцево-судинної системи. Це особливо важливо, коли ви спите і встаєте посеред ночі. Ось інші способи зменшити кількість або ризик епізодів ортостатичної гіпотензії:

  • Тримаючись однією рукою за рейку або опору, піднімаючись.
  • Будьте готові швидко сидіти або лежати, якщо симптоми починаються.
  • Залишайтеся зволоженим.
  • Приймайте ліки перед сном.

Ваш лікар може також рекомендувати зниження артеріального тиску в ногах.