основних

Фізіологічний вплив меду

1, дає енергетичний приріст

Завдяки своїм сильним антисептичним, антибактеріальним та цілющим властивостям, мед використовується для лікування багатьох загальних захворювань.
Мед турбує рівень енергії в одну мить. Завдяки вмісту в ньому природних цукрів, він забезпечує організм здоровим джерелом калорій та енергії, коли йому це потрібно.

Він легко долає втому і одночасно задовольняє тягу вашого тіла до солодкого. Це означає, що ви можете споживати мед, не турбуючись про набір ваги. Наступного разу, якщо ви жадаєте чогось солодкого, з’їжте ложку сирого органічного меду!

2, Відсутність м’язової втоми

Спортсмени часто страждають від м’язової втоми, що може вплинути на їх працездатність. Мед - прекрасне рішення цієї проблеми. Його сприятливий вплив на м’язи серця може бути ефективно використано не тільки спортсменами, але й тими, хто страждає на серцеві захворювання.

Мед підвищує працездатність і стійкість спортсменів, одночасно знижуючи м’язову втому. Це пов’язано з поєднанням фруктози та глюкози, а також містяться в ній вітамінів групи В та мікроелементів. Глюкоза дуже швидко поглинається організмом, даючи тілу миттєву енергетичну бомбу. На противагу цьому, фруктоза повільно всмоктується, слугуючи тим самим безперервним джерелом енергії.

3, регулюють рівень цукру в крові

Мед солодкий, але діабетики також можуть вживати його в помірних кількостях. Більше того, завдяки вмісту фруктози та глюкози, він навіть допомагає регулювати рівень цукру в крові. Деякі види меду мають низький глікемічний індекс. Це означає, що коли ви їсте такий мед, рівень цукру в крові не відразу виходить. Важливість різноманітного меду не можна переоцінити. Хоча мед сорту має таку саму цілющу дію, як рослини, нектар і пилок яких збирали бджоли, лише у набагато більш концентрованій, чистій та ефективній (ферментаційній) формі.

Люди, які страждають на цукровий діабет 1 типу, повинні їсти столову ложку меду щодня, оскільки мінерали, вітаміни та антиоксиданти, які він містить, дуже корисні для організму. Крім того, оскільки він солодший за цукор, це може спонукати вас споживати менше цукру.

4, полегшує кашель

Кілька досліджень показали, що мед набагато ефективніший проти кашлю, ніж більшість популярних засобів проти кашлю. Сильні антибактеріальні властивості меду допомагають полегшити біль у горлі та знищити бактерії, що викликають інфекцію з горла (мед солодки, липовий мед, мед чебрецю, мед лаванди, м’ятний мед, цибульний мед, гречаний мед). Якщо поруч нікого немає, підійде будь-який інший мед.

Щоб швидко позбутися кашлю, змішайте столову ложку меду з невеликою кількістю свіжовичавленого лимонного соку і пийте цей препарат через рівні проміжки часу! Ви також можете використовувати цю комбінацію для полоскання горла, змішаного з щіпкою солі в склянці теплої води.

5, загоює рани та порізи

Мед має природну антисептичну, антибактеріальну та антимікробну дію. Вони допомагають очистити травми та порізи. Мед підтримує рани в чистоті від інфекцій, зменшує неприємні запахи і гній, заспокоює біль і пришвидшує загоєння.

Після ретельного очищення місця ураження або обрізання теплою водою та м’яким милом змастіть уражену область шаром меду, а потім повністю забинтуйте його! Міняйте пов’язку кожні 24 години. Мед - відмінний вибір для тих, хто страждає алергією на місцеві антибіотики.

6, Лікує незначні опіки

Ви також можете використовувати мед для лікування незначних опіків. Його антибактеріальна та фунгіцидна дія пригнічує ріст бактерій, а антимікробні властивості запобігають зараженню.

Якщо він згорів сам, охолодіть його водою, але не холоднішим за 20 градусів С (10 хвилин для обпеченої ділянки), тоді якщо він не пухирчастий, просто змастіть обпалену поверхню медом! Свербіж і відчуття печіння за короткий час зменшаться. Змащуйте опік кілька разів на день протягом декількох днів, що значно допоможе одужати!

7, подолання безсоння

Багато людей страждають від розладів сну. Мед також пропонує вирішення цієї проблеми. Цей вуглевод, що спалює жир, стимулює секрецію інсуліну та полегшує доставку триптофану до мозку.
Триптофан - це сполука, яка робить нас сонними. Перед сном випийте склянку теплого молока з ложкою меду! І мед, і молоко містять триптофан.

8, Добре для шкіри

Завдяки своєму протимікробному та фунгіцидному ефекту мед є важливим інгредієнтом для здорової та сяючої шкіри. Перед сном змажте дефекти шкіри безпосередньо невеликою кількістю меду! Таким чином, мед доступний цілу ніч, щоб надавати цілющу дію.

На наступний ранок змити теплою водою! Якщо застосовувати цю невелику практику протягом декількох днів, ваша шкіра буде чистою та сяючою. Мед також чудово підходить для лікування екземи, псоріазу та псоріазу, оскільки зменшує запалення та сухість шкіри. В основному рекомендується пилковий мед: мед солодки, мед шовкопряда, мед акації.

9, Допомагає схуднути

Мед містить вітаміни, мінерали та амінокислоти. Вони спільно допомагають розщеплювати жир і холестерин, що допомагає підтримувати вагу та запобігати ожирінню.
Якщо вранці, натщесерце, випити склянку теплої води з медом і лимонним соком, це значно сприяє процесу схуднення, крім того, воно детоксикує, надає захисну дію на печінку, а також виводить зайвий жир з твоє тіло.

10, покращує травлення

Мед - це ефективна протимікробна їжа, яка благотворно впливає на всю травну систему. Фермент у меді (глюкозооксидаза) виробляє невелику кількість перекису водню для лікування гастриту.

Мед нейтралізує гази - роль, яка часто може знадобитися, коли ми перевищуємо себе. Одна-дві столові ложки меду перед більшим уловом полегшує перетравлення.

Маючи стільки корисних властивостей, було б соромно пропустити мед зі свого раціону. Але будьте обережні: не давайте мед дітям до року, оскільки це може спричинити дитячий ботулізм! Коли бджіл годують цукром, вони з цукру роблять цукровий мед. Фізіологічна дія цукрового меду навіть не наближається до справжнього меду. У справжньому органічному бджільництві підживлення бджіл цукром заборонено! Бджоли харчуються лише справжнім медом, вони і так приймають більше, ніж їм потрібно.