"width =" 300 "height =" 134 "srcset =" ~ images \ 10-signs-that-you-not-happy-diet-change_1.jpg 300w, https://goigu.com/ wp-content/uploads/2013/12/imagesPDH0F9Y1.jpg 335w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "/> Зміна дієти або апетиту. Існує причина, чому лікарі ставлять це відразу на шкалі, коли ви їх відвідуєте.
Зміни ваги дуже вказують на те, як наші тіл виїжджають фізично, а наслідки нещастя та депресії можуть проявлятися через апетит.
Хоча довго вважалося, що надмірна вага може зробити вас більш депресивним. Є також деякі докази того, що депресія змушує вас набирати вагу (або, принаймні, огидний приріст жиру)
У дослідженні, проведеному протягом 15 років, 5115 чоловіків та жінок у віці від 18 до 30 років проводили опитування кожні п’ять років для оцінки симптомів депресії.
Дослідження дало дивовижний результат: люди з вищим ІМТ не страждали більшою депресією погода.
Але ті, хто повідомляв про депресію, набирали жиру на животі з часом.
Близько 2000 фінських чоловіків середнього та старшого віку взяли участь у дослідженні, в якому брали участь обидва годування та депресивні симптоми.
Учасники дослідження з великим споживанням оброблених харчових продуктів виявили більш поширені симптоми депресії.
Отже, якщо ви виявите, що вам не так цікаво добре харчуватися, ви можете боротися не лише з правильним харчуванням. .
- КЛІМАТИЧНІ ЗМІНИ - Тереза Рібера підтримує стійке харчування у всьому світі для порятунку планети
- Зміна дієти для збереження величезних територій тропіків Единбурзький університет - Нью-Йорк
- 4 ознаки того, що ви залежні від покупок - краще зі здоров’ям
- Британські вчені пропонують змінити раціон корів для боротьби зі зміною клімату
- Клара Лаго «Я настільки усвідомлюю зміну клімату, що почала веганську дієту»