Шейк для схуднення, який допоможе нам разом із дієтою компенсувати набрані кілограми. Ви можете приймати його вранці натщесерце або після будь-яких фізичних зусиль.
Приготуйте його до закінчення сезону полуниці, і ви побачите, який він смачний.
Інгредієнти
- 7 або 8 полуниці.
- 1 чайна ложка тертого імбиру.
- 150-200мл. вівсяне молоко.
Підготовка
Крок 1
Очищайте полуницю, коли ви збираєтеся її використовувати.
Натріть трохи імбиру.
Подрібніть полуницю і покладіть її в склянку блендера, додайте імбир та вівсяне молоко, збивайте, поки не отримаєте однорідний однорідний крем.
Додайте більше молока, якщо побачите, що воно вам потрібно, хоча цей коктейль зазвичай досить кремовий і густий.
Крок 2
Якщо ви хочете солодше, ви можете додати підсолоджувач або трохи меду.
Сподіваюся що вам це подобається.
Крок 3
Якщо ви готуєте цей рецепт, завантажте фотографію в будь-яку соціальну мережу і позначте мене hastagh #Mandarinasymiel у Facebook, Twitter, Instagram, Google+
Полуниця забезпечує нас великою кількістю вітаміну С, антиоксидантних речовин та органічних кислот, серед яких лимонна кислота з дезінфікуючою дією та інші з антикоагулянтною та протизапальною функціями.
Якщо ви ніколи не використовували імбир у фруктових смузі, я впевнений, вам сподобається, бо він надає йому вишуканого відтінку смаків.
- Полуниця з полуничного шпинату - стріляй кухаря - прості рецепти та поради щодо фотографування їжі
- Смузі з алое віра, ананас та полуниця
- Смузі з банана та імбиру для схуднення Нуева Муйер
- Смузі з ананасів та імбиру для схуднення навчіться готувати його поетапно La Opinion
- Смузі з ананасів і імбиру для схуднення - El Mercurio de Tamaulipas