Ця дієта має велику ймовірність ефекту відскоку і складається з дводенного голодування та міцної їжі.

раціон

Надджелі Чавес

Перед початком дієти ви повинні врахувати багато речей, таких як те, як це може вплинути на ваше здоров'я або ваші результати. Хоча це правда, що всі ми дбаємо про те, щоб мати гарне тіло, найголовнішим завжди буде те, щоб воно було здоровим. Тому дуже важливо, щоб ви знали, що таке зміїна дієта

Слід зазначити, що ця дієта зі зловісною назвою стала популярною в режимах схуднення, і, незважаючи на цю назву, вона не складається з їжі змій. Насправді це план, що складається з трьох частин: періоду детоксикації, фази голодування та фази підтримання. Це страшне ім’я пов’язане з тим, що воно імітує схему харчування диких тварин, воно сприяє великій їжі на день, але решту часу дотримується посту.

Її засновником є ​​Коул Робінсон, який був досить радикальним, коли його запитали про такий суперечливий режим.

Якщо ви товсті, їсти не потрібно

Окрім того, що він каже, що це кричить на екран в одній із його відомих розмов, яку ви можете побачити на його каналі YouTube. Напевно, вам цікаво, що це. Ви повинні поститись протягом перших 48 годин, і ви п'єте лише рідину під назвою Зміїний сік, яка являє собою воду, морську сіль та хлористий калій. Ваша мета - підтримувати електроліти в нормальному режимі під час голодування.

Після цих двох днів він дотримується дієти з високим вмістом жиру та вуглеводів. Однак ви повинні пам’ятати, що жир ні в якому разі не може надходити з м’яса, воно повинно бути рослинного походження, наприклад, оливкової олії та авокадо. Метою цього є підтримка організму в стані кетозу.

Ця дієта обіцяє змусити вас схуднути за дуже короткий час, оскільки відбувається дуже значне падіння калорій, і організм вступає у згаданий кетоз. Однак, як і будь-яка обмежувальна дієта, найскладніше тут - не повернути втрачені кілограми. Їжа лише один раз на день порушує режим роботи більшості людей і часто є емоційним викликом, який виходить за рамки змін у графіку та режимі харчування.

Кажуть, це дієта, яку не рекомендував би жоден фахівець з питань харчування, особливо через те, як Коул Робінсон намагається мотивувати своїх послідовників, яких він часто називає жирними у своїх відео. Окрім того, що він має більший ризик відновлення і спричинення великих розладів особистості.