Як гарбузова олія, так і насіння, з яких воно отримано, мають багато варіантів використання, як кулінарні, так і лікарські. Цього разу, ми розповідаємо вам, яку користь вона надає для здоров’я.
Переваги необробленої гарбузової олії
Неперероблена гарбузова олія концентрує в собі всі переваги, які пропонує вам цей овоч. Якщо у вас немає вдома гарбузової олії, ви можете легко отримати її у будь-якого травника.
У народі цей продукт рекомендується при дефіциті кальцію, оскільки допомагає запобігти карієсу, випадіння волосся та ламкість нігтів, хоча наукових доказів цього не існує. Для цього ви можете приймати дозу трьох чайних ложок олії на день, або як заправку під час їжі, або окремо.
Що ще, Гарбузове насіння або його олія є хорошими союзниками в боротьбі з кишковими паразитами, такі як стрічкові глисти, навіть у маленьких дітей та вагітних жінок. І це дослідження показує в журналі Multimed.
Тим не менше, якщо ви збираєтеся використовувати його як протипаразитарний засіб, Ви можете провести дводенне лікування, яке ми коротко пояснимо нижче:
Цинк і гарбуз
Маючи високий вміст цинку, Гарбузова олія допомагає у трьох основних сферах здоров'я:
- Простати. Це було доведено в різних роботах користь для передміхурової залози завдяки своїм біологічним, біохімічним та фізіологічним властивостям
- Секс, оскільки він стимулює вироблення адреналіну та сприяє збільшенню сексуального потягу, але останніх досліджень, які підтверджують ці дані, немає.
- Вид, оскільки, споживаючи її, рогівку можна зміцнити. Наукових доказів на цей рахунок також немає.
Гарбузова олія як мастило
Нарешті, ми не можемо не згадати останнє дуже важливе використання для здоров’я, особливо для людей похилого віку. Гарбузова олія допомагає лікувати артрит, оскільки споживаний щодня змащує суглоби і кістки. Є кілька досліджень, які показують, що гарбузове масло може бути придатним для зменшення запалення, пов’язаного з хронічним ревматоїдним артритом
Крім того, це допомагає виводити жир із серцевих артерій та сприяти вигнанню сечокам’яної хвороби; корисний для здоров’я нирок загалом, і ось як ця стаття опублікувала Журнал традиційної та додаткової медицини.
Щоб отримати ці переваги, ви повинні споживати (як мінімум) три столові ложки гарбузової олії на день.
Пам'ятайте, що споживання гарбузової олії завжди має бути сирим. Тому намагайтеся включати його у свій щоденний раціон як заправку для салатів, соусів, морозива та десертів, але ніколи не готуйте з ним.