Оцініть цей вміст!
Середнє 3/5. Голосів: 141
Ви вже знали всю користь меду для вашого здоров'я та для вашої родини? Ми запрошуємо вас дізнатись, чому ця їжа є однією з наших улюблених, щоб подбати про ваше самопочуття.
Користь меду: подарунок бджіл
Мед є одним із природних продуктів, які люди вживають найбільше, особливо коли мова йде про домашні засоби, оскільки його неймовірні властивості приносять велику користь організму.
Це один з найцінніших продуктів, оскільки він був присутній у житті людини з давніх часів.
Це їжа, визнана своїм особливим спокусливим кольором та смаком, яка навіть широко використовується як чудовий афродизіак.
Якщо до цього додати наукові наддержави, якими вона володіє, її чарівність в кінцевому підсумку потрапляє в пастку, наприклад, той факт, що вона має незвичайний хімічний склад, який підтримує її свіжістю та не псується.
Крім того, він особливо низький у вологості та надзвичайно кислий, що робить його непридатним для життя для бактерій та мікроорганізмів.
Завдяки всім своїм перевагам, мед тисячоліттями широко застосовується як лікувальний засіб, саме тому він роками існує, щоб зцілити все - від потертості до раку.
Незважаючи на це, є багато переваг меду, про які ми не знаємо і які були підтверджені наукою або передані від голосу до голосу через роки, коли ми визнаємо, що це справді чарівна їжа.
Мед дуже поживний, містить такі мінерали, як залізо, кальцій, фосфат, хлорид натрію, калій і магній, а також вітаміни, глюкозу та фруктозу.
Якщо це мало для вас звучить, це також полівітамінний тонік, який має антибактеріальні та антиоксидантні властивості, крім того, що він є ідеальною їжею, яка наповнює вас енергією.
Знайте, якими властивостями володіє мед
Підвищення пам’яті: одна з найдивовижніших переваг меду
Дослідник Захіруддін Отман з Університету Сайнс, Малайзія пояснює, що мед робить багато корисного для жінок, які переживають менопаузу:
Вживаючи 20 г меду на день протягом 4 місяців, це допоможе зміцнити короткочасну пам’ять і поліпшити концентрацію, завдяки тому, що він підвищує рівень цукру в крові.
Звичайно: дослідження цього ефекту все ще тривають.
Регулює рівень цукру в крові
Багато хто говорить, що мед збільшує цукор, але реальність полягає в тому, що він регулює його, і секрет полягає в його балансі фруктози та глюкози, оскільки при споживанні меду частина фруктози дозволяє печінці засвоювати глюкозу з утворенням глікогену, який доступні для мозку, серця, нирок та еритроцитів.
Таким чином, він покращує функціонування основних органів і тканин, виводить глюкозу з кровообігу та знижує рівень цукру в крові.
Можна підсолодити чай з лимонною травою невеликою кількістю натурального меду. Фото: Getty Images
Антибактеріальний засіб
Науково доведено, що він є ефективним місцевим засобом для лікування різних інфекцій та ран, таких як діабетичні виразки ніг стопи, травми чи хірургічні втручання, навіть опіки.
Той факт, що він має антибактеріальну активність, в основному пов’язаний з перекисом водню, що утворюється під дією ферменту, який бджоли виробляють, беручи нектар із квітів.
Знижує метаболічний стрес
Неважливо, страждаєте ви емоційним, психологічним чи фізіологічним стресом, все перетворюється в організм як метаболічний стрес.
Мед виробляє глікоген у печінці, що перекладається як запас енергії, необхідний мозку для його нормального функціонування.
Таким чином, ми матимемо запаси глікогену, якщо будемо вживати мед на сніданок, перед сном, до і після фізичних вправ.
Таким чином запаси глікогену в печінці запобігатимуть виділенню гормонів стресу.
Це допомагає знешкодити ніс, змащувати горло та покращує імунну систему. Змішайте сік 1 лимона, 2 столових ложок меду і 1 склянки окропу. Фотографії: Getty Images
Втома: боріться з нею з користю меду
У ті дні, коли ви справді не можете витримати виснаження, найкраще, що ви можете зробити, це їсти мед, оскільки цукор, який він має, дуже корисний для відновлення життєвих сил організму.
Хороший спосіб застосувати його ефект - приймати вранці склянку води з половиною чайної ложки меду та порошку кориці.
Сприяє відновленню сну
Мед стимулює нічну релаксацію і сон, оскільки природний цукор, який він містить, виробляє незначну секрецію інсуліну, що дозволяє триптофану легше потрапляти в мозок.
Це дозволяє виділяти мелатонін, життєво важливий гормон для щоденної регуляції сну.
Ви хочете добре виспатися? Перед сном випийте склянку теплого молока зі столовою ложкою меду.
Змішайте 2 столові ложки з гарячою водою та трав’яним чаєм на ваш вибір. Можна додати кілька крапель лимона. Приймайте 1 або 2 рази на день. Getty Images
Діуретичний ефект
Вірте чи ні, якщо ви вип’єте чашку гарячої води з половиною чайної ложки меду та порошку кориці натщесерце і перед сном, це допоможе вам схуднути:
Мед допомагає знизити рівень шкідливого холестерину, тоді як кориця забере ваш голод.
Крім того, це запобіжить накопиченню жиру в організмі, незважаючи на споживання висококалорійної їжі.
Лікування запору
Мед має високий вміст фруктоолігосахаридів, які при досягненні товстої кишки поводяться подібним чином до рослинної клітковини, тобто вони захоплюють воду, збільшуючи об'єм калу, і похідні гази, що збільшують рухливість кишечника, в результаті отримуючи легкий проносний ефект.
Артрит
Ця ж суміш меду, води та столової ложки меленої кориці створить пасту, яку ви зможете наносити масажем у зоні, ураженій артритом, що допоможе значно зменшити біль, оскільки мед має протизапальні властивості.
Бажано виконувати цю дію вранці та вночі.
Менструальний цикл
Ще одна перевага меду, яку ми справді цінуємо, полягає в тому, що він стимулює вироблення жирних кислот омега-6, яка регулює гормональні процеси в організмі.
Мед є природним продуктом, що використовується для його терапевтичної дії, крім того, він має потужну інгібуючу дію приблизно на 60 видів бактерій, грибків та вірусів.
Його антиоксидантна здатність протидіє захворюванням завдяки широкому спектру фенольних сполук, пептидів, органічних кислот та ферментів.
Вважається справді здоровою та безпечною їжею для дітей, молоді та дорослих.
Дізнайтеся більше чудових продуктів для вашого здоров’я та самопочуття на Easy Kitchen