Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

уявлень

1. Печія - це коли людина болить живіт.

Я теж вірив у це роками - але тоді фахівець пояснив мені: те, що я називаю стисненням серця, і те, що я відчуваю під грудиною, - це печія. Тоді я дізнався, скільки різних симптомів у нього може бути: труднощі з ковтанням, хрипота, сухий кашель, постійне погіршення стану зубів.

2. Молоко допомагає. Або лимон. Можливо, яблучний оцет.

За останні роки я випробував майже всі методи домашнього завдання, і мушу визнати: жоден не зайшов за мене. Молоко справді полегшує, але це лише тимчасово, оскільки, як я дізнався, кальцій у ньому змушує шлунок виробляти ще більше кислоти, тож через деякий час біль з’являється знову. Часто пропонують лимон, яблучний оцет та інші кислі речі, оскільки, всупереч поширеній думці, печія не обов’язково спричинена занадто великою кількістю кислоти, іноді вірно навпаки, недостатнє вироблення кислоти викликає скарги. Таким чином, у таких випадках кисла їжа може парадоксально надати полегшення. Ні те, ні інше рішення мені не прийшло: лише препарат.

3. Кава - головний ворог. Знайдіть спеції. І помідори. Особливо соус.

Звичайно, непогано було б вказати на одну їжу, яка усуває проблеми, але це зовсім не так просто. Є ті, хто допомагає, якщо вони залишають те чи інше - але більшість з них полягає в тому, що марно вони намагаються, вони просто не можуть знайти джерело проблеми. І наука також не надто допомагає в цьому. За останні 30 років було опубліковано майже 2000 досліджень про печію, і багато дослідників погоджуються лише в одному: є ті, хто може допомогти, відмовившись від кофеїну, помідорів та коли, але є ті, для кого це не так будь-яку різницю. Вони можуть спокійно повернутися до звичної, улюбленої їжі, якщо захочуть.

4. Печія викликана неправильним харчуванням та відсутністю фізичних вправ.

Так, іноді чоловік винен у цих речах, і це справді може викликати пекельне каяття, якщо в муках печії я згадаю свого дорогого сусіда, який вважає, що я винен цьому. Але формула не така проста. Печія також мучить часом абсолютно здорових і худорлявих інструкторів йоги та веганських гуру фітнесу. Насправді алкоголь, сигарети та стрес можуть погіршити ваші симптоми, а також іноді допомагає скинути кілька кілограмів і змінити свій раціон. Але 100-відсотковий захист не означає, що ви все робите належним чином.

5. Печія пов’язана з віком.

Насправді, чим старша людина, тим вільнішими є її м’язи, і, на жаль, незважаючи на те, що кожен день ходить у спортзал, не існує вправ для зміцнення м’язів, що закривають шлунок і рот. Це не означає, що про це потрібно турбуватися, а також не означає, що ніхто за 30 років не може зазнати його мук.

6. Той, хто один раз почне приймати ліки від нього, ніколи не може зупинитись.

Існує два типи груп печії. Після споживання кожної їжі людина зазнає мук і не може жити без ліків. Інший - той, з ким хвороба приходить і зникає, і коли вона спалахне, це справді пекельно, але між двома такими нападами можуть пройти місяці. Очевидно, що для останніх безперервний прийом ліків абсолютно непотрібний.

7. Печія повинна дотримуватися суворої дієти без спецій.

Так, нудна їжа без спецій справді зменшує шанси печії - але хто може довго жити без ароматів? Крім того, експерти стверджують, що не всі спеції погані: кислі, томатні, лимонні продукти дійсно є більш небезпечними - але зелені спеції не представляють проблеми, вони рідко викликають біль.

8. Покладіть багато-багато подушок під голову, це допоможе!

Насправді лежачи - це найгірше, що може зробити людина після їжі. Чим пізніше вечеря, тим більша ймовірність того, що хтось прокинеться вночі з печією. Але, на жаль, подушка не надто допомагає, і навіть рано чи пізно людина зісковзує з них, і розплутана поза робить ще більший тиск на шлунок, що може погіршити симптоми, і навіть хребет нездоровий. Набагато розумніше підняти ліжко самостійно парою товстих книжок. Це ще простіше, якщо ви намагаєтеся спати ліворуч. З анатомічних причин це полегшує розвиток печії.

9. Печія - прямий шлях до раку.

Поки є зв’язок, не потрібно впадати у відчай. Шлункова кислота, що повторюється, насправді може роз’їсти стравохід, роз’їдена стравохід може стати насправді більш вразливою, а нелікований рефлюкс у невеликому відсотку випадків може перерости у серйозне захворювання. Але з одного боку, якщо ви не дозволяєте своїй шлунковій кислоті перетравлюватись, є лише невеликий шанс на це, а з іншого боку, навіть не впевнений, що це стане раком.

10. У кожного є, їм не доводиться з цим мати справу!

Але інша крайність теж не є хорошою стратегією. Тому що тоді повторювана шлункова кислота дійсно все розмиває, руйнуючи все, що потрапляє на шлях. До того ж це боляче. Тож це потрібно лікувати. Хоча ви можете отримати мільйон ліків без рецепта, це негайно полегшує ваші симптоми, і якщо вони вам потрібні один-два рази на рік, цього цілком достатньо. Але якщо печія стає щоденним болем, якщо хтось вже поспішає з антацидами, як цукерки, краще проконсультуватися з лікарем, оскільки він має набагато сильніші та в перспективі безпечніші засоби для її лікування.