Підтримка людей у ​​навколишньому середовищі є фундаментальною опорою для здійснення твердих кроків до подолання ожиріння. Якщо ваш партнер, член родини або друг страждають ожирінням, ми пропонуємо 10 порад, які допоможуть вам знати, як діяти, і мотивувати їх до досягнення цілі відновлення здорової ваги.

Люди, що страждають ожирінням, часто сприймають відсутність адекватної допомоги при спробі відновити здорову вагу, навіть найближчі члени сім'ї не знають, як їх підтримати. Людина вважається ожирінням, коли її індекс маси тіла (ІМТ) більше 30.

Це обчислюється шляхом ділення ваги в кілограмах на висоту в метрах у квадраті. Наприклад, якщо хтось важить 95 кілограмів і зріст 1,70 метра, його ІМТ становить 32,87. Крім того, коли ІМТ більше 40, це називається хворобливим ожирінням.

Словом, людина страждає ожирінням, коли представляє занадто багато жиру в організмі, і поставити вирішення цієї хвороби, Зазвичай це непросте завдання, хоча сьогодні можна сказати, що ожиріння має рішення.

Часто ні партнер, ні родина, ні друзі не знають, як боротися з проблемою. З виправданням того, що не хоче нашкодити чутливості, він іноді стає Тема табу, і плинність часу без належних дій грає проти.

ожирінням

Вихід із ситуації є ключовим, і навіть краще, якщо це робиться з молодих років. Йдеться про те, щоб запобігти цьому, щоб він обумовлював життя ожирілої людини і перетворювався на психологічний тягар, з усім тим, що це може означати: сором за своє тіло, втрата самооцінки та впевненості в собі, терпіння дискримінації в особистому та робочому середовищі, підвищений ризик замкнутості та соціальної ізоляції, депресія або розвиток розлади харчування такі як пошук емоційного заспокоєння від їжі, запої чи булімічної поведінки.

Підтримка людей у ​​навколишньому середовищі є фундаментальною опорою для здійснення твердих кроків до подолання цієї проблеми. Якщо ваш партнер, родич чи друг страждають ожирінням, ми пропонуємо 10 кроків, які ви можете застосувати на практиці, і які допоможуть вам знати, як діяти та мотивувати їх мета втрати ваги.

10 порад, як допомогти людині з ожирінням

1. Засвоїти, що ожиріння - це хвороба

Перший крок до співпереживання з людина, яка страждає ожирінням Зрозуміло, що це хвороба, а не особистий вибір.

2. Забезпечити відкритий канал зв'язку

Ставтеся до всього, що оточує ожиріння, природно і з розумінням. Буде можливість відкрито розмовляти з родиною чи близьким колом друзів допоможе почувати себе прийнятим і висловити свою стурбованість з цього приводу.

3. Уникайте проповідей

Далеко не допомагаючи проповідям і урокам завжди може вплинути на емоційний стан людини з ожирінням і викликають у вас приниження та занепокоєння.

4. Ніколи не стань жертвою ситуації

Або ви змусите людину з ожирінням почуватися винною за те, що родина пережила цю обставину, спричинивши ситуацію блокування. Шукати рішення ожиріння це завжди простіше в команді.

5. Відсутність хабарництва

Якщо ми хочемо допомогти вам навчитися харчуватися здорово і дотримуватися звички здорового способу життя, найкраще - це робити з самопереконання. Пов’язування корисних звичок завжди з нагородами зазвичай не працює в середньостроковій та довгостроковій перспективі.

6. Терпляче реагуйте на рецидиви

Зрозуміло, що члени сім'ї також страждають від ожиріння, і зазвичай їм не зрозуміти того факту, що постраждала людина не має сили волі, необхідної для продовжуйте з дієтою, a програма фізичних вправ або дотримуйтесь певних вказівок після лікування. У цих випадках прояв заохочення з боку сім'ї буде важливим для продовження передачі ентузіазму та для того, щоб член нашої сім'ї залишався твердим у своїх зобов'язаннях.

7. Ожиріння несе ризик: приймати рішення та діяти рано

Як будь-яка хвороба, ожиріння несе ризик, тому доцільно приймати рішення та діяти найближчим часом, завжди з переконанням та гарна вдача нашої коханої зробити крок.

8. Запитуйте інформацію у фахівців-фахівців

Коли проблема не зникає, дізнайтеся про можливі шляхи її вирішення. Чим більше ви інформуєте себе, тим краще. Про це багато говорять дієти та спорт для боротьби з ожирінням, але залежно від його ступеня ідеалом буде пошук спеціального рішення.

Дослідіть серйозні джерела та запитуйте інформацію у фахівців-фахівців. Бажано бути розважливим і не діяти на імпульси, оскільки, на жаль, навколо ожиріння існує багато втручань.

9. Вам не потрібно знаходити найкраще рішення, це буде вказано групою експертів.

Насправді на ринку існують різні рішення, які слід оцінювати, виходячи з особливостей пацієнта. Різні методи лікування ожиріння: персоналізовані дієти, наркотики, процедури для зменшення шлунку без хірургічного втручання або особливо баріатричної хірургії, це повинно проводитися у визнаних центрах, що мають мультидисциплінарну групу, до складу якої входять ендокринологи, дієтологи, психіатрів, ендоскопісти та баріатричні хірурги з акредитованим досвідом, що допоможе отримати найкращі гарантії.

10. Спостереження після кожного лікування: необхідне

Подальше спостереження після кожного лікування, з періодичними оглядами, буде мати важливе значення для досягнення найкращих можливих результатів та збереження їх з часом. Для огрядної людини схуднути і відновити здорову фігуру це може бути довгий шлях. Наявність підтримки та розуміння рідних та друзів завжди буде нам великою підмогою.

В IMQ У нас є відділення, яке спеціалізується на лікуванні ожиріння в Клініка IMQ Zorrotzaurre, з мультидисциплінарною групою, сформованою ендокринологами, дієтологами, психіатрами, ендоскопістами та баріатричними хірургами, що мають акредитований досвід. Не соромтеся звертатися до нас.