В Різдвяна пора є багато стимулів, які роблять нас вийти з нашої їжі. Як для майже специфічних солодощів цих дат, так і для великої кількості їжі, яку ми їмо в багаторазові обіди або вечері з родиною та друзями.
Відновіть вагу перед Різдвом і не впасти в спокуси, які відводять вас від оптимального стану здоров'я ціль протягом наступних тижнів або місяців.
Зміст
Як зберегти фігуру після Різдва?
Секрет просто складний. Все, що вам потрібно зробити, це перезавантажити або побудувати a Звичайне харчування та тренування. Не шукайте ярликів. Це спосіб позбутися від зайвої ваги і зберегти втрати з часом.
Ви можете почати, дотримуючись цих простих поради:
Дієта та тренування є основними стовпами здорової ваги та доброго здоров'я. Не залишайте це в руках людей без необхідного навчання або продуктів, які можуть вам нашкодити.
Програма харчування та персональних тренінгів
Якщо ви не знаєте, як скласти справжній та успішний план дієти та тренувань, у Premium Madrid ми вам допомагаємо. Ми надаємо у ваше розпорядження наше команда дієтологів-дієтологів та особистих тренерів які працюють злагоджено і постійно контактують.
Коли ви приїдете в наші центри, вони проведуть a Початкова оцінка для того, щоб оцінити вашу справу та домовитись про стратегія за допомогою якого вони зроблять вас персоналізовані плани харчування та тренувань це буде пояснено вам і буде змінено разом із вашим прогресом.
Зустрічайте Програма харчування та персональних тренінгів в якому протягом 6 тижнів ви придбаєте здорові харчові та фізичні вправи, які допоможуть вам назавжди контролювати свою вагу, не голодуючи.
Цей план включає 6 індивідуальних тижневих тренувальних планів, 6 особистих тренувальних занять та 4 індивідуальні консультації щодо харчування. Попросіть нас сумніватися у вас.
Це може бути план для вас або передати його йому. Крім того, ви повинні знати, що економите 160 євро на тих самих сесіях окремо. А хороше здоров’я - це безцінно!
Моніка Барреал
- Директор відділу харчування в Premium Madrid
- Експерт з ожиріння та фертильності
- Тренер з питань харчування в освітніх центрах та компаніях.
- Поживний розповсюджувач на телебаченні (Telemadrid, La Sexta)
- Диплом з питань харчування та дієтології людини (Університет Гранади)
- Магістр баріатричного харчування (Інститут досліджень та освіти в галузі наук про здоров'я міста Мексики)
- Експерт у галузі гостинності: спеціальність кухні (школа гостинності La Cónsula)