гриби, укуси та Опіки Сонячна енергія - це деякі з найпоширеніших проблем шкіри влітку, на що наголосив Едуардо Лопес Бран, керівник дерматологічної служби Мадридська клінічна лікарня Сан-Карлос, під час заходу, який відбувся цього понеділка у спортивному центрі Пуерта-дель-Ієрро. У заході також взяли участь Хесус Санчес Мартос, міністр охорони здоров’я Мадридської громади; Вісенте Орден Гутьєррес, директор закладу, та Пабло Буска, менеджер SUMMA 112.

найпоширенішим

З метою запобігати різним станам шкіри що збільшення поширеності під час свят, Лопес Бран представив десять порад для кожного з них.

1. Стопа спортсмена

Цей фахівець пам’ятає, що мова йде про грибкова інфекція, що вражає стопи, перш за все до міжпальцевих проміжків, таких як області між пальцями. У цих випадках він пропонує:

  • Добре висушіть ноги після миття, особливо між пальцями.
  • Щодня міняйте шкарпетки та взуття.
  • Уникайте натирання.
  • Не ставте ноги в гарячу воду протягом тривалого часу, оскільки це їх мацерує та сприяє проникненню грибка.
  • Уникайте ходити босоніж біля басейнів та громадських душових.
  • Перевірте ноги обережно, особливо якщо у вас є .
  • Гідратівr ноги кожен день.
  • Зверніться до дерматолога для правильного діагнозу.
  • Якщо є інфекція, використовуйте a протигрибковий крем на кілька днів зазвичай достатньо.
  • Ванночки для ніг з антисептиками зрештою вони можуть стати хорошим профілактичним заходом.

2. Плями на спині або пітниця різнокольорова

Це ще один тип грибкової інфекції, яка вражає більше чоловіків у віці від 15 до 30 років що живуть у жарких і вологих країнах. "Він характеризується появою на грудній клітці та на кінцівках чітко окреслених темно-коричневих або рожево-білих округлих плям, покритих лусочками", - говорить Лопес Бран. Як це запобігти? Ось їхні рекомендації:

  • Зберігайте шкіру чистою і сухою.
  • Будьте обережні з потом, шкірне сало і висока температура є оптимальним середовищем для росту грибків.
  • Протягом літа треба уникайте тісного одягу і не дуже дихає.
  • Витріть надлишки шкірного сала і поту з м’яким очищаючим лосьйоном.
  • Використовуйте продукти специфічні дезінфікуючі засоби для того одягу, який не можна прати при високій температурі.
  • Навесні та влітку подайте заявку актуальні ліки проти пітниці проти кольорових кольорів у вигляді мила або шампунів один-два рази на тиждень може запобігти рецидивам, які часто трапляються рік за роком.
  • Використання протигрибкового крему може бути достатнім для загоєння, хоча найбільш стійкі вимагають прийому пероральних ліків.
  • Залишкові білі плями вони вже зажили, але їм потрібен час і перебування на сонці, щоб відновити однорідний тон шкіри.
  • Особлива увага до найбільш вразливі люди до цієї інфекції, такі як діабетики, люди з ослабленим імунітетом, підлітки та спортсмени.
  • Нарешті, Лопес Бран згадує про це pityriasis versicolor не є заразним.

3. Укуси медуз

Перш за все, важливо уникати ванних кімнат, де їх багато медузи. Крім того, цей експерт радить:

  • Товсті тканини подобаються неопрен або густа лайкра здається, захищає від укусів медуз.
  • Не торкайтесь тварин або морських сміття навіть якщо вони виглядають мертвими, вони можуть випустити отруту.
  • Наносити гелі та креми репеленти укуси медуз.
  • Якщо виникає жало, Спочатку вам слід очистити місцевість сольовим розчином або, за його відсутності, солоною водою. Ніколи не використовуйте прісну воду, оскільки це може зламати жалючі клітини і погіршити ситуацію.
  • Видаліть усі залишилися жалючі щупальця і якщо на ньому є прикріплене щупальце, видаліть його пінцетом.
  • Подати заявку кортикостероїдний крем протягом тижня для зменшення болю та запалення.
  • Не терти або рушниками, ні піском, ні тим, що може більше пошкодити шкіру.
  • Ніколи не тримайте одного з цих тварин руками якщо ми не одягнемо відповідні захисні рукавички.
  • Звернення до медичного центру погіршує симптоми.

4. Сонячний опік

Фактично незахищене перебування на сонці має серйозні наслідки, дитячі опіки є фактором ризику раку шкіри у зрілому віці. Як захищають шкіру а що робити перед опіком? Ось показання Лопеса Брана:

  • Уникайте перебування на сонці між одинадцятою ранку та четвертою після обіду.
  • Застосовуйте щедрі кількості сонцезахисний крем з коефіцієнтом захисту не менше 30.
  • Використовуйте сонцезахисний крем За 30 хвилин до перебування на сонці і поповнювати його кожні дві години.
  • сонцезахисний крем для порожнини рота як доповнення до сонцезахисного крему вони підвищують стійкість до опіків.
  • Носіть шапку та окуляри із захистом від ультрафіолетового світла.
  • існувати мобільні програми які вказують на рівень ультрафіолетового випромінювання в нашій літній зоні.
  • Завжди використовуйте сонцезахисний крем, навіть у похмурі дні, ультрафіолетові промені проходять крізь хмари.
  • Якщо виникає опік, заспокійливі лосьйони з алое можуть полегшити дискомфорт.
  • кортикостероїдний крем вони є найкращим лікуванням, і їх ефект швидкий.
  • Якщо регулярно горить, необхідно звернутися до дерматолога, оскільки це може мати наслідки і розвиватися рак шкіри.

5. Сонячний удар

Високі температури безпосередньо пов'язані між собою інсоляція, характеризується головним болем, гарячою і сухою шкірою, сплутаністю свідомості, гіпервентиляцією і навіть втратою свідомості. Ось десять заходів для його запобігання:

  • Носіть легкий одяг світлі кольори і бавовна.
  • Уникайте займатися під прямими сонячними променями.
  • Пити рідину на цілий день.
  • Залишайтеся в прохолодні місця.
  • Використовуйте сонцезахисний крем щодня, поновлюючи його кожні дві години.
  • Їжте легку їжу, включати фрукти, салати та овочі, які сприяють зволоженню та відсутності гострої та важкої їжі.
  • Не залишайтеся в припаркованих або закритих автомобілях ані і залишити дітей у цих умовах. Ви повинні тримати вікна відкритими або вмикати кондиціонер.
  • Зберігаючи всередині будинку якомога прохолодніше. Якщо кондиціонер відсутній, використовуйте вентилятор і тримайте кімнати в темряві, затягнувши жалюзі протягом дня.
  • При перших симптомах теплового удару, прикладіть до тіла компреси з холодною водою або льодом, регідратуйте і ляжте в найхолоднішому місці будинку, поки не відчуєте зниження температури тіла.
  • У цих випадках це краще не займайтеся самолікуванням і викликати лікаря.

6. Отруйні виверження рослин

Цей дерматолог радить, якими вони є найбільш токсичні рослини, його вплив на шкіру та як боротися з висипом на шкірі:

  • Отруйний плющ є основною причиною проблем зі шкірою.
  • Квіти лаванди, нарцису або лілії токсичні, тоді як хризантема спричиняє контактний дерматитсерйозний.
  • Контактний дерматит відноситься до висипання, які виникають при дотику до чогось з поверхнею шкіри, світлішає.
  • Наближення отруйного плюща або дерева може зіпсувати день на відкритому повітрі.
  • Це ключово дуже уважно ставитися до навколишнього середовища, особливо якщо ми вирушаємо в похід.
  • Це погоджується знайте, як виглядають отруйний плющ і отруйний дуб.
  • Це також важливо мати догляд у парках та садах. Краще не йти через високу траву і залишатися біля дороги.
  • Ці висипання лікуються місцеві кортикостероїди з швидким полегшенням.
  • Пляма після запалення Це запобігає за допомогою фотозахисту ураженої ділянки.
  • У пацієнтів з алергією може бути більш важка реакція і доцільно в таких випадках звернутися до лікаря.

7. Волосся пошкоджені і без життєвих сил

Влітку волосся можуть пошкоджуватися і втрачати блиск через сонце, хлор з басейнів та морської води. У зв'язку з цим Лопес Бран зазначає:

  • Щоденне миття волосся не шкодить.
  • Залишки лаків, гелів або пінок під час перебування на сонці влітку можуть викликати хімічні реакції, які дратують шкіру голови, отже, необхідно добре промити після кожного прання.
  • Сушіння повинно бути на низькій потужності і розподіляючи тепло по всій голові. Краще дати волоссю висохнути природним шляхом.
  • Коли сонячні промені падають сильніше, носити кепку, шарф, шапку або тюрбан.
  • Найкраще зрізати кінці трохи до і після літа підтримувати волокно волосся в належному стані.
  • Помітити частину на довгих гривах протягом цих місяців не зручно, тому що якщо волосся добре, ми ризикуємо опіки шкіри голови.
  • Збалансоване харчування забезпечує всі необхідні поживні речовини для гарного росту волосся та косметику.
  • Якщо є дефіцит поживних речовин, вітамінні комплекси зміцнити волосся і нігті.
  • Після купання в басейні або на пляжі потрібно завжди промити та зволожити його, щоб видалити як хлор, так і сіль.
  • Використовуйте капілярний сонцезахисний крем щоб захистити його від дії сонця.

8. Сонячні плями або мелазма

Зміни пігментації посилюються влітку із перебуванням на сонці, для їх профілактики керівник дерматологічної служби лікарні Клініко Сан Карлос пропонує:

  • Контролюйте область вусів, щоки та лоб, оскільки вони є найбільш ураженими ділянками і, хоча вплив сонця мінімальний, плями зберігаються і після літа.
  • Коли ця проблема є пов'язані з вагітністю та застосуванням гормональних методів лікування, пігментації поступово зникають після пологів або після відміни цих препаратів.
  • Уникайте подразнення ділянки тому що можуть з’являтися нові плями або поширюватися існуючі.
  • Існує дерматологічне лікування депігментацієюs, яким вдається їх прояснити або навіть усунути.
  • Будь-яка терапія для їх усунення повинна супроводжуватися інструкціями, яких слід уникати та зменшити вплив сонця, оскільки вони, як правило, знову з’являються під дією сонця.
  • Важливо використовувати заходи захисту від сонця разом із використанням шапок або шапок, сонцезахисні окуляри та затінені місця.
  • Нанесіть сонцезахисний крем За 20-30 хвилин до перебування на сонці, і повторно застосовувати кожні 2 години, щоб зберегти захисний ефект.
  • Існує фотопротектори з освітлюючими агентами для використання в літній період, хоча взимку ви можете вибрати найпотужніші формули, контрольовані дерматологом.
  • Відмовитися від подразнюючої косметики оскільки деякі можуть піддаватися активації з сонцем і викликати запальні реакції.
  • Макіяж працює, щоб приховати мелазму, яка не піддається лікуванню.

9. Сонячна алергія

Цей термін охоплює різні шкірні захворювання, такі як поліморфне виверження світла, сонячна кропив'янка, актинічна пруріго або порфірія.

  • Лопес Бран пояснює, що під час засмагання деякі люди відчувають це поява нерівностей або прищів на обличчі, зоні декольте та руках.
  • Якщо це трапиться, необхідно проконсультуватися з дерматологом виключити наявність більш серйозних патологій.
  • Підготувати шкіру до сонця можна виставляти поступово протягом максимум 20-30 хвилин у перший день.
  • Уникайте експозиції між одинадцятою ранку та четвертою після обіду.
  • Носіть широкополу шапку.
  • Не піддавайте себе сонячним променям, коли алергія починає проявлятися.
  • Покрийте уражені ділянки.
  • Використовуйте спеціальні сонцезахисні креми для людей з алергією на сонце.
  • Є сонцезахисний крем для порожнини рота містять бета-каротин, антиоксиданти Y вітаміни.
  • До спалаху вже встановлений, антигістамінні та кортикостероїди - найкраще лікування.

10. Підошовні бородавки

Нарешті, цей фахівець попереджає про заходи щодо запобігання цим травмам на ногах у святкові місяці: