Скільки кофеїну міститься в банку кока-коли? Скільки чашок кави - це один Монстр? Який напій з найбільшим вмістом кофеїну у світі? Ось такі питання ми задавали собі, перш ніж переходити до аналізу найпопулярніших енергетичних напоїв.
Для цього ми отримали допомогу на веб-сайті Caffeine Informer, де збираються рівні кофеїну в усіх напоях у світі. Найцікавіші продукти на ринку можна переглянути в його базі даних у різних форматах та системах вимірювання. Він також надає нам показник кількості цукру, що міститься в кожному безалкогольному напої чи суміші.
Але оскільки самі по собі кількості нам нічого не говорять, ми порівняли їх із кількість кофеїну в чашці еспресо (приблизно 64 мг кофеїну) та кубик цукру (4 г). Ось вони, впорядковані від найменших до найпотужніших.
- Це те, що відбувається у вашому тілі, коли ви перестаєте пити молочні продукти (і все добре) - Здорове харчування
- Це те, що відбувається з вашим тілом, якщо ви п'єте чай щодня
- Це те, що відбувається з вашим тілом лише за один тиждень періодичного голодування
- Це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви вживаєте багато солі
- Це те, що відбувається з нашим організмом після вживання в їжу ультраперероблених продуктів протягом двох тижнів