після операції

Операція тазостегнового суглоба: після операції з заміни стегна мета полягає в тому, щоб пацієнт відновив своє звичне життя, але без болю. Це бажання, але на все потрібен час.

Перше, про що повинен пам’ятати пацієнт, це те, що він повинен зробити все, щоб зі свого боку допомогти якнайшвидшому одужанню. Характер кожної людини важливий, але ставлення набагато потужніше при одужанні від будь-якого втручання.

Наступні поради можуть зробити ваше повернення додому більш комфортним, і на них можна (і потрібно) звернутися перед операцією:

Порада No1: Ваше перебування в лікарні

Після операції на стегнах перебування пацієнта в лікарні зазвичай триває від 1 до 5 днів. Хоча під час перебування в лікарні "його одужання вже починається", тому він розгляне кілька особистих цілей:

  • Вставайте і вставайте з ліжка наодинці.
  • Припустимо допустимий біль.
  • Їжа, пиття та користування ванною кімнатою.
  • Ходьба з допоміжними пристроями (тростиною, ходунком або милицями) по рівній поверхні.
  • Підніміться вгору-вниз на два-три ступені.
  • Виконуйте призначені вправи для дому.

Порада No2: А тепер ... вдома

  • Покладіть часто використовувані предмети в межах досяжності.
  • Переставте меблі, щоб ви могли пересуватися за допомогою тростини, ходунків або милиць. Якщо необхідно тимчасово змінити кімнати через близькість до ванної кімнати, широкий доступ, простоту пересування ... зробіть це, це буде докладених зусиль.
  • Розташуйте часто використовувані предмети поблизу: читання книги, ходунки, склянку води, лампу, телефон, пульт від телевізора ...
  • Видаліть килимки, табурети, кашпо, підставки для дверей ..., які можуть перешкоджати вільному пересуванню пацієнта.
  • Отримайте зручне, тверде крісло з висотою вище, ніж крісло, що полегшує вам присідання або вставання.
  • Використовуйте високу кухню або високий табурет на кухні.
  • У душі встановіть стілець, поруччя, а також туалетний підйомник у ванній.
  • Допоможіть собі взуттєвими чобітьми, допоміжними засобами для одягання трусиків, ручками, щоб дістатися до предметів на підлозі, уникаючи надмірного згинання.

Порада №3: ​​Вигідні пози для відновлення

  • Тримайте ногу вперед.
  • Уражена нога повинна бути завжди спереду, сидячи або стоячи.
  • Використовуйте лід, щоб зменшити біль і набряк, але пам’ятайте, що лід зменшить відчуття. Ніколи не наносіть лід безпосередньо на шкіру; використовуйте пакет з льодом або укутайте його вологим рушником.
  • Надайте тепло перед вправами, щоб допомогти в обсязі рухів. Використовуйте грілку або вологий рушник протягом 15-20 хвилин.
  • Зменште інтенсивність вправ, якщо м’язи починають боліти, але не припиняйте їх робити!

Порада No4: Чого слід уникати після операції на кульшовому суглобі

  • Не схрещуйте ноги або щиколотки, сидячи, стоячи або лежачи протягом 6-8 тижнів
  • Не піднімайте коліно вище стегна.
  • Не нахиляйтеся вперед, сидячи або сидячи.
  • Не намагайтеся підняти щось з підлоги сидячи.
  • Не вивертайте ноги надмірно всередину або назовні при згинанні.
  • Не тягнися за ковдрами, коли ти лежиш у своєму ліжку.
  • Не нахиляйтеся в талії більше 90 градусів (прямий кут).
  • Не одягайтеся стоячи. Сядьте на стілець або на край ліжка, якщо стійкий.
  • Не сутуліться, не піднімайте і не схрещуйте ноги під час одягання.
  • Ми вже говорили про це раніше, але наполягаємо: використовуйте уловлювач предметів, взуттєвий ріг з довгим кінцем, взуття на резинках та допоміжний засіб, щоб надіти шкарпетки або трусики.
  • Одягаючись, спочатку надіньте штани, шкарпетки або напівштати на ногу, яку прооперували.
  • Роздягаючись, зніміть одяг з боку операції в останню чергу.

Порада №5: сидячи, ми повинні брати до уваги

  • Затримайтеся в тому ж положенні максимум 30 хвилин.
  • Тримайте ноги на відстані приблизно 15 см. НЕ тримайте їх постійно разом.
  • Не схрещуйте ноги.
  • Тримайте ноги і коліна направленими прямо вперед, не повертаючи їх ні вперед, ні назад.
  • Сядьте на міцне крісло з прямою спинкою та підлокітниками. Уникайте м’яких стільців, крісел-качалок, табуретів або диванів.
  • Уникайте занадто низьких стільців. Стегна повинні бути вище колін, сидячи. При необхідності сядьте на подушку.
  • Встаючи зі стільця, посуньтеся до краю і використовуйте для підтримки руки крісло або ходунки або милиці.

Порада №6: Купання або душ після хірургічної операції на стегнах

  • Ви можете стояти під душем, якщо хочете, а також можете використовувати спеціальне сидіння для ванни або стійке пластикове крісло, щоб сидіти під душем.
  • Використовуйте гумовий килимок на підлозі душу.
  • Обов’язково тримайте підлогу ванної кімнати сухою та чистою.
  • Не присідайте, не присідайте і не тягніться до чогось, приймаючи душ.
  • Для миття використовуйте губку для душу з довгим кінцем.
  • Попросіть когось змінити елементи керування душем, якщо їх важко досягти. Також попросіть когось помити частини тіла, до яких важко дістатись.
  • Не сідайте на дно звичайної ванни, оскільки встати без ризику буде надто складно.
  • Використовуйте підняте сидіння унітазу, щоб під час користування унітазом коліна були нижче ніж стегна, якщо вам це потрібно.

Порада No7: при використанні сходів

  • Коли ви піднімаєтесь, зробіть перший крок ногою тієї сторони, яку не прооперували.
  • Спускаючись, спершу ступіть ногою на ту сторону, яку прооперували.

Порада No8: Під час укладання в ліжко

  • Не спите на боці нового стегна або на животі. Якщо ви спите на іншому боці, покладіть подушку між стегнами.
  • Для підтримання стегон у правильному вирівнюванні може використовуватися спеціальна подушка або шина для викрадення.

Порада No9: коли ви сідаєте або перебуваєте в машині

  • Сідати в машину після операції на кульшовому суглобі - це зміна звички у вашому житті. Потрібно з рівня вулиці, а не з узбіччя або сходинки.
  • Автокрісла не повинні бути занадто низькими.
  • Сідайте на подушку, якщо вам потрібно.
  • Перш ніж сідати в машину, перевірте, чи легко вона ковзає по матеріалу сидіння.
  • Розбивайте довгі поїздки на машині. Зупиніться, зійдіть і йдіть приблизно кожні дві години.
  • Не керуйте автомобілем, поки ваш лікар не скаже, що це нормально.

Порада No10: Під час ходьби

  • Використовуйте милиці або ходунки, поки ваш лікар не скаже, що ви можете припинити їх використання.
  • Додавайте лише ту вагу, яку лікар або фізіотерапевт наказав вам покласти на опероване стегно.
  • Робіть невеликі кроки при повороті і намагайтеся не повертати.
  • Носіть взуття на неслизькій підошві. Уникайте носити капці, оскільки вони можуть призвести до падіння. Йдіть повільно, коли ходите по мокрій поверхні або нерівній землі.

І після всього цього, бонусна порада:

Багато терпіння і вірте в себе, адже в підсумку ви зможете досягти початкової мети: «відновити звичне життя і назавжди усунути біль».

Багато мужності і терпіння.

Ви хочете завантажити 10 порад?: Натисніть тут