Однією з останніх моди, яку запровадили соціальні мережі, є миски для смузі, які на перший погляд виглядають дуже привабливо і які завдяки своєму кольору та природному стану здаються здоровою альтернативою, але реальність така: вміст цукру - це бомба для здоров’я. Ці чаші подавали з суміші незліченних фруктів та продуктів з високим глікемічним індексом, Вони не є синонімами здорової дієти, але їм вдалося сильно проникнути серед тих, хто прагне натуральної дієти завдяки маркетингу. Дієтолог Ілеана Мюльштейн зазначає, що, як і в усіх моди, маркетинг був великим союзником чаш для смузі, але насправді ці чаші містять стільки ж цукру, калорій та вуглеводів, скільки макуха.
Зверніть увагу, що однією з хитрощів цих коктейлів є те, що вони містять деякі суперпродукти, такі як спіруліна, куркума або інший інгредієнт із дивним ім’ям, тому вони також досягають високих цін, і тому люди вважають, що вони хороші. Мушльштейн каже, що факти харчування неправдиві, тому зверніть увагу на вміст цукру в цих коктейлях: Миска Azaí Primo у соку Джамба містить 490 калорій і 67 грамів цукру, і Чорнична миска Açaí у Juice Press Він містить 260 калорій і 34 грами цукру. Навіть Базовий Чаша зірок Açaí у виробництві соків містить 345 калорій і 47 грамів цукру.
Експерт уточнює, що хоча більша частина цього цукру походить з фруктів, це слід враховувати природний цукор також може викликати проблеми зі здоров’ям, особливо якщо є відносна нестача білка, жиру та клітковини, щоб збалансувати його. Дослідження 2014 року показало, що доданий цукор міститься в таких нешкідливих інгредієнтах, як велика хвиля, вони можуть призвести до підвищеного ризику серцево-судинних захворювань. Ще одне дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, також виявило, що занадто велика кількість фруктози може призвести до резистентності до інсуліну і з часом навіть до діабету.