Оскільки життя дуже коротке, а їсти одне задоволення, не позбавляйте себе певної їжі лише тому, що вона "погана"

йому потрібно

1. Бути постійно голодним - це жахливо.
Перевірте у себе, чи голодні ви, і якщо так? Слід їсти. Оскільки голод - це спосіб сказати вам, що йому потрібно більше калорій, оскільки йому потрібно більше енергії, щоб функціонувати. Звичайно, бездумно з’їдати тисячі калорій за один прийом - це не найкраще для вас, але якщо ви слухаєте своє тіло і читаєте ознаки голоду, їжте, поки не відчуєте задоволення. Це вражає, коли ти фізично ситий. Це все одно, що вас обіймає смачна піца. Небо!

2. Це облом - виходити їсти з вами.
Якщо ми підемо вечеряти, а ти замовиш лише крихітний салат, ти будеш здаватися нудним і м'яким. Ти найгірший.

3. Не будучи на дієті та не схуднувши, це покращить усі аспекти вашого життя.

Я не буду. Чому б не використати весь цей час та енергію, щоб полюбити себе? Тому що ти ідеальний, такий, яким ти є.

4. Будучи на дієті, ви відчуваєте провину, коли їсте.
Позначаючи деякі продукти «добрими» і «поганими», ви дотримуєтесь почуття провини за вживання певних продуктів і стаєте доброчесними, коли пробуєте деякі інші. І це неправильно. Звичайно, багато продуктів мають більше корисних властивостей і поживних речовин, і, мабуть, вам слід їх їсти більше, але ви знаєте що? Іноді для вас найкраще з’їсти цілий мішок картоплі або упаковку шоколадного печива. Їжа не погана і не хороша, вона просто така. І якщо ви їсте пончик на роботі одного дня, це не означає, що вам погано. Це просто означає, що ви людина, яка хотіла з’їсти пампушку (що водночас означає, що ви людина, бо хто не любить пампушки?).

5. Любити своє тіло таким, яке воно є, відчуває себе неймовірно добре.
Любити своє тіло саме таким, яким воно є, виглядає набагато краще, ніж вступати в вузькі джинси. Подивись у дзеркало і побачи себе таким, яким ти є, прекрасним і ідеальним. Ніщо так не смакує, як відчуття повноти. Гаразд? Може, якийсь карамельний попкорн.

6. Дієти нудні.
А ти ні! Ви найсмішніша людина і хочете вбити свою іскру, виключаючи продукти і руйнуючи своє щастя. Не роби цього.

7. Їжа смачна, а життя коротке.
Ми всі опинимось на півтора футах під землею, то чому б вам більше не насолоджуватися цими маленькими шоколадними ріжками, поки можете? Ви можете дотримуватися дієти, коли вас більше немає в цьому світі.

8. Реально, ви напевно знову наберете вагу.

Для більшості людей дієти просто не працюють. Чому б не правильно харчуватися, що вам подобається, і не отримувати натомість здорову кількість фізичних вправ? Чи не звучить це набагато краще?

9. Сідаючи на дієту, ви змучені.
Підрахунок калорій та вимірювання їжі насправді виснажує. Це змушує вас страждати від чогось такого неймовірного і природного, як їжа.

10. Тамалес, торт, печиво, піца, шоколадні ріжки ... Хочете більше причин?