Коли ви купуєте вібраційну платформу (або будь-який тренажер), це так важливо, щоб ви знали свій фізичний стан щоб уникнути можливих травм. Кожна людина різна, і кожен організм може по-різному реагувати на вібраційні подразники.
протипоказання Слід враховувати вібраційні майданчики, якщо вібраційні тренування призначені як для мануальної терапії, так і для гімнастичних цілей. Користувачі, які переслідують цілі мануальної терапії, ймовірно, хочуть оговтатися від травм, а інші хочуть бути стрункими та підтягнутими; але, у будь-якому випадку, попередження не можна ігнорувати.
Які побічні ефекти?
Новачкам слід використовувати платформу в правильної конфігурації та не перевикористовуйте її уникати побічні ефекти. Ті, хто обганяє і застосовує занадто високі швидкості, частіше страждають від головних болів та інших болів.
Використання вібраційних платформ пропонує Такі ж переваги регулярних тренувань, але набагато коротший проміжок часу . прискорення фізіологічних змін може бути небезпечним за певних особливих умов, з a надмірне вживання вібраційні платформи виробляють надмірне стимулювання нервово-м’язової системи.
Перелік протипоказань вібраційних платформ
Якщо ваш випадок включений до наступного списку, вам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням вібраційної платформи.