методів

Надмірно активний сечовий міхур може спричинити дуже неприємну ситуацію. Особливо враховуючи, що витік може виникнути лише при чханні, сміху або різкому русі. Тому, якщо у вас виникли проблеми з надзвичайною ситуацією, можливо, ви страждаєте від нетримання сечі.

Хороша новина полягає в тому, що існують природні засоби для боротьби з надмірно активним сечовим міхуром.

10 природних засобів проти надмірно активного сечового міхура

1. Відстеження споживання рідини

Це схоже на щоденник продуктів, які ви їсте, коли сидите на дієті. Однак у цьому випадку необхідно враховувати кількість рідини, споживаної протягом дня. Таким чином, ви також можете контролювати, коли ви п'єте (тобто перед сном, за сніданком тощо), та напої, які доставляють вам проблеми (наприклад, кава або газована вода).

2. Гоша-джинкі-ган

Це японський рослинний засіб. Гоша-джинкі-ган умилостивляється зниження частоти сечовипускання, скорочення сечового міхура та нічне сечовипускання І чоловіки, і жінки.

3. Тренування сечового міхура

Тренування сечового міхура - це найбільш призначене лікування гіперактивного сечового міхура. Тобто мова йде про тренування сечового міхура відвідувати ванну через триваліші періоди часу.

4. Завод Бучу

Цей південноафриканський рослинний засіб часто дуже корисний при інфекціях сечового міхура та нирок. Також має протизапальні, антибактеріальні та сечогінні властивості що очищають сечовидільну систему.

5. Вбираючі прокладки

Ви можете використовувати подібні прокладки поки не навчитеся контролювати потяг. Їх навіть носять під одягом, щоб зловити та приховати випадкові втрати.

6. Дика пальма

Дике пальмове серце (Serenoa repens) має протизапальні властивості, пов’язані з терміновістю сечовипускання, особливо у випадку з чоловіками.

7. Вправи на тазовому дні або Кегеля

Ці вправи працюють зміцнити м’язи, які контролюють сечовипускання і потік.

8. Вітамін С

вітамін С Рекомендується завдяки здатності боротися з окислювальним стресом. Це також може дратувати нерви навколо сечового міхура і призвести до втрати контролю за сечовипусканням.

9. Втрата ваги

Надмірна вага шкідливий для суглобів, оскільки вони повинні мати надлишкову вагу і, отже, викликати нетримання сечі. Тому, схуднення сприяє зменшенню цих станів.

10. Кверцетин

Кверцетин - природний протизапальний засіб пов’язана зі зниженням терміновості, пов’язаної з надмірно активним сечовим міхуром.

Тепер від вас залежить, як застосувати ці засоби на практиці. Тим не менше, бажано завжди звертатися до фахівця.

  • Девід грот. Найкраще, що ви можете з’їсти (Vital Collection): від А до Я, остаточний посібник з харчування, який наповнить вас енергією, здоров’ям. Випадковий будинок пінгвінів Групо Редакційна Мексика, 2014.
  • Національна медична бібліотека США. Перфорація шлунково-кишкового тракту, 2018. [Інтернет]. (Консультація 23.10.2018). Доступно за адресою: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000235.htm
  • Августин Гризоль, Гаспар і Ройг. Елементарний та практичний трактат про внутрішню патологію, Том 2. Мадридський університет Комплутенсе, 2008 рік.

Ступінь з історії в Університеті країни Басків. Магістр з соціальних досліджень з Автономного університету Мексики. Кандидат соціальних наук (UAM, 2018).

Вона працювала копірайтером, менеджером спільноти та редактором. В даний час вона є професором соціальних наук.