Як ви добре знаєте, якщо у вас низький рівень тромбоцитів, рани закриватимуться дуже повільно, що призведе до втрати великої кількості крові. Щоб цього уникнути, може бути гарним варіантом включити у свій раціон продукти, які допоможуть вам підвищити ці рівні. Щоб допомогти вам, я створив список з найкращі продукти для вирощування тромбоцитів.
Молоко
Як ви добре знаєте, молоко забезпечує кальцій, але воно також забезпечить вас макромінерали, завдяки яким ви зможете виробляти більше тромбоцитів і тому підвищують рівень крові.
Крім усього іншого, слід знати, що в молоці є фібриноген, який є попередником фібрину. Завдяки цьому білку тромбоцити можуть бути більш згуртованими, а отже, ви гарантуєте, що ваші рани можуть бути швидше закриті. Крім того, це також сприяє формуванню струпа.
Не забувайте, що дефіцит кальцію також призведе до того, що згустки крові знадобляться довше.
граната
Гранат - це один з найкращих фруктів, який ви можете взяти, маючи справу з низькою кількістю тромбоцитів. Завдяки має високі концентрації заліза, Це допомагає організму виробляти і підтримувати тромбоцити, які йому потрібно мати. Крім того, він включає багато вітамінів, які дозволяють організму отримувати енергію, необхідну для їх виробництва, тобто це їжа, яка дійсно допоможе вам підвищити рівень тромбоцитів.
Звичайно, щоб отримати всі його переваги, фахівці рекомендують їсти зерна безпосередньо і тим самим запобігати втраті їх властивостей у процесі.
Пісний білок
Ще однією з найкращих продуктів, яку ви можете приймати для поповнення та підвищення рівня тромбоцитів, є нежирні білки. Їх можна отримати з багатьох інших продуктів, таких як риба, курка або страус, серед інших варіантів.
Перевага нежирного м’яса в тому, що воно є рясний цинк і вітамін В12, які дуже необхідні, щоб уникнути наслідків тромбоцитопенії.
Наприклад, страусине м’ясо також дуже багате вітаміном В і залізом, отже, це різновид м’яса, яке часто настійно рекомендується людям, які страждають цією хворобою.
Продукти, багаті фолієвою кислотою
Багато лікарів радять своїм пацієнтам їсти продукти, багаті фолієвою кислотою. Якщо ви не знаєте, які продукти багаті фолієвою кислотою, вам слід знати, що це такі продукти, як мангольд, буряк, сочевиця, спаржа, бобові ... тобто існує багато продуктів, які її містять.
Фолат - це те, що потрібно для того, щоб клітини могли природним чином ділитися. Це означає, що якщо в організмі недостатньо фолієвої кислоти, це призведе до недостатнього рівня тромбоцитів. Крім того, необхідні еритроцити не будуть створені, тобто шанси страждати анемією також будуть високими.
масло печінки тріски
Одна з речей, яка найбільше виділяється в олії з печінки тріски, - це те, що воно має висока доза омега-3. Завдяки цьому організму вдається поліпшити імунну систему, а це означає, що запобігаються запалення, а кровообіг покращується.
Але якщо є щось, що ми повинні виділити щодо цього типу омега-3, то це також допомагає запобігти значному падінню кількості тромбоцитів. Це означає, що якщо ваше тіло безпосередньо виключає здорові клітини, такі як тромбоцити, за допомогою цього типу олії ви покладете край проблемі.
Лляне масло
Цей сорт олії також допоможе вам паралізувати виведення тромбоцитів, оскільки воно дуже схоже на жир печінки тріски.
Сік з листя папайї
Доведено, що цей сок соку також дуже допомагає людям, яким потрібно підвищити рівень тромбоцитів у крові. Звичайно, для досягнення цього вам доведеться зробити інфузію, яку ми представляємо нижче.
Для початку дуже добре вимийте листя папайї, а потім доведіть їх до кипіння. Завдяки цьому лист буде поступово виділяти свої сполуки. Залиште на вогні, поки рідина не зменшиться наполовину. Дайте постояти і пийте 3 столові ложки рідини 3 рази на день.
М'ясо та риба
Через багато різновидів м’яса та риби ви можете проковтнути високі дози вітаміну А, що також дуже добре для відновлення тромбоцитів.
Як ви добре знаєте, вітамін А є одним з найважливіших вітамінів для людського організму, тому необхідно, щоб він був присутнім. Частково цей вітамін відповідає за те, що клітини без проблем ростуть і діляться, отже, він так необхідний для хорошого рівня тромбоцитів.
Хлорофіл пшениці
У ході різних досліджень було доведено, що хлорофіл сприяє очищенню крові і, отже, мати можливість безпосередньо боротися з анемією і зменшити ризик того, що організм сам усуває тромбоцити, які нам так потрібні.
Щоб отримати хороший сік, я рекомендую вам порізати і зріджити його листя і вичавити сік з 2 апельсинів. Як тільки у вас є обидва, вам просто потрібно змішати і насолодитися його перевагами.
Овочі, багаті вітаміном К
Прийом вітамінів, багатих на вітамін К, також важливий для організму. Цей тип вітамінів дуже хороший і необхідний для хороший ріст і розвиток клітин, тобто це також дуже необхідно, коли мова йде про оновлення тромбоцитів, які циркулюють по крові. Більше того, цей тип вітаміну зазвичай відомий під назвою протигеморагічний.
Для того, щоб насолодитися цим вітаміном, може бути хорошим варіантом приймати такі продукти, як мангольд, шпинат або брокколі, серед інших. Такі продукти, як салат, помідори, капуста або цільні зерна, також мають концентрацію вітаміну К.
Поза овочами ми також можемо знайти його з такими продуктами, як червоне і нежирне м’ясо, яйця або печінка.