В Світла сторона Ми давно хотіли знати, що їдять знаменитості, і тепер у нас є шанс зазирнути в їх тарілки. Зверніть увагу на її дієту - вона виглядає смачною, корисною та доступною!

виглядати

Салат Кобб

Під час запису серіалу "Друзі", Дженніфер Еністон Я їв салат Кобб щодня: популярне американське блюдо, що містить зелені листові овочі, помідори, курку, авокадо, яйця, цибулю, сир Рокфор та заправку з винегрету. З тих пір актриса вірна своїй звичці, і вона абсолютно права, цей салат не тільки дуже поживний, але і смачний і корисний.

Лосось

Мати красиву і здорову шкіру, Вікторія Бекхем їжте лосось кожен день. Багато дерматологів радять пацієнтам з проблемною шкірою їсти лосось: ця риба містить кислоти Омега-3, вітаміни, білки та біотин.

Велика хвиля

Гвінет Пелтроу Вона є справжньою шанувальницею здорового харчування та способу життя. На сніданок або як аперитив актриса любить гранолу, яку готує сама: суміш волоських горіхів, тертих кокосових горіхів, гарбузових насіння та льону.

Овочі та курка

Гарненька Камерон Діас 44 роки у багатьох інтерв’ю підкреслювали, що він багато в чому зобов'язаний здоровому харчуванню: і своєму здоров'ю, і своїй худорлявій фігурі. Щодня актриса їсть овочі, каші, курку або рибу: ви повинні брати її приклад!

Шоколад

Блейк Лайвли Він стверджує, що ніколи не діє і любить десерти: на сніданок може випити чашку гарячого шоколаду, а ввечері - шоколад. Тому у нього завжди гарний настрій!

Кіноа

Єва Мендес Він вважає, що їжа - це лише паливо для організму, тому йому не нудно їсти постійно одні й ті ж страви. Актриса їсть лосось з рисом або лободою, іноді додаючи до нього легкий овочевий салат. Завдяки своїй дієті Єва виглядає просто ефектно.