Трюфелі наповнюються шоколадними цукерками, посипаними шоколадною пудрою або розтопленим шоколадним «конусом». Він має ту саму назву, що і їстівний підземний гриб, який вважається цінним ласощами, завдяки подібній формі (неправильна окружність) і тому факту, що солодкий шоколадний порошок дуже нагадує землю, що покриває трюфель (гриб), коли його збирають.

Заробіток на трюфельній дієті - найкращі друзі, які належать до режиму, або ті, кому потрібно завжди бути на оці глікемічного індексу. Завдяки інгредієнтам таких рецептів, як фрукти, горіхи та насіння, кава або простий йогурт, дієта з трюфелями - це чудовий вибір рафінованого меду, простий у приготуванні та не надто калорійний.

1 - Дохід від дієти з шоколадними трюфелями в мікрохвильовці

інгредієнти

  • 25 мл знежиреного молока
  • 4 дієтична плитка з молочним шоколадом 25г
  • 2 столові ложки какао-порошку

Режим підготовки

Подрібніть шоколад, додайте молоко і варіть у мікрохвильовці 30 секунд. Добре перемішайте і перемішайте в мікрохвильовій печі ще 30 секунд. За необхідності розігрійте до 30 за 30 секунд, поки тісто не стане однорідним і однорідним. Накрийте кришкою та охолодіть протягом двох годин. Коли тісто консистенції підходить для ліплення, виймаємо. Обваляйте трюфелі і пропустіть їх у какао-порошку.

2 - дієтичний рецепт з горіхами та трюфельною есенцією рому та сухофруктів

інгредієнти

  • 300 г дієтичного шоколаду
  • сметани 1 безкоштовна сироватка може
  • 1 столова ложка есенції волоського горіха
  • 1 столова ложка есенційного рому
  • 50г рубаних горіхів
  • 500 г дієтичних ванн з шоколадними трюфелями
  • Какао порошок

спосіб приготування

Зваріть крем на водяній бані і дайте воді закипіти протягом трьох хвилин. Вимкніть вогонь. Подрібніть 300 г шоколаду і помістіть у гарячі вершки, розмішуйте, поки не розплавиться. Додайте аромати сухофруктів і рому, подрібнених горіхів і добре перемішайте. Дайте охолонути і помістіть у морозильну камеру на дві години. Потім дістаньте з морозильної камери, оберніть трюфелі і опустіть їх у 500 г розтопленого шоколаду. Потім його перетворюють у какао-порошок

3 - рецепт трюфельної дієти з горіхами

інгредієнти

  • 150 мл легкого крему
  • Какао порошок
  • 200 г напівсолодкої шоколадної дієти
  • горіхи на ваш вибір
  • 1 чайна ложка апельсинової есенції

Режим підготовки

Змішайте есенцію апельсина і вершків на повільному вогні. Подрібніть шоколад і додайте до суміші. Безперервно струшуйте, поки шоколад не розтане. Потім вимкніть вогонь і добре розмішайте, поки інгредієнти добре не змішаються. Залиште в морозильній камері принаймні на годину. Потім за допомогою ложки візьміть невеликі порції макаронних виробів, фаршировані вибраними горіхами, обваляйте і пропустіть какао-порошок.

4 - дієта на трюфелях Рецепт солодкої картоплі та шоколаду

інгредієнти

  • 160г чистого і свіжого костюма
  • 120 г дієтичного шоколаду
  • 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
  • 2 столові ложки повні борошна
  • 2 столові ложки кокосової олії
  • 1/3 склянки соєвого молока
  • 1 столова ложка маргарину
  • 1/3 склянки варення з агави
  • 1/2 чайної ложки ванільної есенції
  • 1/2 чайної ложки солі ча
  • апельсинова шкірка
  • тертого мигдалю
  • тертий кокос

Режим підготовки

Змішайте крохмаль із чистим, додайте ванільну есенцію та апельсинову цедру. Добре перемішати. Візьміть кокосове масло на повільний вогонь. Додати желе з агави, молоко, борошно та сіль. Перемішуйте, поки не закипить і не загусне чекайте. Зняти з вогню і додати крохмаль з чистим. Добре перемішати. Якщо вам потрібно більше загуснути, прийміть всю суміш на повільний вогонь і розмішуйте, поки вона знову не загусне. Залиште в морозилці на годину. Розтопіть шоколад з маслом і, виймаючи тісто з морозильної камери, оберніть його і занурте в шоколад. Передайте мигдаль і тертий кокос.

5 - рецепт дієти з трюфелями з чорницею та маслом кеш'ю

інгредієнти

  • 2 склянки чорниці
  • 1 склянка несолодкого масла кеш'ю
  • 2 столові ложки кокосової олії
  • 1/2 чайної ложки рідкого підсолоджувача
  • 1 щіпка солі
  • 230 г дієтичного шоколаду

Режим підготовки

Вдарте чашку журавлини з маслом кеш’ю та кокосовою олією, підсолоджувачем та сіллю. Збивайте досить, поки не отримаєте максимально можливу однорідність. Скрутіть трюфелі, а в центр кожного покладіть цілу ожину. Помістіть у морозильну камеру на 30 хвилин. Вийнявши трюфелі з морозильної камери, опустіть їх у 230 г розтопленого шоколаду.

6 - рецепт трюфельної дієти з натуральним йогуртом

інгредієнти

  • 1 столова ложка простого йогурту
  • 4 столові ложки какао-порошку
  • 2 жовтки
  • 5 столових ложок супу з знежиреного молока
  • 3 чайні ложки підсолоджувача

Режим підготовки

Змішайте дві столові ложки какао-порошку з рештою інгредієнтів. Добре розмішайте до однорідності. Поставте в холодильник на кілька годин, поки він не перетворить консистенцію вітру. Після прокатки пропустіть залишки трюфелів з какао-порошку.

7 - рецепт дієти з трюфелями з авокадо

інгредієнти

  • 1/3 склянки пюре з авокадо
  • 2 столові ложки какао-порошку
  • 170 г дієтичного шоколаду
  • 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
  • 1 щіпка солі

рецептів

Режим підготовки

Розтопіть шоколад і додайте ваніль і дрібку солі. Далі додайте пюре з авокадо і добре перемішайте. Не може бути "кульки". Поставте в холодильник і витріть до тих пір, поки тісто не буде міцним для обробки. Обваляйте трюфелі, а потім пропустіть какао-порошок.

8 - рецепт дієти з трюфелями з вершковим сиром

інгредієнти

  • 450 г вершкового сиру
  • 1/4 склянки какао-порошку
  • 3 столові ложки порошку підсолоджувача
  • 1 чайна ложка ванільного екстракту
  • 1/2 склянки тертого кокосового горіха/подрібнених волоських горіхів
  • 1 щіпка солі

Режим підготовки

Змішайте всі інгредієнти, крім кокоса та волоських горіхів. Добре перемішайте, поки тісто не стане однорідним. Ножем кульки і передайте їх у тертий кокос або волоські горіхи. Віднесіть трюфелі до холодильника, поки не застигнуть.

9 - рецепт дієти з трюфелями з авокадо та полуницею

інгредієнти

  • 1 авокадо
  • 1/2 склянки свіжої полуниці
  • 1/2 склянки замороженої полуниці
  • 1/2 столової ложки мигдального молока
  • 1 столова ложка кокосового масла
  • 1 чашка дієтичної шоколадної стружки

Режим підготовки

У блендері змішайте пюре з авокадо, свіжу полуницю, 1/2 чайної ложки кокосової олії та мигдальне молоко. Збивайте, поки не отримаєте крем. Якщо тісто занадто густе, додайте ще мигдальне молоко для досягнення належної консистенції. У каструлю покладіть решту шоколадної стружки та кокосового масла і варіть на повільному вогні, безперервно помішуючи, поки не розплавиться. Змішайте розтоплений шоколад із смузі з авокадо та полуниці. Добре перемішати. Помістіть тісто в ємність з кришкою і поставте в морозильну камеру приблизно на годину.

Натерти заморожену полуницю. Діставши тісто з морозильної камери, оберніть трюфелі і пропустіть їх у натерту полуницю. Трюфелі повертаються в морозильну камеру, поки не застигнуть.

рецепт дієти з трюфелями з полуницею - 10

інгредієнти

  • Дієтична шоколадка
  • 3 столові ложки дієтичного цукру
  • полуниця

Режим підготовки

Візьміть подрібнену полуницю та цукор на нагрівання і перемішуйте до розплавлення та перетворіть на карамелізований сироп. Коли буде готовий, дайте охолонути. Розтопіть шоколад у пароварці, розлийте у формочки та поставте на кілька хвилин у морозильну камеру. Вийміть, покладіть ще один шар розтопленого шоколаду і знову заморозьте на деякий час. Тому конус носа залишався досить постійним. Візьміть полуничний сироп і ложкою налийте його у формочки з шоколадом. Покладіть більше розтопленого шоколаду зверху, щоб зробити кришки, і запаліть до морозильної камери, поки добре не закріпиться.