Ви все робили неправильно, дуже неправильно. Клацніть, щоб дізнатися, що трахає ваш живіт.
Ми любимо думати про наш живіт як про люльку, через яку ми можемо кидати що завгодно без гніву: від якихось міцних шпильок зі шкірою до деяких пострілів текіли, тому що.
Ми забуваємо, що це делікатна і складна система, яка відповідає за перетворення їжі в енергію, необхідну нам для життя, і вигнання марного. Травна система здається нам брудною як жарт від Polo Polo, тому нам краще не говорити про це, але ми завантажуємо його руку, поки одного разу вона не почне бити. Тоді що ми робимо? Доторкніться до таблеток, піздок і сумнівних засобів, замість того, щоб зводити його до знущань. Ми забуваємо, що 100% функціонуюча травна система змушує нас жити довше і краще.
І оскільки ми забуваємо, ми робимо те, що боляче. Якщо ви зробили що-небудь із 10, які ми збираємось вам представити, зупиніть це!
1. Приймати як хворий або натщесерце
Вживання алкоголю натщесерце буде дратувати слизову і піддавати стінки вашого шлунку «пестощам» шлункової кислоти. Перевірте переваги, які трапляються при припиненні вживання алкоголю.
2. Неконтрольоване ковтання
Не їжте швидко і менше того, що поставлено перед вами. Добре жуйте, бережіть свої порції та снідайте перед виходом з дому. Контролюй свою тягу, ти вже знаєш, що ти за їсти?
3. Сьогодні я не їжу, завтра - їжу
Голодування раз на рік з релігійних міркувань, добре, але не припиняйте їсти, щоб схуднути, бо ваш мозок має інші плани.
4. Очистити фрукти та овочі
Це просто вилучає клітковину з вашого життя і змушує вас важко харчуватися. Бувають випадки, коли їх важко перетравлювати, але не хвилюйтеся, кишечник рухається, тому що рухається.
5. Тривале відвідування порцелянової богині
Коли вам доводиться йти у ванну, вам потрібно йти без виправдання, що ви не можете зробити більше, ніж у своїй ванній кімнаті і читаючи.
6. Приймайте проносні засоби від одержимості ходити в туалет щодня
Нормальна річ - какатися не менше трьох разів на тиждень. Існує різниця між тим, що маєш запор, і мало ходиш у ванну. Проносні засоби дратують товсту кишку.
7. Пікантне, але смачне
Вони вже говорили вам тисячу разів, але це повторюється: добре додати чайну ложку соусу до тако, але не зловживайте цим, оскільки у вас буде подразнений і чутливий шлунок.
8. Блювота від їдців
Блюво при спорті (дуже часто) булімія і пошкоджує слизову оболонку стравоходу, що може призвести до серйозних кровотеч.
9. Розлади харчування
Все частіше і різноманітніше. Вони серйозні, і в будь-якому випадку до них повинен звертатися професіонал.
10. Зловживання піздами
Якщо ви всюди носите антациди, знеболюючі засоби та протизапальні засоби, зупиніться та зверніться до лікаря. Ліки дратують слизову оболонку шлунка, і це може спричинити виразку.