Характеристика наших ніг - це не те, про що ми часто думаємо, тобто якщо пошук зручного взуття для вас завжди не проблема. Насправді, опитування ортопедів з Американської асоціації подіатричної медицини показало, що більшість людей вважають ноги найменш важливими частинами свого тіла з точки зору нашого загального стану здоров’я та самопочуття.

ваші

Опитування показало, що 77 відсотків американців заявляють, що відчувають біль у стопах, але лише третина з них заявила, що звертатиметься за допомогою до осередків. Однак посол Солі Бліс, доктор Доун Харпер, каже, що наші ноги багато про що говорять про наше здоров’я і що ми не повинні ігнорувати ознаки.

З урахуванням цієї поради, ось 10 попереджувальних знаків, які відповідають таким характеристикам стопи, як форма, зовнішній вигляд та так, запах:

1. Форма стопи

Різко змінюється форма стопи може бути вагомою ознакою діабету, повідомляє Інформаційний центр Національного інституту діабету та хвороб органів травлення та нирок. Наприклад, пошкодження нервів, спричинене діабетом, може призвести до змін форми ніг, наприклад, стопи Шарко, де стопа може почати набрякати з почервонінням. Після цього кістки ніг і пальців ніг можуть зміщуватися або навіть ламатися, що може призвести до того, що ступні матимуть непарну форму, наприклад, «коромисло внизу».

2. Набряк

Багато хвороб можуть спричинити набряклість ніг, наприклад, серцеві захворювання та ниркова або печінкова недостатність. Ці проблеми можуть призвести до надмірного накопичення рідини (набряків), яка часто концентрується в ногах і стопах, викликаючи набряки.

Деякі набряки ніг і щиколоток - це нормально під час вагітності. Однак, якщо у вагітних жінок наприкінці вагітності (після 20 тижня) раптово або надмірно набрякає, це може бути наслідком серйозного стану, який називається прееклампсія, і вам слід негайно зателефонувати своєму лікарю.

3. Фіолетовий або синій колір

Ноги, які раптово стають фіолетовими або синіми, можуть свідчити про те, що у людини є основні захворювання. Прикладами захворювань, які можуть змінити колір стопи до такої міри, є хвороби периферичних артерій, хвороба Рейно та діабет, повідомляє Medical News Today. Причина зміни кольору ніг пов’язана з тим, що в область не надходить достатньо кисню. У будь-якому випадку, стопи, які мають таку зміну кольору, повинні бути оглянуті медичним працівником, щоб забезпечити належне лікування основної причини.

4. Червоні або набряклі ноги

Люди можуть виявити, що у них іноді червоніють або набрякають ноги через висипання на ногах в результаті алергічної реакції. Однак ноги, які постійно мають ці характеристики, спричинені більш серйозною проблемою, і це результат аутоімунного розладу, який називається системний червоний вовчак, або вовчак, повідомляє Medical News Today.

Вовчак - це аутоімунний стан, який змушує імунну систему атакувати судини та інші частини тіла. Як результат, у людей, які її мають, легко з’являються червоні та опухлі ноги.

5. Хронічні холодні ноги

Багато станів здоров’я можуть спричинити застуду ніг людини, наприклад, недостатня активність щитовидної залози, діабет або анемія, повідомляє Healthline. Всі ці стани спричиняють поганий кровообіг, що спричинить застуду ніг. Всім, хто постійно застуджує ноги, необхідно звернутися до лікаря для проведення деяких обстежень, щоб встановити причину.

6. Постійні судоми

Випадкові судоми в ногах не варто турбуватися, але якщо у людини регулярно судоми в ногах, то це може мати серйозні причини. За даними Healthline, зневоднення та нестача мінеральних речовин, таких як калій, магній та кальцій, у вашому раціоні можуть спричинити м’язові судоми в ногах, які легко піддаються лікуванню. Однак якщо судоми тривають навіть після лікування, то це може бути ознакою пошкодження нервів.

7. Колір і стан нігтів на ногах

Іноді нігті на ногах, які чорніють, можуть бути викликані чимось таким простим, як травма, наприклад, ударом пальців ніг. Однак, згідно з даними WebMD, часто трапляються інші серйозні причини зміни кольору нігтів на ногах. Наприклад, чорні нігті на ногах можуть бути викликані серйозною формою раку шкіри, яка називається злоякісною меланомою. Чорні та жовті нігті також можуть бути наслідком грибкової інфекції, тоді як зелені нігті можуть бути наслідком серйозної інфекції. Справа в тому, що до будь-якого типу важкого зміни кольору нігтів на ногах слід ставитися серйозно і обстежуватися у лікаря-ортопеда.

8. Суха і потріскана шкіра

Люди, які живуть у холодному кліматі з суворою зимою, будуть більш схильні до екземи та інших захворювань шкіри через сухе повітря. Однак якщо стан шкіри не покращується після постійного зволоження, то причиною цієї проблеми, швидше за все, є більш серйозні фактори.

За даними Very Well Health, недоїдання, діабет або гіпотиреоз можуть легко спричинити сухість і потріскання ніг людей. Винні можуть бути й інші стани, що спричиняють порушення всмоктування травної системи, наприклад, целіакія. Це пов’язано з тим, що незамінні жирні кислоти, вітаміни та мінерали не засвоюються належним чином, через що шкіра стає сухою та тріщиною. Це означає, що якщо стан зберігається навіть після використання крему для ніг, необхідно звернутися до подолога.

9. Запах ніг

Смердючі ноги можуть бути формою інфекції, найпоширенішою формою є стопа атлетів, яка спричинена грибком. За словами доктора Харпера, спосіб вилікувати стопу спортсмена полягає в тому, щоб звикнути сушитись між пальцями ніг після душу і проводити якомога більше часу босоніж, щоб нога висохла. Також допоможе щодня міняти шкарпетки та використовувати натуральні волокна замість штучних. Іншою причиною може бути гіпергідроз, що означає надмірне потовиділення, і ці питання слід обговорити з лікарем.

10. Постійні виразки

Виразка стопи може виглядати як неглибокий червоний кратер і може впливати на шкіру на поверхні, а також глибоко в сухожиллях або кістках, як пояснює Drugs.com. Постійні виразки стопи можуть бути наслідком діабету, периферичної нейропатії або проблем з кровообігом. Люди, які страждають периферичною нейропатією, можуть досить часто хворіти на виразки стопи, оскільки не відчувають болю через пошкодження нервів. Тому, якщо у вас є виразки стопи, ви не повинні нехтувати цим питанням, і вам слід негайно звернутися до лікаря.

Незабутні моменти, коли вони дізнаються, що стануть бабусею і дідусем

Вам сподобалась ця стаття? Отже, ми просимо вас зробити невелику послугу. Підтримайте незалежну журналістику та допоможіть своїм друзям почути найцікавіші новини, інформацію та історії. Це займе менше хвилини. Дуже дякую!