Можливо, ви чули, що вік людини стосується не лише цифр. Так, душа теж важлива, але щось зовсім інше також сприяє збереженню молодості.
Британські вчені провели дослідження, де кілька людей різного віку проходили тестування, щоб визначити їх так званий вік тіла. При цьому їм довелося виконати кілька видів фітнес-вправ, в кінці яких виявилося не в одному випадку, що, наприклад, чоловік років тридцяти міг виконувати вправи лише з тією інтенсивністю та зусиллями, які людина у свої сімдесят чи дев'яносто років це зробить. Шокуюче, ні?
Звичайно, було й зворотне, деякі люди похилого віку також виявили, що він може відмовитись від свого віку на кілька десятиліть. У відео нижче, ви також можете легко перевірити, наскільки ви в стані, і здивуватися чи можете ви помістити трохи виграшу.
Все, що вам потрібно, це стілець, щоб спробувати сісти і встати кілька разів поспіль, як можна швидше. Відео показує, що добре робити 10 сеансів за 12 секунд за 35 років, за 15 секунд від 35 до 55 років, а 19 секунд за 55 років ідеально підходять для 10 місць.
Якщо результат гірший, ніж ви думаєте, не будьте гіркими! Почати посилення ніколи не пізно, і на нашому боці ми намагаємось завжди надати для цього ефективну допомогу.!
Вибране зображення: Getty Images.
- Поділитися:
- 8 ознак того, що у вас може бути дефіцит білка - Куффер
- Таємниці дієти ФКУ Скільки або білка отримувати фенілаланін
- 10 міфів про їжу, які ви, можливо, досі не добре знали
- 3 духовні причини нічного нетримання сечі - про що ви не будете думати - дитина Феміна
- ПМС - це як велика мумія для жінок! Дізнайтеся, що саме це означає!