Ми точно знаємо, що зробити груди без імплантатів неможливо, а популярні рецепти на кшталт «їсти капусту» - це лише міфи. Але зробити пропорцію пропорційною, а груди помітнішою - це здійсненне завдання. Що для цього потрібно?

1. Випрямити

Якщо плечі нахиляються вперед, втрачається невелика грудна клітка. Через неправильну поставу грудна клітка зігнута, а грудна клітка зникає. Цього достатньо, щоб збалансувати ваш розмір. Перевірте себе перед дзеркалом: воно трансформується прямо назад. Якщо у вас проблема з поставою, виправте її. Навіть не заради грудей, а заради добробуту та здоров’я.

2. Потольштет

Жіночі груди - це м’язи, жир і власне молочна залоза. Розмір та форма грудей не виправляються без хірургічного втручання, проте жир та м’язи доступні. Зберіть вагу - ваші груди будуть рости. Навантаження збільшують інші, але хто сказав, що це погано?

3. Накачування грудних м’язів

Тож якщо ви не хочете товстіти, залишаються лише м’язи. Важливо: груди не будуть рости, розмір чашки не зміниться. Але м’язи - це «подушка», на яку спирається молочна залоза. Сильні м’язи піднімають грудну клітку, розширюючи всю грудну клітку, роблячи грудну клітку більшою.

4. Дізнайтеся правильну поставу на малюнку

Якщо груди постійно не потрібні, і тому у випадку з Instagram, досить трохи скрутити і сфотографувати, на якому вона буде. Найпростіша версія - вид зверху. При цьому непомітно, як і чим підтримується сундук, де він закінчується і починається, і видно лише головне.

грудей

5. Шишка на спині

Це підказка для тих, у кого широкі стегна, маленькі груди і вузькі плечі. Звільніть м’язи спини і звук. По-перше, це допомагає підтримувати поставу. По-друге, збалансуйте число. Зазвичай скриня не має нічого спільного з цим, але пропорції також важливі.

6. Використовуйте корекційну тканину

Зараз важче знайти бюстгальтер без пінопластів і ущільнювачів, ніж з ними. Тому цей пункт навряд чи буде складним.

Крім того, у магазинах є силіконові прокладки, які тримаються без ремінців.

Він утримується за рахунок своєї форми і внутрішнього шару, який прилипає до шкіри. Такі подушки навіть підходять для відкритого одягу, який слід носити без ремінців.

Замовлення на AliExpress

Універсальний асистент - спеціальні бинти «два в одному». У той же час вони підтримують вашу грудну клітку і допомагають утримувати спину (і це важливо, як ми пам’ятаємо).

Тканина тонка, тому корсет-носій невидимий під одягом, може використовуватися з бюстгальтерами та силіконовими накладками.

Замовлення на AliExpress

7. Витягніть свою вагу

Це порада на випадок, якщо вага досить великий, але грудна клітка мала. Тоді шлунок може бути помітнішим, ніж груди. Настав час визначити наш індекс маси тіла і пам’ятати, що найнебезпечнішою версією надмірної ваги є ожиріння з їжею (коли жир потрапляє у внутрішні органи і з’являється в талії). Він призводить до розвитку серцево-судинних захворювань. Це серйозна причина схуднення. І той факт, що груди буде помітнішим на тлі стрункого тіла - приємний бонус.

8. Обмазуйте одяг друком

Існують спеціальні футболки, які покращують груди завдяки візуальним ефектам. Він знайшов їх у Японії. Підробка, звичайно, але креативна.

9. Вагітна

Вагітність і лактація працюють лише в залозі без хірургічного втручання. Грудь буде рости.

Однак ефект тимчасовий. У більшості випадків після грудного вигодовування все нормалізується.

Але ви встигнете оглянути великі груди різного розміру, і ви подумаєте, що це потрібно, коли виявиться, що біль у спині, труднощі з вибором одягу та сумний дискомфорт йдуть вам на груди.