Трав'яні чаї дуже популярні в наші дні. Але якщо ви думаєте, що вони можуть допомогти вам лише схуднути, ви будете здивовані. Також трав'яні чаї мають доведений ефект проти раку, серцевих захворювань, діабету. Ще одна перевага полягає в тому, що вони містять набагато менше кофеїну, ніж кава, тому ви можете пити їх без провини.
Тепер ви можете дізнатись про найпопулярніші трав’яні чаї, які містять велику кількість антиоксидантів для захисту вашого здоров’я.

чаїв

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

1. Чай з чебрецю

Чай з чебрецю може бути вирішенням кількох проблем. Він дуже популярний завдяки своєму антиоксидантному ефекту, він може допомогти нам при ожирінні, безсонні, гарячці, застуді, кашлі, м’язовій лихоманці та менструальних спазмах. Це пов’язано з тим, що в ньому повно вітамінів А і С, він містить мідь, залізо, марганець, калій, фосфор, карвакрол та піридоксин.

Через сприятливу дію чаю з чебрецю варто регулярно пити, найкращий час для цього - вранці.

2. Ромашковий чай

Буквально надає седативний ефект. Ви можете попрощатися зі своїми проблемами зі сном, випивши чашку перед сном. Чай з ромашки рекомендується також при розладі травлення, а також при застуді, кашлі та легкому стоматиті.

Найкраще пити за 30 хвилин до сну.

3. Лавандовий чай

Екзотичний запашний чай дуже хороший проти проблем з диханням та лихоманки, але його можна використовувати для лікування виразок, наривів, порізів ран та інших травм.

Найкраще пити перед сном, оскільки це має заспокійливу дію.

4. Лимонний чай

Ви навіть можете самостійно посадити лимонну траву в невеликий горщик. Найкращий ефект полягає в тому, що ми можемо легко лікувати недуги, які виникають в холодну пору року. Його також рекомендують дітям, оскільки він відганяє кошмари своїм заспокійливим ефектом. Якщо давати перед сном, дитина від цього буде краще спати.

З нього також можна приготувати дуже смачний холодний чай. Додати лимон або підсолодити. Пити можна вранці та ввечері.

5. Імбирний чай

Імбир найбільш відомий своїм впливом на порушення травлення. Усуває нудоту, відмінно проти блювоти, хвороби під час подорожі та розладу шлунку. Це також підвищує апетит. Взимку ми можемо уникнути грипу разом з ним.

Найкраще їсти його вранці.

6. Чай з шипшини

Екстракт шипшини шипшини - це чай з шипшини, який є дуже багатим джерелом вітаміну С і має чудову детоксикаційну дію. Це зменшує запалення і полегшує схуднення, особливо проти жирового шару в животі. Просто він береться за боротьбу зі старінням.

Також можна пити чай з шипшини 3-4 рази на день.

7. Чай з ехінацеї

Його часто називають підсилювачем імунітету. Це може допомогти полегшити симптоми застуди, лікувати біль та запалення різного походження, але також дуже добре для профілактики інфекцій.

Ехінацея - це чай, який вживають переважно в лікувальних цілях, тому його варто пити 3-4 рази на день залежно від тяжкості захворювання.

8. Чай з кардамону

Це дуже корисно для травної системи, а також допомагає підтримувати нормальний кровообіг і захищає здоров’я серця. Чай з кардамону можна навіть назвати багатофункціональним, оскільки він усуває неприємний запах з рота і тримає під контролем навіть проблеми із зубами. Це також добре впливає на шкіру, його також можна пити як детоксикуючий чай.

Найкраще починати день з цього одразу після пробудження!

9. Чай ройбуш

Він містить багато мінералів і вітамін С. Завдяки своїй антиоксидантній дії цей чай з Південної Африки дуже популярний, який використовується при шкірних захворюваннях, напр. також може успішно застосовуватися проти екземи. Він захищає здоров’я кісток, зменшує токсичність клітин, допомагає запобігати серцевим захворюванням. Ви хочете знизити рівень холестерину? Пийте чай ройбуш щодня протягом 6 тижнів, і ви помітите зміни.

Пити цей чай рекомендується ввечері.

10. Кульбабовий чай

Він очищає організм, збільшуючи кількість сечі. Це знижує кров’яний тиск, покращує зір, добре допомагає проти дефіциту заліза і навіть покращує роботу печінки. Це благословення для хворих на артрит завдяки ефекту зменшення набряклості.

Якщо ви хочете пити для детоксикації, потягуйте його перед сном.