Кожного грудня Американська психологічна асоціація (APA), найбільша у світі організація психологів, публікує короткий виклад проблем, з якими стикається ця сфера наступного року. Звіт за 2019 рік об’єднав купу тем, у яких психологічні дослідження та втручання можуть сприяти соціальному та особистому добробуту, оскільки їх розвиток може вплинути на психологію як дисципліну. Далі йде перша частина нашої серії!
1. Управління болем - вийти за межі домінування наркотиків!
Хоча процес був помітний десятиліттями, минулого року так звана опіоїдна криза вибухнула у суспільній свідомості, що призвело до катастрофи в галузі охорони здоров'я в Америці. Кризі сприяли не тільки нелегальні ліки, але й фармацевтична промисловість США, комерційно та комерційно успішна, але в довгостроковій перспективі культ знеболюючого, що відпускає без рецепта, шкодить здоров’ю. Близько ста мільйонів населення США, яке складає близько трьохсот двадцяти мільйонів, вже вживали наркотики на основі опіоїдів, приблизно два мільйони борються з проблемами залежності, а одна з п'ятдесяти смертей спричинена такими передозуваннями знеболюючих препаратів. Якщо сказати дуже просто, то страждають не лише «традиційні» наркомани, а й значна частина суспільства, яка протягом багатьох років приймає рецепти, але дуже сильнодіючі, що викликають звикання знеболюючі препарати, незважаючи на всі проблеми. Ліки, звичайно, відповіли на існуючу потребу, оскільки більше ста мільйонів людей борються з якоюсь формою хронічного болю. Проблему спричинив
Нова криза підкреслила той факт, що безпечна форма боротьби з болем не покладається виключно на ліки, а також включає психологічні інструменти. Завдання нового року полягає в тому, щоб все більше людей приймали це, а не просто використовували психологію при болі в суспільній свідомості щодо управління болем.
2. Зміна клімату - переконання та підготовка
Спочатку може здатися дивним, яке відношення можуть мати психологи до бурхливих дискусій щодо зміни клімату. Водночас, зміна клімату є проблемою для всього людства
З цієї точки зору вже набагато зрозуміліше, де психологія може вступити в процес. Психологи, що займаються зміною клімату, зосереджуються на зміні поведінки, прийнятті екологічно свідомих рішень та підвищенні ефективності екологічних повідомлень.
Вони шукають відповіді на запитання, наприклад, як мотивувати людей зменшити споживання енергії або замість цього вибрати електричний автомобіль.?
Крім того, зміна клімату передбачається не тільки екологічними та соціальними проблемами, такими як частіші природні катастрофи чи міграція, але також вважається, що вони мають прямий та опосередкований вплив на наше психічне здоров'я. Найгірші результати включають безвихідь, почуття втрати та появу посиленої агресії та насильства. Якщо все більше і більше людей дійсно потребують безпечного місця, психологія також повинна бути вчасно готова до цього.
3. Харчування - ви те, що їсте
Ми живемо в епоху дієт та тенденцій способу життя, однак легко ігнорувати, що те, що ми робимо зі своїм тілом для досягнення бажаної форми, залежить не тільки від нашого фізичного самопочуття. За результатами досліджень харчування
Дослідники виявили зв'язок між дієтою, багатою на фаст-фуд та цукор, і депресією та розладом уваги. Крім того, існують проблеми зі здоров’ям через неправильне харчування та пов’язані з цим психічні проблеми, а також порушення харчування та самооцінки. Останні результати були використані для визначення подальших харчових звичок від дитинства до сімейних моделей, таких як залучення дитини до приготування їжі або частота прийому їжі. Ось чому APA закликає психологів співпрацювати з дієтологами та лікарями, щоб розробити програми для дітей, які забезпечують милиці не тільки для здорового харчування, але і для приготування їжі.
4. Спортивна психологія - продуктивність та те, що за нею стоїть
Вже давно професійний спорт не стосується задоволення від фізичних вправ чи відпочинку, і крім індивідуальної участі, він може мати вплив і на рівні громади, але також може об’єднати суспільство. Особливо важко спортсменам, які приймають темну сторону гоночного життя на публіці. Навіть якщо це мета поставити проблеми у фокус. Однак за останній рік щось змінилося.
За переможними моментами криється не тільки фітнес, а й розумова робота.
Відомі та визнані спортсмени поділились своїми труднощами, такі як Майкл Фелпс, багаторазовий плавець Олімпійських чемпіонів, який чесно говорив про свою депресію, або Сімоне Білес, чотириразова гімнастка із золотою медаллю на Олімпійських іграх у Ріо, яка взяла на себе власну історію в зв’язок із справою про сексуальні домагання збірної США з гімнастики. З таких випадків зрозуміло, що
Приймаючи популярні психічні тривоги та боротьбу, популярні спортсмени також зменшують стигматизацію проблем психічного здоров'я у спорті та збільшують шанси все більшої кількості спортсменів, які наважуються звернутися до спортивного психолога без сорому. А переваги спортивних психологічних методів та процедур можна застосувати до інших подібних конкретних груп. Окрім військових та правоохоронних сил, Американське психологічне товариство рекомендує сфери, де вам також потрібно швидко та якісно виконувати свої дії у стресових ситуаціях.
5. Довготривалий догляд - орієнтований на людину, з гідністю
У західних суспільствах соціального забезпечення протягом десятиліть спостерігається тенденція збільшувати середній вік населення. Ми, очевидно, раді цьому, бо це означає, що ми живемо довше, але водночас практичним наслідком явища є те, що паралельно
Остання група, звичайно, включає не лише людей похилого віку, але й тих, хто має вроджені або набуті захворювання, яким потрібна допомога для догляду за собою. Це можна зробити в контексті домашнього догляду або навіть якогось соціального будинку або будинку престарілих, але в основному це робиться із залученням медсестри або кваліфікованого доглядача. Американське психологічне товариство наголошує на важливості зробити більш орієнтований на людину стиль догляду загальним у таких ситуаціях тривалого догляду. Результати програм, розроблених до цього часу психологами, внесли позитивні зміни не тільки для опікуваного, але й для турботливого персоналу, тим самим зменшивши ймовірність вигорання.
Список літератури
Американська психологічна асоціація (2018). 10 тенденцій, які слід спостерігати в 2019 році. Монітор з психології, 49 (10), 40