солодощів

  • споживчі практики
  • рецепт для схуднення
  • Яблуко
  • альмачіпс
  • яблучний пиріг
  • Дієта

Багато людей думають, що схуднути можна лише за допомогою дорогої їжі. Однак дієта стосується не лише авокадо та лосося. Багато дуже дешевих продуктів також ідеально підходять для дієти для схуднення. Сюди входить один з найбільш доступних копійок фруктів, яблука.

Хороше велике червоне яблуко має близько 80 калорій, що є часткою того, як це, якщо замість цього перекусити шматочком шоколаду. Крім того, фрукти наповнені очищуючими кишечником клітковинами, пектинами, які, якщо потім випивати рідину, набрякають, тим самим фізично насичуючи вашу травну систему, змушуючи вас відчувати себе ситими протягом тривалого часу. Фруктоза в яблуках лише повільно засвоюється завдяки клітковині, тому це також посилює ефект зменшення голоду. Крім того, ви знайдете в ньому багато важливих вітамінів. Ми покажемо вам, як використовувати яблука для дієти багатьма способами!

Багаті яблуками солодощі

Завдяки солодкому смаку яблук це чудовий інгредієнт для десертів, але з нього також можна зробити солодкий сніданок та різноманітні закуски. Спробуйте наступні прості дієтичні рецепти.