Ви не можете схуднути? Б'юсь об заклад, я знаю, з чим ти возишся!

DL Час зчитування приблизно Я перепробував кожен метод, який десь втратив до фунта, мої теоретичні знання чудові. Тоді я все це починав із п’ятифунтового плюсу, а сьогодні маю майже тридцять статистів. Але давайте не будемо зациклюватися на цьому! Якби я не впав у схудненні за допомогою декількох існуючих та неіснуючих дієт, як я міг сказати вам, що ускладнило схуднення пари навіть сьогодні?!

1. Заміна рідини надзвичайно важлива

Написала Леа Дараньї. Бували випадки, коли я їв огірки лише тиждень, я, звичайно, скинув кілограм або чотири, а потім шість зісковзнув мені. Я купив менший одяг для цілей, надруковані мотиваційні цитати, фотографії секс-богинь і секс-богів, чекаючи лише моєї кращої форми.

втрата

Нічого не зайшло. Що мене спочатку засмутило, а потім я дійшов висновку, що віддаю перевагу вірити відтепер, що ми всі приймаємо рішення багато разів на день, які відповідають здоровому способу життя чи ні.

Інша тема - наскільки прокляте постійно приймати правильні рішення. Я зібрав чотири найбільші помилки, які я відфільтрував за 15 років невдалих спроб схуднення. Слово дієта - відгодівля Це перше і головне.

І це зараз не жарт, я б волів, щоб писав сорок, червоним, жирним. Клянусь, так воно і є.

Останні кілограми, схуднення перед святами

Скільки б разів я не говорив, не записував і навіть не думав, що починаю худнути за останні п’ятнадцять років, я завжди набирав більше кілограмів незабаром, ніж на момент своєї рішучості. Так було без винятку.

Але, на жаль, це слово не тільки товстіє, але й викликає звикання, не впадаючи до початкової втрати ваги на кілька кілограмів мінус! Тоді він нарешті вирішує впасти в депресію і відкидає назад не лише на лінію старту, але навіть метри раніше.

Тож дієта понад 100 фунтів - Дієта + поради

Тож ніяких дієт чи дієт, дозвольте мені більше цього не чути! Ми починаємо в понеділок, перший день або завтра. Якщо ви вважаєте, що за станом здоров’я чи естетики чи з будь-якої іншої причини ви хочете трохи схуднути на зовнішньому вигляді, не думайте починати заздалегідь визначений день, бо тоді ви буде приреченим або приреченим.

Я думаю, що це буде принаймні на один розмір більше для пари, яка схудне, до певної пари схуднення.

І це небезпечна рослина, тому що іноді останнє роздирання настільки добре, що термін переноситься на наступний понеділок. Або один після цього.

Потім одного разу ти розумієш: бас, я набрав десять кілограмів, і ось як це могло статися. Регулювання Аткінса, 90-денна дієта Все фігня. Мені довелося спробувати все до кінця, щоб зрозуміти, що вони працюють лише годинами і годинами, поки я не чіпляюся до них, завдаючи шкоди собі і не шкодуючи гаманця.

Ці 5 речей впливають на те, як швидко ви можете скинути зайві кілограми

Як тільки я відпускаю тісну манію і наказую зупинити безглузді витрати і голодування, кілограми повзуть назад і підло навіть починають ділитися, прямо, скажімо, в животі, де я справді не повинен. Щоб науково схуднути, ми вважаємо, що є лише одне правильне рішення: здорове харчування та фізичні вправи поряд з ним.

Так багато фокусних покусів продавали за безцінь. Я дуже шкодую, що охороняю саморобні селфі зі шкільних літ, втрачаючи вагу, я завжди жив у тіні свого майбутнього худенького Я. Я ніколи не думав, що життя не чекає, щоб схуднути пара, я досягаю чудового тіла бікіні.

Можливо, я ніколи цього не досягну, але менше цього не буду. Зовні теж має значення, звичайно, але це не те, що визначає мене, я не буду тим, ким я є.

Те, що пара схуднення може змусити мене почувати себе добре, не означає, що я не хочу один раз схуднути.

Є що вдосконалити у всіх сферах життя, було б потворно, якби ми так не думали, так що йдіть на це! І я не кажу це, бо я прочитав від якоїсь знаменитості, що зараз найкраща мотивація для схуднення - це відкрити перед країною таємницю, за яку я так довго соромився ще до своєї матері.

Але оскільки я задоволений своїм життям, вони мене дуже люблять, і я знаю, що це буде так, навіть якщо вам лише 40, тому насправді неважливо, схуднете ви, чи дізнається пара.

І оскільки схуднення в пару разів менше 92, яким я був місяць тому, то останнім часом співвідношення моїх хороших і поганих рішень дещо покращилось. І тому я пишаюся собою зараз і всіма 89 милями. Лія Дараньї.